山桜桃（ゆすら）™️@筋トレ

若い人にこんな年寄りになっても悪くないと思われるように身体作りをする海外在住の筋トレ高齢者。合気道四段の元アイスホッケー選手。不調法で人を褒めるのは上手くないので傷つき易い方はお互いのためにフォローは控えてください。鍵は現在外してます。筋トレ・ダイエットに興味のある方なら歓迎ですが18禁画像動画のある垢はパス。

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フォロワーの方なら何度も見ている画像かとは思いますがこのタグなら出してもいいでしょう。

47歳〜63歳（16年間）の軌跡。

歳を取る事は何かを諦めるとかではなく、絶対に諦めないと強い心で思い続けるのが加齢ではないかと思う訳ですよ👍🏽

#ダイエットビフォーアフター

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@noriquelle ꉂ🤣𐤔

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今日のエイプリル・フールは、妻の車の助手席に偽の溢れたコーヒーカップを置き、冷蔵庫の下にオモチャの蜘蛛を置いておきましたꉂ🤣𐤔妻と息子は悲��を上げたそうですꉂ🤣𐤔

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@pg_poji アイデンティが何で必要かと言うと、決断するため、後悔しないためだと思う。自分がどんな人間でどんな人間になりたいのかをはっきりイメージできていればどんな決断でも自分の決めたこととして引き受けられると思う。

逆に言うと自分自身の価値観、判断基準がしっかりしてなかったら決めきれない。

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@amitanamitan1 あ、コメントくれてたꉂ🤣𐤔
まだ痛いけど我慢しながら呼吸してる。スクワットは出来るけど腕立てとか懸垂が出来ない😭

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先週の水曜日に電車とプラットホームの隙間に落下して右足の脛に裂傷で血だらけ。左側の肋骨を2本骨折という怪我をして暫く筋トレは中止。今はスクワットのみ😭

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@asa_bodymake いつも惚れ惚れする人ですね👍🏽

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彼の言う事は信じるꉂ🤣𐤔

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@yukiko_my_love ꉂ🤣𐤔

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いい歳してこんな所にしてしまいました😅

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@yukiko_my_love いやいや、お恥ずかしい🫣

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@c02UGwbisyTqG7i いや、最近使ってないのでマッティさんのも殆ど入って来ないんですよ。Xを使ってる時に見かけたら👍🏽を入れるようにしてます。

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ロープも付けないで！こんなの危ないに決まってる！

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@pg_poji この画像いいねえ👍🏽

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@pg_poji ꉂ🤣𐤔

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@amitanamitan1 そうかも知れないꉂ🤣𐤔

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これは野生の動物でも逃げる😰

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@ra_are1126 同じくꉂ🤣𐤔

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@pg_poji あー顔出ししてるからなあ😅

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@amitanamitan1 騙されちゃうねえ😅

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@pg_poji ꉂ🤣𐤔