baru belajar 6 benda utk deep quality sleep:
- last kopi for the day before 12pm
- last meal for the day before 7pm
- last drink for the day before 8pm
- turn on night mode (orange screen) at 8:30pm
- baring and wind down at 9pm
- sleep at 10pm
Workout seminggu sekali tutorial:
Khas utk lelaki supaya boleh jadi kuat dan mampu protect society dari orang jahat.
Bad Violence vs Good Violence.
Always has been
Step 1: cari 1 hari nak workout.
Step 2: cari tempat. Prefer pergi gym.
This thread will show you that nature always reclaims what humans leave behind
1. MS World Discoverer was a German expedition cruise ship. It hit a uncharted reef in the sandfly passage, Solomon Islands 29 April 2000.
I perasan sebenarnya ramai tak tahu basic penjagaan kereta sampai satu tahap kereta dah start buat perangai. So here tips penjagaan kereta for yang tak tahu 🚗
---
Dulu aku pernah cakap, risau Malaysia jadi macam Ecuador je kalau Pdrm pergi raid semua kepala2 besar ni semua, kalau berjaya, bagus la
Kalau gagal sekali dalam banyak2 ops yang di buat, itu signal perang bagi kepala2 besar ni semua