bj

[The Kimhun🍁 @the_kimhun]

นั่งดูเวียดนามเจริญขึ้นทุกๆปี ปลื้มปริ่มแทนคนเวียดนามนะ จากที่เป็นประเทศยากจน ผ่านสงครามมาเกือบตาย คนหนีออกนอกประเทศลี้ภัยไปทุกที่ วันนี้ พวก Gen 2 เค้าอยากกลับมาใช้ชีวิตบนแผ่นดินแม่กันแล้ว ส่วนมาเลเซีย ปี 2027 กำลังจะเป็นประเทศพัฒนาแล้ว passport ranking อยู่ Rank 2 ของโลกเทียบเท่าสิงคโปร์ ทุกคนรอบๆตัวเรากำลังจะไปสู่ความเจริญ ส่วนหนึ่งก็เพราะ ปชช ฉลาด ทันนักการเมือง เลือกคนที่มีความสามารถมาบริหาร และระบอบยุติธรรมที่เข้มแข็ง เอาคนเหี้ยออกจากรัฐได้แบบไม่ต้องนั่งรอเวรกรรม ได้แต่มองตาปริบๆ ชาตินี้คงไม่ได้เห็นอะไรแบบนี้กับประเทศตัวเอง

[Medi @WVTG66]

แฟนคุณเจ้าของคลิปมีเนื้องอกในสมอง สอนวิธีเช็คง่ายๆแต่จะบอกได้ทันทีว่าผิดปกติหรือเปล่า
ถ้าทำไม่ได้อาจจะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หรือมีเนื้องอกในสมองก็ได้ ลองทำดูนะคะ รู้เร็วรักษาหายเร็วค่ะ ✌️
ไหว้ย่อขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีประโยชน์แบบนี้ด้วยค่ะ🙏
#โรคภัย #สุขภาพ #เนื้องอก

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ใครรู้จัก ‘พินัยกรรมขอตายดี’ บ้าง ?
พินัยกรรมดังกล่าวเป็นการแสดงเจตนาล่วงหน้าที่จะไม่รับการรักษาที่มุ่งยืดการตายในวาระสุดท้ายของชีวิต เพื่อลดความทุกข์ทรมานและจากไปอย่างสงบตามธรรมชาติ
โดยเมื่อทำแล้ว สถานพยาบาลและภาคีเครือข่ายที่ขึ้นทะเบียนใช้ระบบ สามารถค้นหาเรียกดูและให้การรักษาตามเจตนา โดยไม่เป็นภาระกับญาติที่จะต้องตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร

4 ข้อ ควรทราบ ‘พินัยกรรมชีวิต’

1. การแสดงเจตนาไม่รับบริการสาธารณสุขเพื่อยืดการตายในวาระสุดท้ายนี้ ไม่ใช่การเร่งให้เสียชีวิต แต่เป็นการจากไปอย่างสงบตามธรรมชาติ มีช่วงเวลาความทุกข์ทรมานในระยะท้ายให้สั้นที่สุด ไม่ยืดเยื้อด้วยเทคโนโลยีการแพทย์ที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์
2. Living Will ไม่ได้หมายความว่า “ไม่ต้องรักษา” ถ้าเกิดอุบัติเหตุ หรือเจ็บป่วยรุนแรง แต่แพทย์ยังเห็นว่ามีโอกาสรักษาและกลับมาดำเนินชีวิตได้ การรักษาเพื่อช่วยชีวิตก็ยังทำได้ตามความเหมาะสม
3. การทำ Living Will ช่วยลดความทุกข์ทรมานของผู้ป่วยจากการรักษาที่ไม่จำเป็น พร้อมทั้งปลดล็อกภาระทางจิตใจ ค่าใช้จ่ายอันมหาศาลของครอบครัว และช่วยลดภาระงบประมาณสาธารณสุขของประเทศในการยื้อชีวิตที่ไร้ประโยชน์
- การอยู่ในห้องไอซียู (ICU) หรือ การนอนติดเตียงนานๆ โดยไร้การรับรู้ มักนำมาซึ่งความเจ็บปวดทางกายและใจ แม้จะพยายามยื้อชีวิตไว้ก็ตาม
- ภาระของโรงพยาบาล เตียงในโรงพยาบาล โดยเฉพาะในห้อง ICU มักจะแน่นขนัด และการดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้ายที่ต้องใช้เทคโนโลยีขั้นสูง ทำให้โรงพยาบาลต้องแบกรับภาระงานและค่าใช้จ่ายที่สูงลิ่ว
- ภาระของครอบครัว ลูกหลานหลายคนต้องเสียสละลาออกจากงาน เพื่อมาดูแลพ่อแม่หรือญาติสนิทที่อยู่ในระยะสุดท้าย นอกจากนี้ ยังมีภาระทางใจจากการต้องตัดสินใจเกี่ยวกับการรักษาที่ยืดเยื้อ
- ค่าใช้จ่ายที่มหาศาล ค่าใช้จ่ายในการดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากต้องนอนในโรงพยาบาลเอกชน หรือใช้เครื่องมือแพทย์ราคาแพง อาจสูงถึงหลักล้านบาท หรือกระทั่งสิบล้านบาทได้ในเวลาอันสั้นต่างประเทศมีตัวเลขที่ชัดเจนว่า ค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพในช่วง 6 เดือนสุดท้ายของชีวิตอาจสูงถึง ครึ่งหนึ่งของค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพตลอดทั้งชีวิต
4. เพราะ “ความตาย” ไม่ได้เป็นเรื่องของคนที่มีอายุมากเท่านั้น แต่สามารถเกิดขึ้นกับใคร เมื่อไหร่ก็ได้ การเตรียมพร้อมในเรื่อง “ตายดี” จึงสำคัญอย่างมาก พ.ร.บ. สุขภาพแห่งชาติ มาตรา 12 จึงให้สิทธิประชาชนในการแสดงเจตนาล่วงหน้า “ในการที่จะไม่รับบริการสาธารณสุขที่ทำไปเพียงเพื่อยืดการตายในวาระสุดท้ายของชีวิต” เรียกว่า การทำ “พินัยกรรมชีวิต (Living Will)” หรือ “พินัยกรรมขอตายดี” สามารถทำได้ในทุกช่วงอายุ

ขั้นตอนการทำพินัยกรรมขอตายดีออนไลน์
1. เข้าระบบที่เว็บไซต์ https://t.co/mPIufttDnU ดูคำอธิบายการเขียนได้ที่ https://t.co/E3wBi8aDvk

2. สมัครเป็นผู้ใช้ระบบ โดยการสร้างบัญชีการใช้งานด้วย ThaiD หรือเลขประจำตัวประชาชน 13 หลัก

3. จัดทำหนังสือแสดงเจตนาที่ต้องการ โดยท่านที่มีหนังสือเดิมอยู่แล้วสามารถเลือกทำในรูปแบบการแนบไฟล์ หรือ “ทำใหม่” ในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์

4. หนังสือแสดงเจตนาฯ จะถูกจัดเก็บในระบบ สามารถเรียกดู พิมพ์ ส่งต่อให้ผู้ตัดสินใจแทน ปรับปรุงให้เป็นปัจจุบันและยกเลิกหนังสือได้ด้วยตนเอง

5. สถานพยาบาลและภาคีเครือข่ายที่ขึ้นทะเบียนใช้ระบบ สามารถค้นหาเรียกดู และสถานพยาบาลให้การรักษาตามเจตนา

[N9xam_ @memaidie]

ก่อนหน้าที่บ่นๆว่าถึงบ้าน20:00 ก็หมดแรงล่ะ ตอนนี้ฉันฮึ้บตัวเองกลับมาออกกำลังกายแบบสั้นๆ วันละ10-20 นาทีแทน ไปขุดๆคลิปที่เคยออกมาใหม่ มันเป็นสั้นๆ เล่นได้ชิวๆ ไม่เหนื่อยมาก ฉันต้องทำให้ได้ ✌️🥲

[น้อนไดโนหมู 🦕 @littlepdiary]

#กพ69 แชร์ทริคสอบ กพ. ครั้งเดียวผ่าน ฉบับคนเรียนไม่เก่ง และไม่ได้ลงติว ⭐️🌈

เธรดนี้ตั้งใจเขียนมาก หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะ เราสอบผ่านกพ. ปี 66 หลังเรียนจบเลย ไม่ได้ลงติว เน้นอ่านเองและดูคลิปติวฟรีในยูทูปเท่านั้น เราเป็นคนที่อ่อนวิชาคณิต เลยจะให้เวลากับคณิตมากเป็นพิเศษ (1)

[I've changed • @jqpv_j]

ฟังออกแต่พูดไม่ออก เป็นเพราะเราฝึกแค่ input มาตลอด ไม่เคยฝึก output เลย
ฟัง/อ่านเยอะๆ กับการพูดออกมาเอง เป็นคนละทักษะกัน จะฟังเก่งแค่ไหนก็ไม่ช่วยให้พูดคล่องขึ้นเลย ต้องฝึกพูดจริงๆ
เทคนิคที่ช่วยได้จริงคือ การทำ shadowing คือเปิดคลิปที่มี shadowing (แนะนำช่องนี้)แล้วพูดตามเหมือนเงาติดกันไปเลย ไม่ต้องรอคิดประโยคเอง สมองจะจำสำเนียงและจังหวะแบบเจ้าของภาษาได้เองโดยไม่ต้องท่องไวยากเลย
ส่วนแอปที่ช่วยได้จริง

-โหมดพูดกับ AI ใน ChatGPT หรือ Grok เปิดเลย ฝึกคุยเป็นภาษาอังกฤษ ไม่มีคนตัดสิน พูดผิดกี่ครั้งก็ได้
-HelloTalk / Tandem — แอปคุยกับเจ้าของภาษาจริงๆ แลกเปลี่ยนกันสอนภาษาเขาให้เรา เราสอนภาษาไทยให้เขา
-ELSA Speak — ใครมีงบหน่อย มาตำ ช่วยได้หลายเรื่องมาก โดยเฉพาะเรื่องพูด พูดเก่งขึ้นเพราะแอปนี้เลย

เริ่มจากพูดสั้นๆ อธิบายครส.ตัวเอง ชีวิตประจำวัน ผิดก็ไม่เป็นไร ดีกว่านั่งเงียบๆ แล้วไม่กล้าเปิดปากเลย

[あやぱんイングリッシュ @ayapan_0510]

ネイティブが使う『つなぎ言葉』TOP10
10位：Well（えっと）
9位：Basically（基本的に）
8位：Actually（実は）
7位：So（でさ）
6位：Like（なんか）
5位：I mean（てゆうか）
4位：You know（あのさ）
さらっと言えたらカッコイイTOP3⇩

[C_c 🪽 @Chicha2872]

มีประโยชน์มากความรู้นี้ ล้างข้างปีกรู้มาตลอด แต่เปิดหนังหุ้มเม็ดแล้วล้างพึ่งรู้เลย เพราะปกติล้างเลยแบบไม่ได้เปิด

[Я Ο S Ξ @patiduth]

เรียนคล้ายคุณคนนี้เกือบทุกคอร์สเลย ดีจริง พัฒนาสกิลเร็วกว่านกเขียวเยอะเลย

[maytaste @reallmerrii]

ดูคลิปของไบร์ทนอแล้ว จริง!!!! วิธีลดพุงแบบไม่หักโหม

[Phatta_wan @bhatranits]

เรียนออนไลน์ตามคอร์สของมหาลัยก็ได้นะ ฟรีด้วย บางที่มีคอร์สสอนหลายภาษาเลย แต่ถ้าเริ่มเรียนจีน แนะนำคอร์สนี้สอนตั้งแต่พินอิน การออกเสียง และการเขียนอักษรจีน เหมาะกับคนเริ่มจากศูนย์เลย ที่ชอบคือเรียนจบแล้วมีใบรับรองให้ด้วย ถ้าสอบผ่านเกณฑ์ 80% 📚🇨🇳

ใครกำลังมองหาคอร์สเรียนจีนดี ๆ อยากปูพื้นฐานให้แน่นแนะนำเลย เวลาประมาณ 7 ชม. แนะนำเรียนอย่างน้อยสัปดาห์/1 ชม.ก็ได้นะ

ภาษาจีนในชีวิตประจำวัน
https://t.co/4G6jRprdRR

[Matty McTech @setupspawn]

Excel tricks you need to know

[🌙 อันดามันทาโร่ | เปิด @admtarot]

ไปหาพระพิฆเนศก่อน - ขอโอกาสด้านการงาน
ไปหาพระแม่ลักษมี - ขอเงินเดือนสูง ขอให้ได้เจอสังคมที่ดี
ไปหาป๋ากวนอู - ของานที่เหมาะกับเราและชัยชนะในการต่อสู้
ไปศาลเจ้าแม่ทับทิม - ขอทุกอย่างรวมกันปิดจบด้วยเขย่าเซียมซี

optional - ไหว้พระศิวะขอให้ช่วยปัดเป่าสิ่งไม่ดีอะไรที่ขัดอยู่ให้หลุดพ้น

[ปจ @startalmost30]

สำหรับใครที่มีLinkedInแล้วไม่รู้จะแอดใคร แนะนำว่าให้เสิร์ชแอดเพื่อนคนกลุ่มนี้
💜 Recruiter
💛 Talent Acquisition
🩵 HR
🤎 People Partner
🩷 Recruitment Consultant
❤️ Headhunter
ส่วนใหญ่กลุ่มนี้จะรับแอดหมด เพราะเค้าต้องหาคน ส่วนเราก็หางาน ทีนี้พอคอนเนคชั่นเยอะขึ้นเดี๋ยวงานจะฟีดมาหาเราเรื่อยๆเอง~

[N. Termprayoonpong @ibuttie]

สาย Shopee Affiliate มาสูบวิชาเลยย

[พิบิมก็คือแมวจ๋อง @pibimcats]

อย่ามัวแต่คิดว่า “เดี๋ยวค่อยทำ” 😆

ลองเสียเวลาสัก 30 นาที สมัครให้เรียบร้อย แล้วหารูปในมือถือสัก 4–5 รูป ลองอัปโหลดลงไปก่อน

คิดซะว่าอย่างน้อย “เราได้เริ่มแล้ว” ส่วนหลังจากนั้นค่อยหาเวลามาทำเพิ่มก็ได้

เพราะถ้ามัวแต่ผัลัวันไปเรื่อย ๆ สุดท้ายเราอาจไม่ได้เริ่มสักที
#ขายรูปAdobe

[Nicha Pimchanok @NichaPimchanok]

เวลาผู้สัมภาษณ์ถามคุณว่า “Tell me about yourself” ในการสัมภาษณ์งาน
ใช้หลัก GOLDEN TOP 3 LIST:

[𝐒𝐭𝐚𝐫𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭.･☆ ⋆ @starlightnzz]

5 คำพูดมงคล พูดทุกเช้าก่อนออกจากบ้าน

1. ฉันจะโชคดีแบบไม่มีเหตุผล
2. ฉันจะเจอแต่คนดีดีที่รัก และเมตตาฉัน
3. ฉันจะมีแต่ความโชคดีทั้งวัน
4. ฉันจะรับทรัพย์จากทุกทิศทุกทางอย่างง่ายได้
5. ฉันจะมีความสุขไม่ว่าวันนี้จะเจออะไร

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

ทุกคนไปช่วยซื้อพวงกุญแจตุ๊กตาที่คุณยายทำกัน แกเย็บเอง ฮือ ไม่มีแขนแต่ยังขยันขนาดนี้ ไปอุดหนุนกันเยอะๆนะ ขอให้แมสเถอะ 😭😭

[มารินมาแชร์ @malynmashare]

โพสต์นี้ของคุณข้าวฟ่าง ทำให้ตาสว่างเรื่องภาษีเลย รู้เลยว่าการยื่นภาษีเองไม่ได้ทำยากขนาดนั้นอ่ะ มันน่าสนใจตรงที่ ค่าอุปกรณ์,ค่าอินเตอร์เน็ต,ค่าโฆษณาและบริการที่เกี่ยวข้องกับการสร้างรายได้ คือยื่นขอคืนได้ทั้งหมด น่าสนใจสุดๆ 🥺