اي بس والله
انا رأيي نشق (( الورقه )) اقصد العضله وانتهينا ليش مسكن او عمليه او شد العضله بالرياضه وخلصنا
و #العلاج_الطبيعي مالكم الا الصبر ، هذي الحاله مي لكم لا تشغلونا عاد
Just published in @BJSM_BMJ 🔥
"90% of patients had evidence of ACL healing on a 3-month MRI (continuity of the ACL) after non-surgical management with the Cross Bracing Protocol" 😳😳
https://t.co/v1OJOxnkoW
زودني مشكورا أ.منصور محمد العساف من طلابي المتميزين السابقين والباحث في التاريخ الإجتماعي حاليا بصورة قديمة وقيمة اثناء تسليم الشهادات في ختام (الدورة التدريبية في فنون التحرير الصحفي) التي نظمتها وأشرفت عليها في صحيفة الجزيرة وبحضور أ.محمد بن عباس رئيس التحرير سابقا في عام 1416.
📍 الحركه الطبيعه لمفصل الكتف في abduction
تتكون من glenohumeral abduction, scapular upward rotation and scapular elevation.
-من 0-60 في abduction الطبيعي لايكون فيه scapular elevation في هذا المدى .
-لو حصل elevation في هذا المدى ف الى ماذا يشير !!!؟
بعد سن الثلاثين،
الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة يفقدون ٣-٨٪ من الكتلة العضلية كل عقد من عمرهم
يستمر هذا الانحسار العضلي بنفس الوتيرة إلى سن الستين، وبعدها يتضاعف!
الحل الآمن والفعال لهذه المشكلة هو المداومة على الرياضة ٣ مرات اسبوعياً
ابدأ اليوم
اللهمَّ وفقنا لإغتنام لحظاتِه، وأنِلنا من رحماتِه، وأنزل علينا من بركاته، وأجعله شهرًا للخير مليئ بالأفراح والمسرّات، فائزين فيه بِعفوك و العتق من النار.
مبارك عليكم بلوغ الشهر وفقنا الله وإياكم لصالح الأعمال فيه🙏🏽🤍🤍
🔷-دور #العلاج_الطبيعي مع حالات سقوط القدم يكمن بـ
🔸-تقوية عضلات الساق والقدم
🔸-تمارين الاستطالة العضلية
🔸-العلاج بالتحفيز الكهربائي
🔸-تخفيف الآلم
-ممكن تساعدنا الجبائر حتى لو كان مؤقتًا بعد الاصابة