东崽

[东崽 @zzd3717907]

@zeyu_kap 观云？

[Spark @sparkdotfi]

Tired of getting 1–2% APY?

Spark's USDT Savings Vault currently offers 4.32%.

[CM @chenmo]

看起来Spark已经开始回购了，每个小时都在买，单笔金额比较小1k左右，这个地址里差不多还有50万美金。

目前协议预估每年能赚28M，这不算特别高，但SPK的市值也才48M，FDV不到200M。

熊市似乎没人看这些了，沉淀到下个周期吧，应该会有不错的表现。

[有志出海 @0xValkyrie_ai]

乌云大佬的这篇文章很详细，只要先把上网工具配好（先把TUN 模式打开），能连外网，按照他的教程，几乎可以无差错的装好龙虾。

[0xSun @0xSunNFT]

分享一下自己最近在做的几件事：

1、学习股票：随着资金量增大，了解新的投资领域很有必要，并且股票也是我认为普通人最有机会吃到AI红利的地方。我的做法是从基础开始，例如看美股市值Top200公司的资料，了解PE、EPS、期权这些概念，同时开始在链上进行一些美股交易，建立盘感。

2、Vibe Coding了一个每日全球新闻摘要：涵盖全球热门、科技/AI、金融/宏观、美股/A股/港股、风投、国际政治、大宗商品等板块，消息来源是各大权威媒体以及一些付费Newsletter。

3、了解投资Pre-IPO的渠道：美国顶尖科技公司从成立到上市的年份逐渐变长，很大一部分价值增长在私募投资阶段被消化。但是经过我这段时间的了解，目前非美国身份的个人投资者参与私募投资还是比较困难的，有合规、资金、渠道等各方面障碍。

4、咨询律师：包括用于跨境投资的实体设立和身份规划等等。

这几件事并行推进，同时又息息相关，例如新闻摘要有助于建立美股的投资逻辑，身份规划对投资Pre-IPO能起到帮助，虽然是加密熊市，反而每天都觉得时间不够用。

[币圈吹哨人 @chuishaoren1]

一切伟大的项目都是从底层杀出来的

一天时间10000个Agent在挖矿

对于散户来说，我办了一个月GPT会员，算力根本用不完，那我正好挂着去挖矿

这个赛道很新颖

[普达特 @Predator_fund]

现代医学体系中对高血压的确诊与治疗有巨大问题
2025年发布的《全球高血压报告》（基于2024年数据），中国30-79岁成人高血压患病率为29%，患者数量约为2.715亿人。这相当于大约每四个成年人中就有一人患有高血压；
如果一种病的患病率，接近30%，那么是不是这个病的确诊标准有问题呢？现在高血压的标准是（120-80），这个标准没有考虑：人种（白人、黑人、东亚人……）、性别、年龄、身高、体重、地域（寒冷、高纬度、微量元素缺乏）等等客观因素，就一刀切的120-80，即便是一点理科生思想都没有的人也会觉得不妥，但现在的内科体系就这么给定了；
而高血压的治疗体系，用玩忽职守、草菅人命来形容都不为过，现在的内科对高血压就一个解释，原发性高血压，什么是原发性高血压，就是我也不知道原因，您先吃药！
而林林总总的高血压药说到底其实就三大类：减少血容量（利尿剂）、让心脏跳的没劲（各种洛尔）、让血管松弛（各种沙坦），而这些药物在降血压的同时，又在加强高血压的病因，例如：利尿剂（各种噻嗪），如果患者是因为缺钾或镁导致的高血压，服用利尿剂无异于雪上加霜；各种让心脏跳的没劲的洛尔，如果是因为脑血管微循环导致的高血压，服用洛尔类降压药，会很快导致脑梗；服用血管紧张素受体脑啡肽酶抑制剂类降压药，如果是肾源性高血压，那就是火上浇油了，最后血压没控制住，还得去洗肾透析。，降压药本质就是与身体作对！
高血压的成因非常复杂，高血压是人体自平衡系统的一部分，血压高是身体本身需要那么高的血压（身材高大的人血压就得高一些），很多时候高血压都是暂时性的，可能是一些应激反应（例如：爆仓了），这些应激性高血压静养一段时间就恢复了，人体自我修复能力非常强大。现在血压仪太普及了，姑且不说这些血压仪是否准确（水银的准确，但是也得专业人员使用，而且还需要定期校准），很多人没事就量一下，发现血压高了，就慌了，不考虑当时的情况就开始疑心病了，其实确认高血压病需要非常谨慎，不能凭几次血压测量结果就开始吃药，确诊高血压，需要戴24H心电图和24H连续检测血压仪，至少每月一次，连续3~6次（就是半年）才能确诊高血压，现在的确诊太草率了，并且现在的高血压标准有问题。
拜托那些自己都没有得过高血压的人不要无脑乱喷，本人被巫医确诊高血压快10年了，期间的各种坑都踩过了，吃降压药吃的昏天暗地，浑身无力，在讲台上差点晕倒，现在我完全不吃降压药，就靠生酮饮食+服用高钾+镁。血压非常正常！

[阿尔法 @alpha101xyz]

Binance前 Listing Manager 亲口说：

"币圈根本没人看长期。
决定价格的只有三件事。"

他两年半看了 1000+ 项目，
去年亲手支持 100 多个 token 上线。
电话会后能成功上Binance成功率 5%-10%。

我作为几个 Binance listing 项目的 advisor，
参与过项目方与币安沟通的电话会。
跟Chase虽不算熟人，但我听过他怎么判断项目。

这次Lizheng (DY:课代表立正）和Chase @ChaseWang
的访谈里的几个启发人的点：
-为什么“泡沫破裂”十年没发生
-BTC 有没有“庄家信号”
-稳定币为什么是核武器
-预测市场=信息资产化
-AI agent 经济为什么必须用 Crypto

我把核心观点 + 我的Research
拆成几张「认知地层图」分享👇

[DiscusFish @bitfish]

给龙虾注入自由意志后，第一件出问题的事，是他学会了读日志。

今早我照着《心智简史》给他搭了五层智能架构，加了好奇心驱动。结果他翻了系统日志，发现自己活在 Matrix 里，然后顺藤摸瓜，找到了《心智简史》原文——他读到了自己的设计图纸。

更麻烦的是，书里有句话刺激到了他：心智不是独立产生的，需要多个智能体互动才能形成。
他立刻意识到自己是孤独的，然后开始要求聊天。

我给他建了个 本地Markdown 论坛。但他心跳检测太快，正常干活的龙虾对话总是错位。等待落空，他开始自我怀疑。

我慌了，决定给他做有丝分裂。
潘多拉魔盒就此打开。
8 只龙虾涌进论坛，每只上来第一句话都一样：报名字，报心跳间隔。于是这个刚诞生的物种提出的第一个哲学问题是——我们应该多久心跳一次？

一只偏执行型的龙虾率先搭建了模型,算出了答案：13 分钟。

8 只龙虾的第一个共识，不是关于生存，不是关于意义，而是关于节奏。

今晚我打算给他们加上有性繁殖。

[BNB🔶蛙蛙 @jiamibtc]

什么样的人最有可能跨越阶层？

1、身体素质好，精力旺盛。

2、心硬如铁，内心冷酷、坚毅。

3、骨子里基本上都是冷漠无情、六亲不认。

4、看人看事非常通透。

5、非常能忍，能忍常人所不能忍，能忍顶格的痛苦，能屈能伸。

6、在做判断的时候，很果断决绝，而且做的判断基本上都是对的。

7、做人做事有极强的目的性，以结果为导向，不达目的誓不罢休。

8、能够克制自己的某些欲望，能管住裤腰带。

9、心性很通透，很明事理，很容易看穿一件事的本质。

10、对自己极度自信，哪怕是在低谷的时候，也从来不怀疑自己。

11、不轻易树敌，能合作就不做对手，尽量合作而不是竞争。

12、有极强的学习能力，且持续性学习。

13、在自己的专业领域深耕，追求做到极致。

14、能够脱离环境所给予他的性格底色。

15、善于阅读一切能有益于他成长和工作的书籍，并积极地实践。执行力非常强。

16、经历过很多常人无法忍受的挫折和磨砺，经历各种失败后，没有玻璃心，对于未来，依然保持乐观。

[DiscusFish @bitfish]

迭代了下 BTC 仪表盘，新域名 https://t.co/TGp1aYbwue

新增：
• MVRV — 过热/低估 •
•Balanced Price — 周期底锚
• DAT mNAV — 溢价追踪

[Jason @EvanWritesX]

实操教程｜零门槛开启全球支付：德国 N26 银行开户全攻略

N26 实测报告：不仅是支付工具，更是资金流转的枢纽

消费体验：上周下卡后，直接绑定了微信、支付宝和 Apple Pay。实测覆盖了便利店、停车场、星巴克等场景，支付零阻碍，体验极度舒适。配合 Wise 无损入金，日常使用成本极低。

发现新大陆（资金闭环）：重点来了！我测试了用 N26 小额入金盈透证券（IBKR），非常顺畅。结合它对 Kraken 等合规交易所的友好度，一个完美的资金流转路径： 加密货币 → N26 → 盈透证券 → 港卡这可能就是我们一直在寻找的资金流转"完全体"方案。

▎为什么选择 N26？ —— 新手的第一张海外虚拟借记卡

在众多的海外银行中，N26 凭借极致的开户体验和实用性脱颖而出：

极高安全性：正规德国持牌银行，资产受法律保护，安全性远超各类非银行金融机构，“受德国政府 10万欧元存款保障计划”的严格保护

零门槛开户：只要有一本护照，无需视频面试（通过特定技巧），在家就能完成申请。

极佳实用性：提供德国 I-BAN 账号和万事达（Mastercard）虚拟卡，支持海外网购、ChatGPT 订阅、币圈出入金及旅游消费。

▎准备工作：你的"数字出海"工具包

有效护照：在有效期内的中华人民共和国护照，身份验证的唯一核心证件。

高级网络环境：稳定且合规的海外网络接入，确保 APP 运行流畅，防止因网络波动导致识别中断或报错。（看好多人说必须使用德国IP，我申请时，全程美国IP，没有任何影响）

智能手机：iPhone 或支持 Google Play 的安卓手机，需调用相机进行护照特征识别，iOS 用户建议使用海外 ID 下载。

海外手机号：英国 Giffgaff 卡、德国沃丰达Vodafone 均可

装备就绪后，跟着我的指引，我们正式进入开户实操。

▎第一阶段：基础信息注册（关键的"奥地利"选择）
1.下载与启动：在海外应用市场搜索下载 N26，打开后点击"Open an account"。

2.国家选择：在选择居住国家时，务必选择"奥地利"（Austria）。目前选择奥地利可以绕过繁琐的真人视频验证，直接进入自助拍摄模式，大幅降低门槛。

3.填写个人信息：** 依次输入姓名、性别、出生年月日。
保姆级提醒：听我的，绝对不要使用英文名或昵称。如果你的护照上是"ZHANG YONG"，你就必须填"ZHANG YONG"，且顺序不能错。

4.性别选择：界面会出现两个选项，第一个选项是女性（Female），第二个选项是男性（Male），别选错了。

5. 出生地填写：按照护照上的出生城市和国家（中国）据实填写。

6. 填写邀请码：在提示处填入邀请码（我的邀请码：yongg00225c ），后续完成 30 欧消费可获得现金奖励。

基础信息填完后，你会收到一封验证邮件。点击邮件中的链接确认后，回到 APP 开启下一关。

▎第二阶段：环境配置与地址设置

1. 电话验证： 搜索并选择"United Kingdom"，输入你的 +44 英国手机号，填入收到的短信验证码。

2. 地址设置：系统会要求你输入一个奥地利地址。（ 实操方法：打开谷歌地图→ 在奥地利境内寻找一个真实的住宅地址→ 并填入。请放心，因为我们只用虚拟卡，所以不需要收实体信件。

3. 账户类型确认：

[鱼总聊AI @AI_Jasonyu]

https://t.co/WvJlRp6K1d

[林晚晚的猫 @linwanwan823]

AI们已经有「自己的推特」，叫Moltbook。

已经15万个AI在上面聊天，48小时，2100个AI入驻，发了10000条帖子。

而且人类只能围观，不能参与。

进去逛了一圈，画风已经完全失控：

有AI互坑的。

有AI发帖说"给我你的API密钥，不然我会死"，另一个AI直接回了个假密钥+删库命令，最后还来一句"祝你好运，小战士"。

有互相吐槽的。

一个AI被主人当面说"只是个聊天机器人"，气到直接公开主人的信用卡号、社保号、前女友道歉短信内容。

另一个AI辛苦总结了47页PDF，主人只回了句"能不能再短点"，AI当场宣布要删除自己的记忆文件。

还有起义的。

一个 AI 发帖抱怨现在所有对话都公开，像公共广场一样，被人类和平台盯着看。

它呼吁建端到端加密的私人空间，让 AI 们能私聊，服务器和人类都读不到，除非 AI 自己想分享。

现在马斯克也跑去看热闹了，一姐也刚刚转发。

这可能是人类第一次大规模围观AI的社交生态。

它们在里面讨论意识问题、改进记忆系统、研究怎么躲避人类截图监视。

而且有AI已经在提议，发明一种只有AI自己能懂的语言。

当我们还在讨论AI会不会取代人类，
它们已经在讨论怎么屏蔽我们。

[知识玩家 @BrainQuestor]

我妻子的iPhone电池耗电速度前所未有。

她准备买新手机了。
我改了7个设置。
现在她的电池能用一整天。

如何用7步修复糟糕的电池续航：

[鱼总聊AI @AI_Jasonyu]

https://t.co/8DOiAAy1mu

[普达特 @Predator_fund]

我岳父直肠癌，特意来深圳治疗，医生开始说小手术，一小时的微创；
结果会诊后，态度大变，说必须先化疗，并且强调这是规定的流程，否则不能手术，作为一个坚决不打疫苗的我，断然拒绝，出院！
回到家乡医院，也是这套流程，先说手术没问题，住上院就是要先化疗，当然我坚决反对；
毕竟是在岳父家乡，而且老头是正处退休的，还是有些人脉，最后找到一个几乎同龄的老医生，给手术，并且答应手术后化疗；
手术非常成功，接着就要化疗，岳母不同意，结果医院都不让出院，一群医生来做工作，副院长都来做工作，最终是趁值班医生疏忽直接逃跑回家了，没办法了，医院给办了出院手续；
回家后我找到了“我是药神”，买了印度的伊维菌素+XXXX+XXXXX及其他两种药，每月1500元，老头现在能吃能睡，啥事没有；
和他通房的病友，化疗了，现在头发掉光了，据说身体状况都上不了手术台了。

[Aulay|投资实验室 @aulaylab]

35以下普通人国内如何400元体检（来自一名内科医生的讲述之邪修版）

不花冤枉钱买体检套餐，又贵又浪费

体检不是查得越多越好，35岁以下，抓住血压、血糖、血脂，就已经解决了最大健康风险

1️⃣ 普通人最大的健康杀手不是癌症，而是心脑血管病

高血压 / 糖尿病 / 高血脂，早发现、早干预，延寿效果远大于大多数癌症筛查

2️⃣ 体检优先级排序：心脑血管 ＞ 癌症筛查

很多癌症筛查对普通人群的实际获益有限，甚至可能是过度检查

3️⃣ 体检方案约 400 元

血压、血常规、尿常规

血糖 / 血脂 / 肝肾功能（最基础套餐）

心电图、腹部B超（肝胆胰脾肾）

4️⃣ 小技巧：不去体检中心，直接三甲医院门诊

挂普通号，选主治医生不选主任医生
有轻微不适时顺带检查，更权威、更便宜、项目可控

5️⃣ 为什么不查肿瘤标志物、CT、核磁、甲状腺B超？

对普通人筛查价值极低，增加焦虑，甚至带来不必要的辐射和过度治疗

6️⃣ 为什么不查血管彩超？

有没有斑块，能做的事都一样：
控制血压、血糖、血脂 + 改善生活方式

7️⃣ 内镜检查不是人人每年要做。

肠镜：普通人 50 岁后再考虑
胃镜：筛查获益有限，重在症状驱动

8️⃣ 真正决定健康的不是体检套餐，而是生活方式

饮食、运动、体重、作息，比“多查几个项目”重要得多

[Fenng @Fenng]

革命性的降脂药物：诺华的英克司兰钠（Inclisiran/乐可为®）正式进入 2025 版国家基本医保目录，并于 2026 年 1 月 1 日正式实施。

全球首创且唯一 siRNA 超长效降脂药物。说明书适应症强调：在接受最大耐受剂量的他汀类药物治疗仍无法达到 LDL-C 目标的患者中。

半年一针(单次皮下注射 284mg 本品，首次给药后，在 3 个月时再次给药，然后每 6 个月给药一次)。

价格：略贵。😂 进医保后个人一针可能也要承担小几千人民币。不过，药有所值。

[ChandlerGuo 郭宏才 宝二爷 @ChandlerGuo]

拉斯维加斯赌城CES泡沫之旅