Dt.Hamad ‏Alhajlh

أخصائي تغذية علاجية، مهتم بالتجارة الإلكترونية والتسويق الرقمي، أسعى ان اكون من رواد الأعمال، للتواصل [email protected]

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

قال تعالى :(وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) "الأعراف"

هذه الآيه في كتاب الله جمعت علم الغذاء كله في ثلاث كلمات فقط ..
#التغذية_في_رمضان

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

النوايا الطيبة تُرتِّب لصاحبها أجمل الأقدار.. فسعادة الآخرين لن تأخذ من سعادتك، وغناهم لن ينقص من رزقك

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

أعظم سبب للتوفيق والرزق ليس ذكائك ولا شهادتك ولا علاقاتك.. بل نيَّتك الطيبة الخالصة لوجه لله هي التي تفتح لك أبواب الرزق والتوفيق من حيث لا تحتسب..

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

@newera2come @malmuqaty @AbyanCapital ثريد مقارنة بين تمره المالية وأبيان المالية ..

[مهندس مالي @EngSam0701]

💰 ثريد | يشرح الفروقات بين منصتي #تمرة_المالية و #أبيان_المالية

1️⃣ رسوم الاشتراك
✅️ منصة #تمرة_المالية: 2%
✅️ منصة #أبيان_المالية: 1%

2️⃣ المحافظ الاستثمارية
✅️ منصة #تمرة_المالية: 4 محافظ
✅️ منصة #أبيان_المالية: 3 محافظ

يتبع ⬇️⬇️

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

@Klm_91 التغافل

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

@fahadalmadeena @turke_alharbe @so0so0772 @C_II_A_A @Altrsabe @o_10o1 @b3535b3535 @KSA24 الي المقلد الصوت 🤝

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

مبارك عليكم قدوم الشهر الفضيل 🌙
جعلنا الله واياكم من صوامه وقوامه ..🌹

#رمضان

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

بالغ في حسن ظنك بالله، فإن جزاء حسن الظن أن تنال ما ظننت به

#يوم_الجمعه

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

هناك خير في كل شر ، لا يعرفه إلا الله

#يوم_الجمعه

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

الحمدلله شكرًا وامتنانًا ، وإقرارًا بفضلهِ
واعترافًا بعظيم كرمه ، الحمدلله ليلاً
ونهارًا ،سرًا وجهارًا الحمدلله ملء كل شيء..

#يوم_الجمعه

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

@Malajlaan اتفق معك 👍

[منبه الاذكار @azkarr333]

كان من دعاء النبي ﷺ اخر الليل :
اللهم رب جبرائيل، وميكائيل، وإسرافيل، فاطر السماوات والأرض، عالم الغيب والشهادة، أنت تحكم بين عبادك فيما كانوا فيه يختلفون، اهدني لما اختلف فيه من الحق بإذنك، إنك تهدي من تشاء إلى صراط مستقيم

[عكاظ @OKAZ_online]

أخصائي تغذية لـ عكاظ: «الكيتو» يُفقِد الوزن الزائد سريعاً.. بشرط
#عكاظ
#أن_تكون_أولا
#تطبيق_عكاظ
@m_2030al1
https://t.co/22kDLWIltp

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

الحمدلله شكرًا وامتنانًا ، وإقرارًا بفضلهِ
واعترافًا بعظيم كرمه ، الحمدلله ليلاً
ونهارًا ،سرًا وجهارًا الحمدلله ملء كل شيء..

#يوم_الجمعه

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

الحمدلله على التمام ، الحمدلله على البلاغ ، ربنا استودعناك رمضان فلا تجعله آخر عهدنا به ، اللهم أعده علينا بالخير أعواماً عديدة ..
كل عام وانت بخير

#عيد_الفطر

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

﴿أياماً معدُودَات﴾.. اللهم اكتب لنا فيها رحمتها و مغفرتها و عِتقها من النار ياكريم

#يوم_الجمعه

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

يا ربّ وفي شهرك الكريم اجعل لنا نصيبًا من الرحمة والمغفرة والرضوان والعتق من النيران ووفقنا في الدنيا والآخرة..

#يوم_Iلجمعه

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

رتب أكلك بدون تخمه ب #رمضان 
فطور خفيف لكسرالجوع، تمر+ماء او لبن
بعد صلاة المغرب وجبتك الرئيسية،
بعد التراويح سناك خفيف مثلاً كنافة وقهوة👌🏼وقبل الفجر سحورك..
#التغذية_في_رمضان
@DietArab
@s7atk
@DMedicalinfo
@iebkar
@mstshrk_1

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

#أفضل مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:
- الموز- الحليب- التمر-الافوكاد-المشمش المجفف-الفستق- القرع- الفاصوليا-الكاكاو الداكن

قلل من مصادر الصوديوم (الملح) قدر المستطاع على السحور..

#وش_سحورك_اليوم
@DietArab
@arabdiet
@Diet_4ME
@DMedicalinfo

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

أفضل اختيارات السحور:
بطاطس-الرز الأبيض-تمر-خبز بر -موز

أسوأ اختيارات السحور:
برياني -كباب -بيتزا -معظم الوجبات السريعة - الأجبان

#وش_سحورك_اليوم
@DMedicalinfo
@dietarabic
@arabdiet

[Dt.Hamad ‏Alhajlh @CNHAMAD91]

مبارك عليكم الشهر الفضيل*🌙✨
وكل عام وانتم بخير❤

#رمضان_مبارك