𝙁𝙞𝙫𝙚𝟬𝙎𝙚𝙫𝙚𝙣

강철부대 과몰입러 Since2021❤️‍🔥 +더솔져스🫶 (사생활❌)

[𝙁𝙞𝙫𝙚𝟬𝙎𝙚𝙫𝙚𝙣 @Yun_Sniper]

1일1박지윤 하세요💙
#강철부대3

[데코보코 @dekhobokho]

🐵폴더 아이콘(png) 공유!
블로그에서 다운받을 �� 있어요 ∩( ᴖ ̫ᴖ )∩

🔗https://t.co/zM8icgHdLZ

[티아 @tiaaaooow]

나는 내가 인지하는 나임
인지를 바꾸면 내가 달라짐

[나중에볼정보 @laterinfo_]

요즘 유튜브 썸네일 폰트 6가지
와일드각 (무료)
조선굵은고딕 (무료)
HS집토끼체 (무료)
Sandoll 명조Neo1 (유료)
나눔명조 (무료)
Y 너만을 비춤체 (무료)

[꿀팁 저장하는 계정 @honeytip_backup]

생각보다 간단한 최애 노래 아이폰 벨소리로 설정하는 법

[𝙁𝙞𝙫𝙚𝟬𝙎𝙚𝙫𝙚𝙣 @Yun_Sniper]

리허설이랑 하이바이 촬영 못하게 한거 나만 불편하냐
도촬도 아니고 내가 내 돈으로 사전공지한 이벤트를 참여를 하는건데 븅��마냥 맨날 촬영 안되고 이거도 안되고 저거도 안되대

[YENA @yena_jang_]

요즘 자존심 상하는 일 많다면 봐봐

꿈을 이루는 사람들의 공통점 하나는
생각보다 단순함

새로운 일을 시작할 때
제일 먼저 내려놔야 하는 건
실력이 아니라 자존심임

1. 처음엔 자존심 상할 일이 많음
무시당할 수도 있고
서툴러 보일 수도 있고
생각보다 인정 못 받을 수도 있음

새로운 일은 원래
내가 못하는 구간을 지나가는 과정임

2. 자존심 상한 걸 버티는 것도 실력임
처음부터 인정받고
처음부터 돈 버는 사람은 거의 없음
깨지고
배우고
다시 해보��� 시간을 버텨야 함

3. 꿈은 결국 멘탈 게임임
시작은 누구나 할 수 있음
근데 끝까지 가는 사람은 많지 않음

[두됴지 @dudyoji]

누가 그랫는데

내가 나와 연애하니까
인생이 존나재밋댓음

내가 나한테 사랑한다고해주고
아껴주고 사고싶다는거 돈아껴서 사주고
새로운거 먹고싶다고하면 먹어보고
힘들때는 책망하지않고 복복복 칭찬해주기

[이음 @_PALEBLUEEARTH]

간절하게 꾸는 꿈은 정말로 안이뤄질까?

단도직입적으로 말하자면
간절하게 꾸는 꿈도 무조건 이뤄짐

끌어당김의 법칙을 처음 배우고나서
내려놓기가 잘 안되니까

간절해서 안이뤄질거 같다고
지레 포기하는 사람들이 있음,,

근데 내려놓기는
어느 날 갑자기 마법처럼 되는게 아니라

오히려 간절함의 끝까지 가본 사람들에게만
찾아오는 선물임,,

그러니 너무 너무 그 꿈이 간절하다면
>>그냥 그 감정의 끝판왕까지 느껴보셈<<

나같경 진짜 안이뤄지면
인생을 살 수가 없을 거 같을만큼
너무 간절한 꿈을 꾼적이 있음

어느정도였냐면 맨날 밤마다 울고
바닥에 무릎꿇고 빌고 그랬음

그러다 도저히 못견디겠어서
혼자 절에 가서 108배가 뭐야
힘들어서 기절할때까지 절을 했음

그리고 딱 절을 나오는데
간절함의 끈이 탁- 하고 풀리더라

그때 내려놓기라는게 이런 감정이구나
처음 느꼈음,,,

그냥 마음이 깨끗해지고
모든 집착이 사라지는 느낌이더라고,,

그리고 몇달 안지나 결국 꿈이 이뤄짐,,

나는 이 경험을 하면서
내려놓기는 기술이나 방법이 아니라

간절함을 내 한계까지 느껴본 사람들에게
자연스럽게 오는 거구나를 느꼈음,,

그러니 자꾸 간절한 마음을 억지로
느끼지 않으려고 노력하지 말고

오히려 그 감정을 온전히 수용해봐,,

그러면 자연스럽게
꿈이 들어올 구멍이 생길거야,,

[하루 @i_like_ai0]

“이 사람, 나랑 진짜 안 맞아.”
“지금 나를 은근히 무시하고 있구나.”

이 두 가지 직감은 절대 무시하지 마세요.

그 순간 떠오르는 위화감과 직감은 당신의 뇌가 미세한 신호들을 종합해 보내는 강력한 경고입니다.

“내가 예민한가?” 하며 억누르다간 나중에 더 큰 상처를 입기 쉽습니다.

직감을 무조건 믿고, 거리를 잠시 두는게
현명합니다.

[𝙁𝙞𝙫𝙚𝟬𝙎𝙚𝙫𝙚𝙣 @Yun_Sniper]

ㅁㅊ이래서 나 뭐든 항상 좀 쉬고 오면 아무런 기대없이 다시 시작해도 전보다 더 나음 느낌이 드는거군!!!!

[핑구돌이 @juhyeon6749]

부자들이 숨기는 아이디어 얻는 법 알려줌

진짜 간단한데 아무도 이렇게 안 함
일론 머스크, 제프 베이조스, 스티브 잡스
셋 다 산책하다가 사업 아이디어 얻었다고
유명함
근데 다들 산책만 따라함
진짜 비밀은 산책 전에 책 읽었다는 거임
방법 이게 전부임
1단계 책 3권 준비
문학 1권 과학 1권 철학 1권
2단계 매일 30쪽만 읽기
각 책에서 10쪽씩만
외우려고 하지 말고 그냥 읽기만 함
3단계 읽고 나서 이틀은 산책
억지로 생각하려 하지 말 것
뇌가 알아서 연결함
핵심은 이거임
뇌를 김치처럼 숙성시키는 거
재료 넣고 기다리면 맛이 나듯이
책으로 뇌 채우고 걸으면 아이디어가 익음
암기가 목적이 아니라
안 쓰던 뉴런 깨우는 게 목적임
복잡하게 생각하지 마
오늘 딱 30쪽만 읽고 내일부터 산책 나가봐

[핑구돌이 @juhyeon6749]

부자들이 숨기는 아이디어 얻는 법 알려줌

진짜 간단한데 아무도 이렇게 안 함
일론 머스크, 제프 베이조스, 스티브 잡스
셋 다 산책하다가 사업 아이디어 얻었다고
유명함
근데 다들 산책만 따라함
진짜 비밀은 산책 전에 책 읽었다는 거임
방법 이게 전부임
1단계 책 3권 준비
문학 1권 과학 1권 철학 1권
2단계 매일 30쪽만 읽기
각 책에서 10쪽씩만
외우려고 하지 말고 그냥 읽기만 함
3단계 읽고 나서 이틀은 산책
억지로 생각하려 하지 말 것
뇌가 알아서 연결함
핵심은 이거임
뇌를 김치처럼 숙성시키는 거
재료 넣고 기다리면 맛이 나듯이
책으로 뇌 채우고 걸으면 아이디어가 익음
암기가 목적이 아니라
안 쓰던 뉴런 깨우는 게 목적임
복잡하게 생각하지 마
오늘 딱 30쪽만 읽고 내일부터 산책 나가봐

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

ピラティスの先生に教わった脚が真っ直ぐになる重心矯正。
こうやって親指側に重心をのせると外側に捻れたガニ股が矯正。O脚やふくらはぎの張りが改善する。
本当に脚の形変わるから家でタダでできるしやってみて↓

[하루 @i_like_ai0]

연세대 출신 138만명 유튜버인 궤도가 한 말이 최근 공감을 사고 있다.

"세상은 점점 화내는 사람의
소원을 먼저 들어주고 있어요

우리는 민폐인 사람의 부탁을
이 악물고 나중으로 미뤄야합니다"

이 말이 많은 사람들의 마음을 건드린 이유는, 요즘 사회를 정확하게 꿰뚫고 있기 때문입니다.

조용히 열심히 사는 사람은 점점 목소리가 작아지고, 대신 크게 불평하고 화를 내며 요구하는 사람들이 먼저 챙겨받는 경우가 정말 많아졌어요.

항의 전화 한 ���, 악성 댓글, SNS 집단 민원, 갑질 고객까지. 소리를 지를수록, 민폐를 끼울수록 더 빨리 원하는 걸 얻어내는 구조가 점점 공고해지고 있습니다.

문제는 이런 흐름에 우리까지 휘말려서,
“착한 사람이 손해 보는 세상”을 당연하게 받아들이게 된다는 거예요.

세상이 아무리 그렇게 변해간다고 해도, 우리가 끝까지 지켜야 할 건 '내 기준'과 '내 선' 입니다.

화내는 사람이 먼저인 세상에서, 그래도 조용히 제 몫을 다하는 사람들이 결국 더 오래 버틴다는 걸 잊지 않았으면 좋겠어요.

[𝙁𝙞𝙫𝙚𝟬𝙎𝙚𝙫𝙚𝙣 @Yun_Sniper]

아나 진짜 놀티켓 왤케 ㅈㄹ임
홈페이랑 놀티켓 조차 연동이 안돼서 내가 선예매 놓침
이미 팬클�� 인증 했는데 예매가 안돼서 문의했더니 이렇게 답변 받음

[뿍이(반혜린) @adhdkorean]

생각 많은 사람 특징인듯...이 일은 왜 일어났는지 깊생을 함 근데 원해서 생각하는게 아니라 저절로 생각나는거임... 마치 카페에서훔쳐온진동벨처럼 부르르떨면서 생각의총량에 그누구보다 고통스러워함

[𝙁𝙞𝙫𝙚𝟬𝙎𝙚𝙫𝙚𝙣 @Yun_Sniper]

컨텐츠 추천했는데 갑자기 잔인한 사람 됨

[가배 @Defaxine]

진짜 친절하고 유용한 정신과 가기 팁...
오늘 나도 상담자와 '사람들에게 정신과 진료 잘 보기, 상담에서 뭘 말할까 같은 걸 말하는 일이 중요하다고 생각한다. 왜냐하면 그런 얘기를 다들 잘 하지 않기에 정보가 부족해서 시도하기 어려운 것 같다'는 얘길 했는데... 너무너무 좋은 글이구 다정함...

[뿍이(반혜린) @adhdkorean]

#광고 (RT이벤트)
ㄹㅇ이 책을 읽으셔야 하는 분

- 뭘 해도 즐겁지가 않음
- 겉으로는 멀쩡해보이는데 항상 피곤함
- 남들한테 우울하다고 티내지않음
- 모든걸 완벽하게 통제하려고 함

📚고기능 우울증 &lt;&lt;&lt;읽고 유용했던 정보 타래 ⤵️

[뿍이(반혜린) @adhdkorean]

거절 민감성 불쾌감을 다스리는 방법

1. 알아차리고 이름을 붙여준다
2. 안정을 취하기 위한 시간과 공간을 만듦
3. 촉발(급발진)을 인지하고 대비하기
4. 반추의 시작을 명확히 인식하기
5. 가장 편안한 방식의 피드백을 찾기

[𝙁𝙞𝙫𝙚𝟬𝙎𝙚𝙫𝙚𝙣 @Yun_Sniper]

이것이 전투다
나 왜 몰랐음!!!