しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️

50代に突入🏃💨素人ながらもランニングをしています。常に伸び盛りと思いながら自分を奮起しています😤継続する事で成長するところを見せられれば良いかな😃頑張っている人を応援します😁お互いに運動楽しみましょう💪練習は裏切らない🏃💨まだ行ける😁まだ行ける👍

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@uma_uma_azu_azu お疲れさまでした😊
完走おめでとうございます😃
今日はゆっくり休んでください😪
30km超えたあたりの壁⋯あるんですね😅

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@goo_goo_onk お疲れさまでした😊

ゆっくり休んでください😪

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@thinkhappy2024 お疲れさまでした😊
練習は裏切りませんよね👍
ゆっくり休んでください😪

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@totsugeki_tu7 お疲れさまでした😊
ゆっくり休んでください😪

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@mako10runner お疲れさまでした😊
次の目標ができましたね👍
今日はゆっくり休んでください😪

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@domitrii_eki お疲れさまでした😊
ゆっくり休んでください😪

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@big_capitan2 お疲れさまでした😊
足のケアをしながらゆっくり休んでください😪

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@hikari63427282 お疲れさまでした😊
私は何回かチャレンジしてますが宇佐までで😅
ゴールおめでとうございます😊
ゆっくり休んでください😪

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@penc19700703 お疲れさまでした😊
ナイスなペース🏃👍
ゆっくり休んでください😪

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@fujitareds お疲れさまでした😊
ゆっくり休んでください😪

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@Qa9faw0ZsH28350 お疲れさまでした😊
今日は、暑かった☀みたいですね。
ゆっくり休んでください😪

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@Run_otaku_run お疲れさまでした😊
ゆっくり休んで次に繋げてください😊

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

20kmを何とか走破🏃💦
何とかと言うのは⋯⋯結構一杯一杯💦でした🥵

マラソンまで3週間⋯来週30km目標にしたいけど⋯大丈夫かな⋯😅

でも、やる前から色々言っても始まらないので

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

いい感じで走れた😁結果を見てなんだけどもう少し距離伸ばさないと本番に崩れそう😱ってか崩れるでしょう😱

登り坂でくたばるのはわかっているけど、もう少し距離を伸ばしたルートを作らないと⋯ちょっと期間が空いたからかスタミナ切れが早く感じる🥵決して年齢のせいではありません😤

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

ペース配分間違えてる気がするし、疲れも残ってる😱けど、調子は上向き⤴️

説明できないけど、そんな感じ🤣

ただ、疲れてるのは間違いないから無理はしない。

後輩にマラソン頑張りましょう👍と言われたらやるしかない💪

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

夕方のランニングを朝に切り替え🏃

続けたい💦続くかな🤔続けよう🏃💦

ストレスが溜まりすぎ😡発散しないと👊発散にはランニング🏃まぁ、適度な運動ですよね👍

週末、靴を下見👀良いのがあればゲットしたい🤣本当は時期的に遅いとは思うけど🤣やれることやってマラソン準備🏃

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@KRoyal26 お疲れ様でした😁
目標達成おめでとうございます😊

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@asa10182451f お疲れ様でした😁
皆さんの頑張りの投稿見てたらテンション上がりますね👍
ゆっくり休んでください😊

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@a_kudo19790415 お疲れ様でした😁
練習は嘘つかない👍いい言葉です😊

[しげ😁次走は、下関海響マラソン👍🏃目標サブ3.5⤴️ @4ge35]

@SetagayaJiroTKY お疲れ様でした😁
まずは休養👍そして次のチャレンジですかね😁