あさらん

家族ご飯🍴珠算暗算5段🧮ステアクライミング🪜【2024:富士五湖100k🏅向津具W🏅四万十川100k🏅沖縄100k🏅】【2025:向津具W🏅】【2026:茨城100k🏅】F4:03:28⌚30k2:46:27⌚H1:49:33⌚6/14⇨（6/20）⇨7/12⇨8/30⇨9/20⇨11/29

[あさらん @asaran0814]

@tadanososhi11 住宅営業さん
いつも遅ればせながら🙇‍♀️💦
過酷なウルトラでPB🎖️おめでとうございます🎊
仲間とのエール交換も、とても励みになりますよね📣
最近ちょっと落ち込み気味なのですが、とても刺激になりました💪✨

[あさらん @asaran0814]

@umaken1121 うまけんさん
いつもナイストレーニングです✨
大阪、高松とお会いできて、目標に向かって続けられていること嬉しく思ってます🍀そんな私がサボっていて恥ずかしいですが笑、また大会でご一緒したいです💪

[あさらん @asaran0814]

@qwertyppx11 ありがとうございます🍀
いつもとめちゃんからたくさん刺激をもらってますよ💪
準備不足でしたが、また頑張りまーす🎶

[あさらん @asaran0814]

おつかれさまです🍀

#野辺山ウルトラマラソン DNF
きつい日差しが続いて🌞50㎞辺りから熱中症ぽく頭痛と吐き気との戦い⚔️補給がとれないまま粘ってたけど、去年と同じ馬越峠頂上の手前で関門アウト⌚後半に脚を残せてただけに悔しい😢走力はまだまだ対策不十分も課題✍️
応援ありがとうございました🙇

[あさらん @asaran0814]

@SUNSUNrunning すんさん
昨日はおつかれー色々ありがと🍀
30㎞できたね‼️今夜は降りそうだから☔走れて良かったね⭕

[あさらん @asaran0814]

@H15_challenger ほっちさん
第一回の奈良ウルトラマラソン完走🎖️
おめでとうございます🎊
きっとめちゃくちゃ早い余裕のタイムなんだろうな🏁✨
私も奈良走ってみたいです🦌
来年は野辺山リベンジor奈良チャレンジかな🤔

[あさらん @asaran0814]

@mack41405691 mackさん
拝見遅くなりました🙇‍♀️
左脚の調子はどうですか🐾
走るには暑い季節になりましたね☀️
蒸し蒸しの梅雨入りも近いのかな～☔
それぞれの季節を楽しみましょう🎶

[あさらん @asaran0814]

@kuma_kuma0115 私もスタート前、くまさん探してました👀
今回はお会いできなくて残念でしたが🥲またどこかで(｀・ω・)人(・ω・´)
野辺山のスタートは明るいのでいいですね💡

あの日差しは想定外でしたね💦
くまさん連戦ウルトラさすがです🎖️
私来年は、野辺山リベンジor初奈良🤔

[あさらん @asaran0814]

@SUNSUNrunning すんさん
ナイスウルトラ🎖️
いつも速すぎるタイムに驚かされるけど💨ここまで帰ってきて既に打ち上げやってることにもびっくりだった👀‼️ロストは残念だったけど💧きっと誰よりも走ってるから距離では優勝だね🏆️

[あさらん @asaran0814]

@Hamagurikooooo はまぐりちゃん
ネイル可愛い💅
そしてクリフトン10のピンク、お揃いなんだよね💕
一緒に走りたいな🎶

[あさらん @asaran0814]

@800m_Marathon 川島さん
遅くなりました🙇‍♀️
お誕生日おめでとうございます🎉
ここで出会った時から、今まで本当に成長したと思います✨辛いことに耐え抜き、前向きな考え方に変わっていくことがとても嬉しく思っています🍀
これからも応援してます📣
27歳も推し活楽しみましょ🫶

[あさらん @asaran0814]

@_kame3_kame3 転んだ記憶もないし、一緒に飲んでた人も見てないって🤣でも笑い話ですんでほんと良かった～
今後きをつけます🫡

[あさらん @asaran0814]

@hisa0910 cottonさん
ありがとうございます✨
完走は厳しいけどこのままやめたら後悔しそうで、前も後ろにも誰もいなかったけどトボノボ登ってました⛰️w
懲りずにまた頑張ります💪

[あさらん @asaran0814]

@ihate04510 かーばたさん
ありがとうございます🍀
そして完走おめでとうございます🎖️
今年は暑かったし過酷なコースなのにすごいです👏
以前このシリーズもう参加しないって言ってましたが参加されたんですね👍️私はまだ丹後のリベンジも残ってるので引き続き💦

[あさらん @asaran0814]

@maccotora1977 KAWANAさん
ありがとうございます🍀
そして完走おめでとうございます🎖️
スタート前は寒かったのに
まさかの日差しでしたよね🌞
ほんと辛かった～🥲
元気になったので、懲りずにまた頑張ります💪

[あさらん @asaran0814]

@mack41405691 mackさん
ありがとうございます✨
ちょっと長引きましたが元気になりました😃✌️
暑さに負けてしまったけど、課題も見つかったのでまた楽しく再開しまーす🏃‍♀️🎶

[あさらん @asaran0814]

@_kame3_kame3 よしよしありがとう😘
元気になって久々の飲み会で始発までやらかして🌅🚋知らないうちに転んでて頭🙂‍↕️でっかいたんこぶできてた🤣

[あさらん @asaran0814]

@Eyufkv6oXMJqCPj かっしーなさん
ありがとうございます🍀
元気復活したので💪暑さに負けずまた再開します🌞

[あさらん @asaran0814]

@ny710run にーさん
ありがとうございます😘
熱中症ちょっと長引いてしまいましたが、元気になりました✌️
去年とほぼ同じところで終わってしまったので、もう少し進みたかったです😖

[あさらん @asaran0814]

@thinkhappy2024 不健康さん
ありがとうございます🍀
熱中症対策を怠ってしまい失敗となってしまいましたが、次の丹後に向けて練習の仕方を見直そうと思います✋去年はアイスばかり食べて暑さを凌いでたのでたので🍦塩分もしっかり取らないとですね🧂

[あさらん @asaran0814]

@chocolate484848 チョコさん
ありがとうございます💕
なんとか回復しました✨
完走は厳しいこと分かってましたが、去年越えはしたかったです💦
でも去年よりは楽に走れたし、筋肉痛も軽かったので少しは成長したってことにして✌️また頑張ります‼️