テックアズ

野球って楽しいですね^ ^ 毎日大谷選手の活躍を楽しみにしています。 ビビッときたら勝手フォローしてしまいます。すみませんm(_ _)m

[TURNING POINT 〜ひとつの”キッカケ”で未来は変わる〜 @tpbaseball_c2]

【肩甲骨の柔軟性を高める「棒回しスキップ」】

⬇️本編はこちら！⬇️
🔗https://t.co/NKdM88A59h

#長坂秀樹 氏が、小学校低学年が実践したい、柔軟性を高めるトレーニングを伝授。今回は、将来的なピッチング上達につながる体の重要部位にフォーカスした内容となるので、毎日継続していきたい。

@hideki_nagasaka #投手力向上 #少年野球

[岩松知毅(もじゃ) @69pineyurupoint]

膝つきスロー

岩松がめっちゃくちゃ重要視している基礎スロードリル

構えた時に軸足の腸腰筋にストレッチかけとく💡
リリースで拇趾球が浮かない💡

などがポイント💡

これ無しで投球は語れない

[岩松知毅(もじゃ) @69pineyurupoint]

あくまでもイメージの話なんだけども

ボールがストライクゾーンに安定して向かない選手に
回転とリリースが
『円過ぎちゃう』
から
『長円にする』
と良いよ

と伝えると改善することが多い

ついでに
胸郭が前に出る感覚が養えたり
重心も下がり難くなったりして

球速が上がったりするのも嬉しい

[岩松知毅(もじゃ) @69pineyurupoint]

テイクバックからトップにかけて肩甲骨が寄りきるの超大事

この感覚を養うのにおすすめなのが
『肘でミニボールを挟んで動かす』

ミニボールで肘をロックして
肩甲骨から手までが一体化したL字のパーツにすることで
肩甲骨から腕を動かす感覚を養う

『後ろでリリース』
が出来るようになる

[First-Pitch -少年野球育成悩み解決サイト- @FirstPitchC2]

【動画】
バッティングでは姿勢も重要⚡️

真っすぐ立った状態だと、ドアスイングなどエラー動作に繋がります😔

菊池タクトコーチは、メディシンボールを使ったドリルを推奨👀

強い打球を生む“前傾姿勢”を習得できます☺️

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動画提供：@tpbaseball_c2

[古家後 新 【Arata KOYAGO】@兵庫県立高校野球部顧問 @ArataKOYAGO]

・グリップに余計な動きがない
・トップハンド側の側屈がボールの高低によって調整されている
・力感あるが力みではなく瞬発的

洗練されていて、すごく参考になる

#バッティング

[林泰祐@“勝てる投手”が育つ投稿 @Tai884]

『ウォーターバッグを、どう使えばよいですか？』

今回の動画が、大きなヒントになります！

フォームを安定させるなら
ウォーターバッグを使いましょう。

本編を最後までご覧ください！

[First-Pitch -少年野球育成悩み解決サイト- @FirstPitchC2]

【動画】
打球を遠くへ飛ばすには、体を捻る動きが必要です💨

ポイントは上半身と下半身を別々に動かし、“捻転差”を作ること👀

野球スキルコーチの菊池タクトさんが、チューブを使ったドリルを紹介してくれました✨

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動画提供：@tpbaseball_c2

[Josh Gessner @joshgessner]

My top 10 throwing drills to increase pitching velocity

1. Butt throws
2. Knee throws
3. Stationary roll ins
4. Rocker drill
5. Swing drill
6. Slide steps
7. Rotational step backs
8. Lateral step backs
9. Jitter throw
10. Delivery long toss

[IBUKI @ooyunohara]

大学日本代表選考合宿
渡部海と黒田義信のキャッチボール

[First-Pitch -少年野球育成悩み解決サイト- @FirstPitchC2]

【動画】
「上から叩け」「ヘッドを立てろ」
打撃指導でよく聞く言葉ですが…🤔

「今と昔では理論が全く違います」と名球会打者の宮本慎也さん👀

ミズノ主催「大人の野球レッスン」で明快に解説

打球音も強くなる最新の打ち方を伝授しました🚀

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#少年野球

[十河春斗| Haruto Sogo @harutosogo]

吉田正尚選手のバッティング練習

スローだけでなく、1倍速の映像も見ましょう
●全体的なスイングのスピード感
●打球のスピード感
後ろからの動画はイメージしやすい👌🏼

メカニクス的なところでは
・バットヘッドの動かし方
・右脚の使い方とそのスピード
など参考になる

[カズナリ監督 @kazukenpi]

必殺のスライダー握り方6選 | 6 Killer Slider Grips

#カズナリ監督
#野球
#変化球

[脱夜 @datuyoru_sales]

クリロナ（41）が最強な理由

・体年齢28歳
・週5トレ毎日スイム
・サウナ、冷水浴でリカバリ
・水3ℓ摂取、食事6回/日 
・胎児の姿勢で7.5h睡眠 
・加工食品、清涼飲料禁止 
・アルコール、炭酸禁止 
・自宅の照明22時以降オフ

印象的だったのは
「朝起きて、やりたくない日はないのか？」
の質問に

[テックアズ @IosNj]

@baseballnotiti 運動神経がいい子は問題ない。
運動神経がまずまずor良くない子は低学年から始めた方が６年生の時の結果がぜんぜん違う実感があります。

[“I am God” “Humanity is God” @am_god18331]

【名言】「過去は変えれねえ、今と未来しか変えれねえ」――本気で人生を変えたい人に刺さる言葉とは #金足農業 #甲子園 #金農旋風 #心に響く言葉... https://t.co/Ab0nMq3WT4 @YouTubeより

[ヤマクマ @yamakuma_shisan]

事故に遭ったら、まずはこの順番でOK。

❶ 安全確保
→ 二次被害を防ぐ（可能なら安全な場所へ移動）

❷ ケガ人がいれば救急要請（119）
→ 軽傷に見えても要注意

❸ 警察へ連絡（110）
→ 物損でも必ず届け出（事故証明に必須）

❹ 保険会社へ連絡
→ 早めに事故状況を共有

❺ 病院を受診
→ 違和感レベルでも早めに

※後から痛みが出ても注意
交通事故では、むち打ちなどは数日後に症状が出ることもあります。
ただし受診が遅れると「事故との因果関係が不明」と判断され、
・治療費
・通院慰謝料
などが認められないケースもあります。

❻ 補償・特約の確認
→ 特に弁護士費用特約は要チェック

いつでも見返せるよう保存しておいてください。

毎朝6時にお金の知識を発信中
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・お金の知識が身につく
・将来のお金に対する不安が減る
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@yamakuma_shisan

[しご @8shi42ge2]

捕球してからできるだけ早く球を離す
強い球を投げる
コントロール良く投げる

この３つをキャッチャーは死ぬほど練習しますが、山本祐大の送球はどれもお手本ですよね？？？

注目すべきはフットワーク。
右足の動きが綺麗すぎて何回でも見られます。

#山本祐大

[テックアズ @IosNj]

@asahi_koshien 審判も途中交代で良いかなと思います。ストライクゾーンが審判によって…とかいう人もいるかもですが、ルールブックに載っているゾーンを審判はストライと言う。

[First-Pitch -少年野球育成悩み解決サイト- @FirstPitchC2]

【動画】
投球動作で、“適正なトップ”を作ることは極めて重要です⚾️

中日の元エース・吉見一起氏が推奨するのは、椅子に座ってのキャッチボール🪑

リリースポイントが一定になり、コントロールも良くなります☺️

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動画提供：@tpbaseball_c2