なーみゃん👯〜選ばれし猫〜

ダイエット&美容用アカウント 166cmの激務OL🐈

[なーみゃん👯〜選ばれし猫〜 @yaseru73]

来年も仲良くしてくれる友達募集中🤝
普段やっていることまとめました♡

【身長166cm】
左側2枚は55キロ
右上は50キロ
右下は51キロです！

#ダイエット仲間募集中
#RTした人全員フォローする
#ダイエットビフォーアフター

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2週間遅れて🩸きてやっっとメンタル安定😮‍💨
荒れてすみませんでした…
週2ジム、小麦粉断ち生活続けて健康のためにお米は食べます！

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米の量減らしたら一気に母乳でなくなって号泣
もう本当にやだ
食べなきゃじゃん

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痩せたいよぉおおおおおお
母乳の出を気にしてご飯減らせてなかったけどもう減らす
この体型でいるの無理

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痩せたいよぉおおおおおお
母乳の出を気にしてご飯減らせてなかったけどもう減らす
この体型でいるの無理

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今日もジム行ってきたよ✊
1ヶ月ぶりに会った両親に痩せた！？って言われて嬉しい😆

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ダイエット熱心なフォロワー様に触発されてジム入会してきた✊
30分背中と腕やって、30分走ったよん🏃‍♀️
食事は圧倒的に脂質の摂りすぎですね！！

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朝のパンをやめた🍞
体調回復してきたのでゆっくりダイエット再開！！

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@lnk53 美脚すぎて眩しい🥺

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@R1sApaM_diet 嬉しい！ありがとう😘

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別垢で万バズしてしまってこっちの垢のオススメに出てきたのびっくり🫢

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美容院の鏡見て悲しくなる😭
ブヨブヨのおばさんじゃん…

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68.25
産後−10Kg！
あと8Kg頑張ろう！

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69.1
ゆ〜っくり減ってる！
朝のパンやめただけ…！

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69.35kg
朝はブラックコーヒー飲んで今日もたくさん歩くよ〜！
にしてもここ2ヶ月の停滞がすごい笑

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友達とリッチなランチ🍽️
今日は束の間の休息〜！
久々に1万歩近く歩いた笑

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69.35kg
1時間ウォーキングした🚶
踵？アキレス腱が痛いのなんだろ😓

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一年ぶりに腹筋した！！
10回やっただけでお腹ブルブルいってる

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整体行ってきた〜！
骨盤の痛みマシになってきた気がする！

今日は69.5kg
オリジナル料理すぎてカロミル入力できず😓

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脂質…😓

[なーみゃん👯〜選ばれし猫〜 @yaseru73]

糖質はいい感じに減らしたけど脂質多すぎた😇