유유

📕 ✧･ﾟ: ✧･ﾟ:

[유유 @you_uwall]

정말정말 오랜만에 #서평단 신청한 『대치동 파괴왕』 도착 💥❕

개인적으로 고민이 많은 시기였는데 <내 인생 결정권 회수단> 모집한다는 문구에 호다닥 달려가버림… 언뜻 트친들 소원이 들어있다는 트윗을 본 기억이 있어서 그 부분도 기대가 됩니당🥹

재밌게 읽어보겠습니당🤍

[유유 @you_uwall]

도전과제 달성하는 거 같구 넘 조으네여... 😻

[유유 @you_uwall]

귀엽다앙🌸🌻🍂❄️

[유유 @you_uwall]

세상에⸝⋆⸝⋆

이 책 제가 2023년에 읽은 책 중 best5에 들어가는 책인데(TMI) 리커버 나온 기념으로 재독하고 싶습니다🙏 책갈피 탐나요...⊹˚. ♡

주변에 읽다 관둔 분들 계신데(저도 위기가 있었던 것 같음) 끝까지 읽어야 호인 책이었던 걸로 기억해서... 이번 기회에 트친들두 읽어보자〰️🐟🐟

[교보문고 온라인 @kyobobookstory]

『물고기는 존재하지 않는다』 교보문고 단독 리커버!
* :🐠 ˚·✧비늘 조각 에디션✧·˚ 🐟: *

종이를 한 땀 한 땀 오려 붙인 페이퍼 아트 위에
패브릭 느낌의 종이에 금박까지... 🤍✨

온라인 구매 시에만 만나볼 수 있는
✧비늘&문장 책갈피 세트✧는 또 얼마나 예쁘게요?.｡.:*☆
궁금하다면..? ➡️ https://t.co/CfOmZPXpFe

실물이 정말 아름다운 리커버 출간 소식을
널리 알리고 싶어서 여는 이벤트 ദ്ദി(˘̩̩̩ᴗ˘̩̩̩ )📢

"내가 이 책을 가져야 하는 이유"를 인용으로 남겨주세요!
추첨을 통해 단 한 분께 『물고기는 존재하지 않는다』 비늘 조각 에디션 1권 + 비늘&문장 책갈피 세트 1개를 보내드릴게요🐟

🗓️ 기간: ~ 11/18 자정까지
📢 발표: 11/19 이후 개별 DM

[유유 @you_uwall]

임먀님(@xouoh) 이벤트 당첨되었던
독서 선물꾸러미🎁

해외여행 이슈로 친구한테 수령 부탁했다가 드디어 제 품으로 왔어요 ₍^⸝⸝ᴗ ᴗ⸝⸝^₎

다양한 인덱스부터 실물이 진짜 너무너무너무 귀여운 끈갈피 책갈피 등등 너무 맘이 풍족해짐... 독서하면서 즐겁게 사용하겠습니당🤍🤍🤍

[유유 @you_uwall]

@xouoh 마자여~~ 먀님과의 인연을 이어준 책... 책이 쫌 갑자기 소중해지네여•••🫰🏻🫰🏻🫰🏻

[유유 @you_uwall]

@xouoh 먀님 4월에 독서계 시작하시구 저는 5월에 사이좋게(?) 시작한 것두 알지용🫰🏻🫰🏻 먀님 보거싶었어요〰️߹ ߹♡♡

[리버 @Readingforever_]

#RT이벤트 (~11월 18일)

여자끼리 사는 아파트 이야기 읽어볼 사람 ♪(^∇^*)
(내 마음속) 인류학자 청예 작가님이
이번에도 인덱스 잡아먹는 소설을 가져오셨다...

착한 여자? 나쁜 여자?
ㄴㄴ 그런 건 없다
이 곳에는 그저 여자가 있을 뿐

다양한 여자들의 이야기가 궁금한 사람에게 추천하는 책!

🩷 참여 방법 🩷
>> 본 게시물 RT + 맘찍 <<

총 3명 뽑을 예정!!

* 저에게 배송 정보를 전달해주실 수 있으신 분만 참여해주세요! *

[망아지🐎 @rich_mangaji]

#RT이벤트
로맨스판타지는 좋아하지만
백마 탄 왕자(황태자,북부대공,마탑주 그 외 다수)만 기다리는 여주는 싫다‼️하시는 분
자신의 운명을 개척하는 여주를 사랑❤️하시는 분

여러분을 위한 소설 두 권 가지고 왔습니다

『저주를 잣는 물레를 부수고』
『비극을 비추는 거울을 부수고』

이 글을 RT하시는 분들 중 3분을 추첨하여
위 책 두 권을 모두✌️ 보내드려요!
-인용으로 기대평을 써주시면 당첨 확률 UP!

당첨자 발표: 11/16 월

[Movement @Move_produce]

❁.:*:.｡.✽.｡𝗥𝗧 𝗘𝘃𝗲𝗻𝘁 ｡.✽.｡.:*:.❁

가을을 영원히 간직할
[붉은 단풍 끈갈피 & 스트랩🍁]
RT 해주신 분들 중 2분을 추첨하여
랜덤 1종을 보내드려요!

리뉴얼된 디자인으로 가을을 만나보세요♥️
블프 세일 진행중이에요=) !

[ZEN･ﾟ｡♡ @ZENarchiving]

#도서제공 #서평단

📚&lt;인체 수리 매뉴얼&gt;, 메리 로치

‘나는 프린터로 20쪽짜리 문서를 흑백 인쇄할 때조차 종이가 끼어서 애먹는다. 대체 장기 전체를 프린트하는 것은 어떻게 하나? 우리가 그 목표에 얼마나 도달했을까? 간을 프린트하다가 끼면, 누구한테 전화를 하나?’ (p. 292~293)

[유유 @you_uwall]

여름님 이벤트...🥹
1번으로 참여합니당🫶🏻🫶🏻

[여름좋아 @summer__z]

📢 책 나눔 #RT이벤트

서평 및 이벤트로 받은 책 나눔합니다.
반택으로 보내고, 이번엔 수량이 많아서 반택비(₩2,000) 받을게요..🥹 반택비 부담 가능하신 분들만 신청 부탁드려요.

▪️참여방법
RT + follow + 💥답글 or 인용💥으로 원하는 책 번호나 제목 알려주세요.

▪️당발 : 9/19 (목)
다음주는 발송이 어려워서 다다음주 목요일에 당첨자 발표 후 주말 안으로 발송합니다. (GS25 반택으로 발송 예정)

▪️책 목록
1. 내가 죽였다+ 내가 죽이지 않았다 세트
2. 알갱이들
3. 채달금전
4. 환상청
5. 나를 우습게 봤겠지만
6. 14일
(✔️책이 두꺼워서 읽다 한번 껶여가지고,, 책등에 세로로 자국 있어요)
7. 살수, 기화
8. 주와 연+무크지 세트
9. 사라진 소행성
10. 인생에 한 번은 동양철학
11. 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까

💥전부 인덱스, 밑줄 없이 깨끗합니다.💥

💖 많은 관심 부탁드려요 🙋🏻‍♀️

[여름좋아 @summer__z]

📢 책 나눔 #RT이벤트

서평 및 이벤트로 받은 책 나눔합니다.
반택으로 보내고, 이번엔 수량이 많아서 반택비(₩2,000) 받을게요..🥹 반택비 부담 가능하신 분들만 신청 부탁드려요.

▪️참여방법
RT + follow + 💥답글 or 인용💥으로 원하는 책 번호나 제목 알려주세요.

▪️당발 : 9/19 (목)
다음주는 발송이 어려워서 다다음주 목요일에 당첨자 발표 후 주말 안으로 발송합니다. (GS25 반택으로 발송 예정)

▪️책 목록
1. 내가 죽였다+ 내가 죽이지 않았다 세트
2. 알갱이들
3. 채달금전
4. 환상청
5. 나를 우습게 봤겠지만
6. 14일
(✔️책이 두꺼워서 읽다 한번 껶여가지고,, 책등에 세로로 자국 있어요)
7. 살수, 기화
8. 주와 연+무크지 세트
9. 사라진 소행성
10. 인생에 한 번은 동양철학
11. 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까

💥전부 인덱스, 밑줄 없이 깨끗합니다.💥

💖 많은 관심 부탁드려요 🙋🏻‍♀️

[꼬미 @ggomi111]

#도서협찬 #광고 #오리지널스 #어텐션 #김대수
📚 김대수, 『어텐션』
오래 앉아 있으면 집중력이 좋다?
한 가지 일을 오래 하면 집중력이 좋다?
과연 그럴까요?
.
.
.
정답은,, 꼭 그렇지만은 않다고 합니다!
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

집중력에도 종류가 있고, MBTI 성격 유형 검사처럼 나의 집중력 유형도 파악할 수 있다는 사실!

저도 이번에 처음 알았어요.

저처럼 요즘 집중력이 많이 떨어졌다고 느끼거나, 나에게 맞는 집중력 솔루션이 필요하다면!

이 책을 추천합니다. ♡ 책의 주제를 한 번 같이 볼까요?
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

🖌 집중력이 부족한 게 아니라, 나에게 맞는 집중법을 몰랐던 것이라면?

『어텐션』은 KAIST 생명과학과 교수이자 뇌과학자인 김대수 교수가 쓴 책입니다. 저자는 뇌와 행동을 오랫동안 연구해 온 과학자이면서, 스스로도 집중력이 부족하다는 말을 들어온 경험이 있다고 해요.
그런 저자가 이 책에서 던지는 질문은 단순합니다.

과연 모든 사람의 집중력을 하나의 기준으로 평가할 수 있을까?

책은 우리가 당연하게 여겨 온 집중력에 대한 고정관념을 뒤집는 것에서 시작합니다. 집중력이 작동하는 뇌과학적 원리를 살펴보고, 사람마다 다른 집중력 유형을 소개하며, 각자의 집중력을 효과적으로 활용하는 방법까지 알려줍니다.

단순히 집중력을 높이는 훈련법을 소개하는 것이 아니라, 나에게 맞는 집중 방식을 찾고 환경을 설계하도록 돕는 책이라는 점이 참신했습니다.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

🖌 집중력 유형 테스트, 같이 해봐요!

집중 대상 : 팔방미인파(G) vs 한우물파(S)
집중 시간 : 돛단배형(B) vs 모터보트형(T)
집중 패턴 : 팩트파(F) vs 맥락파(C)
집중 동기 : 내별파(M) vs 우리별파(U)
이렇게 네 가지 기준을 조합하면 총 16가지 집중력 유형이 만들어집니다.

저는 SBCM 유형인데요!
사실, 최근 업무나 해야 할 일을 처리하면서 한 가지 고민이 있었어요. 하나의 일을 꾸준히 끝내기보다 이 일을 했다가, 저 일을 했다가 하는 제 모습에서 '아직 일할 날이 많이 남았는데, 벌써 집중력이 떨어진 걸까?' 하는 생각이 종종 들었습니다.
그런데 책을 읽고 나니 조금 다르게 생각하게 됐어요.

제 집중력이 무조건 부족한 것이 아니라, 저에게 잘 맞는 집중 방식을 충분히 이해하지 못했던 건 아닐까 싶더라고요. 저는 하나의 일을 처음부터 끝까지 붙잡고 있기보다, 여러 일을 오가더라도 우선순위를 정해 놓는 편이 더 잘 맞았어요.

또, 모든 것을 라벨링해서 정리하는 것보다는 커다란 메모보드에 해야 할 일의 전체적인 맥락을 정리해 두는 편이 훨씬 눈에 잘 들어오는 사람이었고요.

이렇게 책을 읽으며 평소의 업무 습관을 되돌아보니, 제가 왜 특정한 방식에서 더 편안함을 느꼈는지 조금은 이해할 수 있었습니다.

책에서는 각 집중력 유형별 특징뿐 아니라 공간 배치, 일의 효율을 높이는 방법 등도 소개합니다. 직접 자신의 집중력 유형을 확인할 수 있는 검사와 워크시트까지 수록되어 있어, 읽고 끝나는 것이 아니라 실제 생활에 적용해 볼 수 있다는 점도 좋았어요.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

🖌 멍때리는 것도 집중력에 도움이 된다!

집중력 유형뿐 아니라 집중력이 작동하는 방식도 다양하다고 합니다. 그중에서도 재밌었던 것은 소위 '멍때리는' 시간에 대한 이야기였어요.

목욕하다가 갑자기 좋은 아이디어가 떠오르거나, 잠들기 직전에 해결하지 못했던 문제의 답이 생각난 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?

우리가 멍하니 있는 동안에도 뇌는 완전히 쉬는 것이 아니라고 합니다. 외부의 일에 집중하지 않을 때 활성화되는 '기본모드 네트워크'가 기억과 생각을 연결하는 데 관여하기 때문인데요. 그러니 잠시 아무것도 하지 않는 시간이 반드시 낭비인 것만은 아니라는 사실!
이거 모두에게 괜히 반가운 이야기 아닐까요? ㅎㅎ

다만 멍하니 있는 시간만으로 모든 문제가 해결되는 것은 아닙니다. 주변의 자극에 반응하는 자동집중, 하나의 목표에 의식적으로 몰입하는 의지적 집중, 그리고 내면의 생각이 이어지는 기본모드 네트워크. 이러한 뇌의 3가지 작동 방식을 이해하고 상황에 맞게, 균형 있게 활용하는 것이 중요하다고 해요.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

🖌 집중력을 무조건 높이기보다, 적절히 활용하자!

또, 책을 읽고 가장 크게 달라진 것은 집중력을 바라보는 시선이었어요. 그동안은 집중력이 좋다는 말을 들으면 오래 앉아 한 가지 일에 몰두하는 사람부터 떠올렸는데, 꼭 그런 방식만이 정답은 아니었습니다.

누군가는 한 가지 일을 깊이 파고들 때, 누군가는 여러 일을 넘나들 때 더 좋은 성과를 낼 수 있다는 것. 중요한 것은 남들과 똑같은 방식으로 집중하려 애쓰기보다 나에게 맞는 방식을 찾는 일입니다.

그렇다고 모든 일을 집중력에만 의지하자는 것도 아닙니다.

나의 집중력 유형을 이해하고, 그에 맞게 환경을 관리하면서, 필요할 때 집중력을 적절히 활용하는 것. 그것이 제가 이해한 이 책의 핵심이었습니다.

그래서, 집중력이 부족하다고 스스로를 다그쳤던 분들도 한 번 읽어보셔도 좋을 것 같아요. 집중력을 더 높이는 방법을 찾기 전에, 내가 어떤 방식으로 집중하는 사람인지 먼저 알아보는 건 어떨까요?

우리에게 필요한 것은 더 강한 집중력이 아니라, 작게는 나의 집중력, 크게는 나 자신을 이해하는 일인지도 모르겠습니다. 이렇듯 집중력에 대한 편견을 뒤집고, 나의 집중력 유형부터 실생활에 적용할 수 있는 솔루션까지 살펴볼 수 있는 집중력 대백과사전!

『어텐션』 추천합니다. ♡

[꼬미 @ggomi111]

<교보문고 기프트카드> 팔로워 대상 #rt이벤트 (당발 11/14)

이벤트 요정 등장! 소소한 이벤트를 준비했습니다ෆ

#rt + follow 해주신 분 중 한 분에게 교보문고 기프트카드 1만원권을 드리겠습니다. 참여자가 많을 경우 추첨자 늘릴 예정! 최근 재밌게 본『어텐션』서평도 읽어주시면 감사하겠습니다ꔛ

[은행나무 @ehbook]

#EVENT

❝지구는 죽지 않는다. 우리가 죽는다.❞

김기태 · 김홍 · 서윤빈 · 이오칠 · 천선란 · 최정화
지금 가장 주목받는 소설가 6인이 경고하는 뜨겁고도 서늘한 서사

🍀 정답은 신간 공개와 동시에 알려드립니다.

참여 방법 | 카드 속 힌트를 보고 인용으로 정답 작성
당첨자 발표 | 11월 9일 (월) *당첨자 개별 DM, 비공개 계정 참여 불가

은행나무(@ehbook) 팔로우 필수!

[유유 @you_uwall]

지구의 비명❕❕❕
넘 기대됩니다용🥹🤍

[은행나무 @ehbook]

#EVENT

❝지구는 죽지 않는다. 우리가 죽는다.❞

김기태 · 김홍 · 서윤빈 · 이오칠 · 천선란 · 최정화
지금 가장 주목받는 소설가 6인이 경고하는 뜨겁고도 서늘한 서사

🍀 정답은 신간 공개와 동시에 알려드립니다.

참여 방법 | 카드 속 힌트를 보고 인용으로 정답 작성
당첨자 발표 | 11월 9일 (월) *당첨자 개별 DM, 비공개 계정 참여 불가

은행나무(@ehbook) 팔로우 필수!

[유유 @you_uwall]

오랜만에 북로그 칭호 획득!

[유유 @you_uwall]

@laon2104 저는 적고싶은 거 급히 폰에다 적었는데 준비성 철저한 라미님 짱〰️ 글구 라미님 가시는 곳은 분위기 어떨지 모르겠지만 싸인받을 때 위에 한마디씩 적어주시는데, 다른 분들이 책에 있는 이 문구로 적어주세요! 하니까 작가님이 그렇게 적어주시더라구여... 나도 생각해올걸! 했던 기억이...❕