Exercitĭum: Human Performance

Planificación y Organización del Entrenamiento de alto rendimiento | Sistemas dinámicos complejos |
Coordinación| Fuerza | Resistencia |
Ig: ExercitiumHP

[Exercitĭum: Human Performance @ExercitiumP]

@Challenger_ST Teoría y metodología del entrenamiento deportivo también es muy bueno

[Manchester United @ManUtd]

Kobbie Mainoo, forever United ✍️❤️

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🔥 CENAR ANTES MEJORA TU METABOLISMO

Cenar ≥3 h antes de dormir, produce:

📉 ↓ frecuencia cardiaca nocturna
📉 ↓ cortisol nocturno
📈 ↑ variabilidad cardiaca
📉 ↓ glucosa tras sobrecarga oral
📈 ↑ descenso nocturno de la tensión arterial

El truco más senzillo para mejorar tu salud metabólica: cenar 3 horas antes de irte a dormir.

[UtdDistrict @UtdDistrict]

Every single angle of Benjamin Šeško's winning goal just makes it look better and better... 👏😮‍💨

[𝗔𝗺𝗮𝗱𝗶𝗻𝗵𝗼 @Amad16FC]

Bruno's goal from the stands

[MLFootball @MLFootball]

HEARTBREAKING: Legendary #Steelers coach Mike Tomlin was raised largely without his father present growing up.

Tomlin has spoken openly about his “broken home” as a child.

Mike now advocates for father figures, encouraging dads to be better and more present in their kids lives.

[mufcmpb @mufcMPB]

WOWWWWW 😍❤️ https://t.co/oajo3rMXkX

[Forever United @MUnitedEs]

Lo siento Arsenal.

¡¡¡ESTO ES EL MANCHESTER UNITED!!! ❤️‍🔥

[Exercitĭum: Human Performance @ExercitiumP]

@MUnitedEs 😂

[alex @alextalksall]

my favourite angle so far!

[Manchester United @ManUtd]

MANCHESTER. IS. REDDDDD! 🤩❤️

[Fabrizio Romano @FabrizioRomano]

🚨❤️ Michael Carrick: “Kobbie Mainoo was great alongside Casemiro. They gave us a foundation really - with Licha and Harry”.

“I felt it was a game for experience and knowing what it feels like. It was a bit of a calculated gamble to see if Mainoo could get through it”.

[Luis Omar Tapia @LuisOmarTapia]

Un Manager- se centra en las tareas, la estructura y el logro de objetivos definidos (el «qué»), dirigiendo con planes para obtener resultados a corto plazo. Un Coach- se centra en el desarrollo individual y el potencial (el «cómo»), empoderar y desarrollar a las personas para que encuentren sus propias soluciones para el crecimiento a corto y largo plazo, fomentando un entorno colaborativo. Amorin no supo su verdadera capacidad y responsabilidades.

[Carlos Reynoso ✍️ @CarlosReynosoKC]

-Despidieron a Tuchel porque no se limitaba a quedarse sentado dejando que decidieran por él...crearon rumores sobre él

-​Despidieron a Poch porque pedía experiencia...negociaron con otros DT sin siquiera avisarle que no seguiría

​-Despidieron a Maresca porque exige calidad y confianza...crean rumores sobre él

-Pagaron €20M por Potter y lo despidieron en menos de un año

​¿Están seguros que el problema es el DT?

[Exercitĭum: Human Performance @ExercitiumP]

@imjoanna_S @tedetorry Tengo 30 años entrenando y realmente no los necesito ...pero si me parece importantes en un gym

[Exercitĭum: Human Performance @ExercitiumP]

@tedetorry @caritocarit0 Modo principiante!?...es entendible

[Exercitĭum: Human Performance @ExercitiumP]

@Vanisterror Este Amorín no rota a nadie en cambio mantiene siempre al Diego dialot🤦

[Exercitĭum: Human Performance @ExercitiumP]

@Vanisterror No será que por no jugar seguido ...están como están

[Exercitĭum: Human Performance @ExercitiumP]

@tokyoXmo Catch and run

[Exercitĭum: Human Performance @ExercitiumP]

@wealth_united_ Más ignorante imposible ...