いわペん（iwapen）

パパランナー/ランニング・マラソン/筋トレ/ダイエット/サッカー/フットサル/相互フォローお互いに刺激し合える仲間を！将来の夢は「亀仙人」/他X趣味連携垢→ドラクエ垢：@Loi_1008/モンハン垢：@Loi_1007/

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

@chocoyasetime さとみんさん
ウルトラ　PB &完走おめでとうございます👏
本当にお疲れ様です！
凄過ぎて、他に言葉が見当たらないくらい😆
風邪等ぶり返さないよう、身体のケアに努めて下さいね。

[Fooootest（サッカーブログ） @Fooootest]

日本代表を背負って戦う”ギラつき”を見せる塩貝健人🇯🇵🔥

🎥@DAZN_JPN

[Fooootest（サッカーブログ） @Fooootest]

プレミア年間最優秀ゴール候補が発表🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🏆

三笘薫がプレミア史上初となる3年連続ノミネートを達成🇯🇵🔥

🎥@premierleague

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

@YoRu2250 これは凄い変化😳
やはりムキムキ兄さんがカッコよいですね🏋️‍♂️✨

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

@asaran0814 教えてくださり、ありがとうございます🙏
ロングばかりだと筋肉落ちますよね💦
かと言ってウルトラだと必要な気もするし🤔…
で聞いてみました😄
はい！
お互い頑張りましょう🏃‍♂️

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

速報！
先程、通知にて『合格』を確認することができました💮
少し自分の夢に近づけた気がします。

まだまだ勉強は続きますが、一先ず安心したから軽く走ってきます🏃‍♂️

#JATI
#合格
#運動大好き
#ランニング
#筋トレ
#マラソン
#サッカー
#フットサル

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

@asaran0814 温かいお言葉ありがとうございます🙇‍♂️
嬉しい限りです！
まだまだ勉強不足ですが精進していきます🏃‍♂️
あさらんさんのロング走も、毎度凄いなと感心させられます😳
ちなみに、ランニングだけなんですか？
筋トレとかされてるんですか？

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

軽く汗流せて良かった😄
今年度、2月に理学療法士の試験がある。
それが1番大事なポイントになります！
それに向けて…
とにかくコツコツです🏃‍♂️

#ランニング
#筋トレ
#ダイエット
#勉強

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

@Stop_trolling1 よく見てますね😳
実際、堂安はクラブで現監督に守備面を評価されて、ボランチを任されていると思うんですよね！
本人は、右WGを望んでいるとは思うんですが😅

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

ハイライトで朝から嬉しい報告！
痺れるわー😆
短いハイライトだから、誰が本当に良かったとは言えないんだが、三笘が決めてくれたのは、更に嬉しい！

この前、サッカー部の子達とフットサルも楽しかったなー
歳重ねても、日頃からランニングと筋トレしてて良かったと思える⚽️

#サッカー
#日本代表

[Fooootest（サッカーブログ） @Fooootest]

【試合終了】

🇯🇵日本代表 1-0 イングランド代表🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

日本代表が完全アウェイのウェンブリーで歴史的な勝利🔥🔥🔥

Q.この試合でのMVPといえば？

📸@jfa_samuraiblue

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

@Stop_trolling1 久しぶりにスタメンでの出場良かったですよね🏃‍♂️
活き活きした動きが見れて、こちらも嬉しかったです😆

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

これは、珍しい🤣
面白い！
審判嬉しいハプニングだと思うんだけどなー笑
怖いも少しあるのかな⁈

#サッカー
#チェルシー

[Fooootest（サッカーブログ） @Fooootest]

【バグ発生】

チェルシーに囲まれる主審が話題に🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿💥

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

@asaran0814 茨城100km お疲れ様です！
完走するだけでも大変なのに、息子さんとゴールできるなんて幸せ過ぎる🥹
羨ましい限りです👏
PBもおめでとうございます♪

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

@taharakagoshima ありがとうございます😄
今回も失敗があったとはいえ、貴重な経験でした🏃‍♂️
どんどん走ることが楽しく感じてきています♪

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

鹿児島マラソンに出走してきました！
ただ、寝坊しちゃって、ギリギリ到着からの良い準備もできず、暑さにも負け、サブ4は出来ませんでした…
いや、出来るとは思っていませんでしたが、ペーサーに付いて行くも、やはり日々の練習不足を痛感させられたので納得です。

#鹿児島マラソン
#ランニング

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

おはようございます☀
朝ラン‼︎…
ではなく、試験ばかりで長い間寝不足😪
もう、2時に起きるのシンドイ💦
今日の試験が終われば少し落ち着く。
とりあえず、3/1は鹿児島マラソンなのに、練習全く出来ないから、昨日頑張った🏃‍♂️
やっぱり日々の努力て大事！
がんばろーー！！

#ランニング
#勉強

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

@taharakagoshima 田原さん、鹿児島マラソンお疲れ様でした😄
怪我がありながらも、その時のベストを尽くせる走りが出来ていて流石です！
完治までは、まだ時間がかかりそうですか？
ケア大事にご自愛ください😌

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

東京マラソン
鹿児島マラソン
出走された方々、お疲れ様でした😄！
TL拝見させていただきます。
皆んな、目標に向かっていて、勇姿がカッコいい🏃‍♂️

#東京マラソン
#鹿児島マラソン
#ランニング

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

でも、これまでの経験や知識をフル活用して、サブ4.5にギリギリ入れたのは、嬉しかったし、特に今後も勉強7：ランニング3の状態でフルに出ることは分かっています。
その中で、何ができるのか。
限られた時間で目標に近づくには、どうしたら良いのか考える事が大事だと思っています。
#鹿児島マラソン

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

おはようございます☀
朝ラン‼︎…
ではなく、試験ばかりで長い間寝不足😪
もう、2時に起きるのシンドイ💦
今日の試験が終われば少し落ち着く。
とりあえず、3/1は鹿児島マラソンなのに、練習全く出来ないから、昨日頑張った🏃‍♂️
やっぱり日々の努力て大事！
がんばろーー！！

#ランニング
#勉強

[いわペん（iwapen） @Loi_1006]

@run_childlife ランパパさん
お疲れ様でした！
やっぱり自分の好きなことに、目標があり、それに努力出来るって、最高ですよね😄
今回の経験を活かし、次にリベンジ達成して下さい🏃‍♂️
応援しています📣