Yu Machida

常に断片的ではなく多角的な視点を持ち続ける

[Yu Machida @yu_machida_]

映像クリエイターであるが、実は映像や動画、写真は一切信じていない

なぜならその眼で見た色は、デジタルでは大きく変わるし、なんなら色は加工できる

だからどんなに美しく綺麗な場所でもこの眼で見るまでは絶対に信じない

映像はあくまでエンターテイメントだ

#soundraw
#DJI

[エグい発信 @mns2525]

人生で後回しにしないほうがいいもの

・歯の治療
・会いたい人に会いに行くこと
・健康診断
・好きなことを始める勇気
・睡眠時間
・興味を持ったことを学ぶ時間
・思い出を残すこと
・自分を休ませる時間
・「やってみたい」と思った瞬間の行動

[航大 @25Smile7]

ランニングコミュニティが増えているのは知ってたので、違う発想で展開！🚶

個人事業主としてストレッチをやっていますが、毎日1人だとメンタル的に不安です…
なら自分が集めればいいか！💡
で、スタートしました。笑
気になる方はDMお待ちしてます🍀

#ChuWalk #ウォーキング #中央区 #散歩

[野村 @nomura_x_lab]

しみけんも言ってるんだから間違いない

[野村 @nomura_x_lab]

デヴィ夫人も言ってた
これだよね

[越川慎司📙141万部作家『世界の一流は「平日」の夜に何をしているのか』 @shinjiko9]

「疲れていても今日中に終わらせる」は、実は非効率。

朝に疲労を持ち越す人と持ち越さない人の差👇
・集中が続く時間　34分 vs 52分
・午前中のタスク完了数　23%の差
・重要業務を90分以内に終える割合　2.4倍

疲れた今の自分より、明日の自分の方が質が高いのです。

だから一流は「終わらせる」ではなく「切り上げる」
#世界の一流は平日の夜に何をしているのか

[5時こーじ | #早寝早起きのプロ @kojijico]

21時から7時までスマホを捨てよう。
豊かな人生の始まりだ。

[ライブドアニュース @livedoornews]

【脳科学者が解説】なぜ人は簡単に変われない？
https://t.co/tQFMYreQXd

茂木健一郎氏によると、人が変われないのは深層心理に「成功したくない」という感情があるから。変化を恐れる「脳の慣性の法則」が働き、「今のままでいい」というぬるま湯に浸かり続けてしまうとのこと。

[Yu Machida @yu_machida_]

奄美も石垣も行きたいな🏝️

[吉田 輝幸｜オフィスコンディショニング® @PCPyoshida]

ストレッチしているのに、なぜ改善しない？

「毎日ストレッチしているのに身体の不調がなくならない」

そんな方は少なくありません。

理由の一つとして考えたいのが、

柔らかさは改善しても、支える力が改善していない

ということ。

身体には
「動く力」と「支える力」の両方が必要です。
伸ばすだけではなく、
必要な場所を動かし、必要な場所で支える。

このバランスが重要です。

[Yu Machida @yu_machida_]

まだまだいけると思いながらも、何か取り残されている感覚に。
こんな考えをしてる時は他人との比較をしすぎてる時。
これは色々とリセットする必要があるサインだな

[リカ @rika_mindup]

人生、生きてるかぎり伸びしろしかない。

[田中渓 @KeiTanaka_Radio]

1日30分捻出すると、1年で182時間
1日8時間労働換算で約23日分
1ヶ月の営業日と同じ分くらい

1年を13ヶ月あるように過ごすというか、意図して時間を捻り出すことで、1ヶ月分好きなことに費やすというか

毎日30分取り組めば、数年単位でどんなことも一定の熟練度になるので、こういうのが習慣化の基本的考え方

[三宅裕之｜Miyake Hiroyuki @hiroyuki_miyake]

人生で一番の資産が『健康』なのは間違いなくて、厳密に言うと『心身の健康』。だから心身の健康を得るための時間とお金の投資は、徹底して行った方がいい。

[うじょん @ujontaka]

これマジ。変化することもあなたの選択なんです。

[松はるな｜ことばのまほう @unicohm]

自分を扱うときには「頭」を用いなさい。
相手を扱うときには「心」を用いなさい。

この言葉が、ずっと好き。

[マルク @Maruku_1705]

30代になると、
20代の過ごし方が露骨に出る。

・運動した人 → 引き締まった身体
・勉強した人 → 知識と思考力
・挑戦した人 → 圧倒的な経験値
・仕事した人 → スキルと実績
・投資した人 → 金融資産
・恋愛した人 → 経験と余裕
・発信した人 → 信用と影響力
・人を大切にした人 → 人脈と仲間
・健康を守った人 → 若々しさと体力
・副業した人 → 会社以外の収入源

20代では、
この差はそこまで目立たない。

ただ30代になると、
少しずつ誤魔化せなくなる。

身体、収入、資産、知識、経験...

20代の「小さな差」が、
30代では「大きな差」になって
現れてくる。

人生は「複利」だ。

だから20代で見るべきなのは、
「今どれだけ結果が出ているか」
ではない。

「この生活を10年続けたら、
どんな男になるか」

この視点を持って毎日を生きろ。

[平 井 大 @hiraidai]

嫌われる勇気がない人ほど、
「いい人」になろうとする。

でも、全員に好かれる自分なんて、
たぶん一番つまらない自分だ。

自分の期待さえ裏切らなければ、
少しくらい誰かの期待を裏切ったってかまわない。

大丈夫。
あなたはあなたのままで、
ちゃんと愛されるように生まれてきたのだから。

photo by @____LBP____

[かんな @Kanna_Imfree]

「部屋は心を映す鏡」って、自分をどれだけ大事にできてるかを映してるんじゃないかなと思う。

[びっとらべる @bit_ravel]

この考え方は大事だと思う。

[Yu Machida @yu_machida_]

晴れたぁ☀️
日差しはいいものですなぁ😌