Maria Elena

Crossover

[Maria Elena @ME45529650]

@alfo_lanzieri Grazie, quanta libertà in queste parole!

[Millie Marconi @MillieMarconnni]

A Japanese immunologist spent 20 years proving that the chemicals trees release into the air walk into your bloodstream, hunt down your stress hormones, and arm your immune system in ways no therapist or pharmaceutical has ever matched, and most of the data has been sitting in Japanese medical journals for two decades waiting to be translated.

His name is Qing Li.

He is a clinical professor at Nippon Medical School in Tokyo and the president of the Japanese Society of Forest Medicine. The Japanese government has been funding his research since 2004, and the body of work he has produced is the reason forest bathing is now an officially prescribed clinical therapy in Japan and Korea.

The story actually starts in 1982, when the Japanese Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries coined the term shinrin-yoku to describe the practice of slow, mindful walking in a forest. They did it for a practical reason.

Japan was urbanizing fast, stress-related illness was climbing, and the country had thousands of square kilometers of forest sitting unused. The idea was to give people a reason to walk into the trees... They had no idea what was actually happening to the human body during those walks until Qing Li ran the first proper experiment in 2005.

He took twelve healthy adult men on a three-day, two-night trip to a forest park. They walked for a few hours each day. Nothing strenuous. No prescribed routes or breathing exercises. They simply walked slowly through the trees, breathing the air, looking at the forest.

Li drew blood and urine samples before the trip, on the second day, on the third day, on day seven after returning home, and again on day thirty.

The numbers that came back from the lab were not what anyone expected.

The activity of a specific type of immune cell called the natural killer cell, which is the cell your body uses to hunt down cancer cells and virus-infected cells before they can spread, had jumped by roughly 50 percent during the forest trip. The actual number of natural killer cells circulating in the bloodstream had increased significantly.

Three different anti-cancer proteins that those cells produce, called perforin, granzymes, and granulysin, had all risen sharply. And the effect did not disappear when the men went home. The immune boost was still measurable on day seven and was still partially present on day thirty.

Two hours a day in a forest had upgraded the immune system for a full month.

Li ran the same experiment with women a year later and found nearly identical results. Then he ran it with a control group who took a three-day trip through an urban area with the same amount of walking, the same hotel quality, and the same diet.

The urban group showed no measurable change in natural killer cell activity at all. The forest was doing the work, not the vacation.

The mechanism turned out to be a class of airborne molecules called phytoncides. Trees produce these compounds to defend themselves against insects, bacteria, and fungi. Pine, cedar, oak, and cypress trees release them in particularly large amounts, especially in warmer weather and after rainfall.

When you walk through a forest, you are inhaling those molecules into your lungs and absorbing them through your skin, and once inside your body they appear to directly stimulate the production and activity of the very immune cells Li was measuring in his lab.

Roughly 50 percent of the health benefit of a forest walk, according to Li's data, comes from the chemistry of the air itself. The other half comes from what the forest is doing to your nervous system.

This is where it stops being only about the immune system and starts being about stress.

A separate Japanese research team measured cortisol, the body's main stress hormone, in 84 participants across 35 different forest sites. They drew samples before and after a 30-minute walk in each forest and compared them to control walks in matched urban environments. The cortisol levels of the people who walked in the forest were lower than the cortisol levels of the people who walked in the city by a significant margin. Their heart rates were lower. Their blood pressure was lower.

The activity of their parasympathetic nervous system, which is the part responsible for rest and recovery, had gone up. The activity of their sympathetic nervous system, which is the part that drives fight or flight, had gone down.

Then a researcher at the University of Michigan named MaryCarol Hunter ran the cleanest version of this experiment ever done. She recruited participants from a city and told them to take a nature pill three times a week for eight weeks.

They were free to choose the time, the place, and the duration of the nature experience, as long as it was outside, in daylight, and free of phones, conversations, and aerobic exercise. They sent her saliva samples before and after each session so she could measure cortisol changes accurately and rule out the normal daily drop in stress hormones that happens to everyone.

The result was that participants experienced a 21.3 percent drop in cortisol per hour spent in nature, with the biggest payoff happening between minutes 20 and 30 of the walk.

After that, the cortisol kept dropping, but more slowly. The threshold dose for measurable stress relief was just 20 minutes outside in something that looked and felt like nature.

What none of this means is that nature is a substitute for therapy or for medication when someone genuinely needs them. Therapy treats different things than a walk does, and Li himself has been careful in interviews to call forest bathing a complementary intervention rather than a replacement for clinical care.

But what the research has settled is that the human body has a physiological response to being among trees that operates on the same biological systems modern medicine is trying to reach with drugs and clinical protocols, and that response is fast, measurable, and free.

The strangest part of Li's work is the implication he keeps repeating in interviews. The average person now spends more than 90 percent of their life indoors. Their cortisol stays elevated. Their natural killer cells stay sluggish.

Their parasympathetic nervous system rarely gets a chance to take over. The system that was tuned by millions of years of life under a canopy of trees is being asked to run permanently inside a box made of drywall and screens.

Your body has not forgotten what it is supposed to do in a forest. It is waiting for you to walk into one.

[Francesca Lancini @flancini]

Fino a 1 milione di #bambini #tibetani costretti a vivere in collegi di "assimilazione" dal regime cinese. Le chiamano "#boardingschool" o "residential school". Luoghi in cui i bambini delle minoranze della #Cina sono separati dalle loro famiglie e indottrinati a essere "patrioti". Diversi rapporti denunciano da alcuni anni questa violazione di massa dei diritti dei minori nella Repubblica Popolare. Nel 2023 lo hanno fatto l'Onu (@OHCHRAsia) e @hrw, in seguito a un'inchiesta del @tibetaction che ha spinto l'allora segretario di stato USA, Antony Blinken, a imporre restrizioni ai visti di funzionari cinesi. Nel 2020 il sociologo tibetano Gyal Lo ha dovuto lasciare il suo Paese per aver indagato e denunciato queste politiche di Pechino. In passato le boarding school per #indigeni sono state utilizzate in Nord America contro i nativi americani, in Australia contro gli aborigeni. Tuttora, sono ampiamente diffuse in India e altri Paesi asiatici come la Malesia, a danno degli indigeni. Qui è stato provato che i minori sono sottoposti a violenze fisiche, psicologiche e anche sessuali. Guarda l'intervista completa a @ClaudioCardelli, presidente dell'Associazione Italia-Tibet, sul mio canale youtube Soul Digger e non dimenticarti di iscriverti al canale! Link nel primo commento 🔗

[Maria Elena @ME45529650]

@matteosalvinimi la invito a iscriversi all’esame della patente alla motorizzazione civile: alto medioevo

[Yossi BenYakar @YossiBenYakar]

This is Afghanistan under Taliban rule.

A young girl sobs and begs not to be sold, but her father sells her anyway — just to pay off his debts.

This is modern-day slavery. Pure horror.

Where are the women’s rights organizations?
Where are the human rights activists?

Nowhere to be found.

Shame. Hypocrisy. Cowardice.

[𝐀𝐯𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫𝐞 @Avvenire_Nei]

«Cattolici in Giappone oggi: vivere la fede tra shintoismo e Vangelo» https://t.co/qLR9EkJD0N

[Bernie Sanders @BernieSanders]

Being anti-Trump is not good enough. Democrats need a progressive agenda.

[Maria Elena @ME45529650]

@komenitalia 💖💖💖c’è solo un capitano @ArmandOrlandi

[AIOM @AIOMtweet]

A tre mesi dal lancio, la campagna #5eurocontroilfumo raggiunge l’80% delle firme necessarie.

L’articolo: https://t.co/ApOnjR1xaL

@AIRC_it
@Fondaz_Veronesi

[Nieves Martinez Lago MD PhD @DraMartinezLago]

Reprogramming tumors to respond to ICI

🔬 Inhibition of PMS2 → induces MMR deficiency
🔹 ↑ TMB + MSI-H phenotype
🔹 Sensitizes tumors to checkpoint blockade
🐭 Preclinical models: tumor delay + complete responses
💥 Pharmacologically “creating” ICI-sensitive tumors

🔗 https://t.co/pAGDd4KS4c
@OncoAlert

[AIOM @AIOMtweet]

Il messaggio di Elio di Elio e le storie tese in sostegno della campagna "5 euro contro il fumo".

@AIRC_it
@Fondaz_Veronesi

#5eurocontroilfumo #tabagismo

[AIOM @AIOMtweet]

L'obiettivo delle 50mila firme è vicino, ma manca ancora un ultimo sforzo.

Aderisci anche tu alla campagna #5eurocontroilfumo: https://t.co/QWJXs34bwg

@AIRC_it @Fondaz_Veronesi

[Michael Haynes 🇻🇦 @MLJHaynes]

BREAKING: Pope Leo XIV on Trump’s warning to Iran of “civilization” destruction —

“This is truly not acceptable. Here there are certainly questions of international law, but even more than this a question of morality for the good of people.”

He adds the war is “continuing to escalate and is not resolving anything… is only provoking more hatred throughout the world.”

“attacks on civilian infrastructure are against international law, but it is also against sign of the hatred and division that we are capable of.”

Video @Reuters

[Ermes Antonucci @ErmesAntonucci]

IL CORAGGIO DI UN MAGISTRATO
La giudice Ceccarelli si dimette dal direttivo dell’Anm non prima però di sbattere in faccia ai colleghi alcune pesanti responsabilità: “Nessun cittadino si sentirà più garantito nelle aule di giustizia dopo aver assistito alle scene di giubilo di cui si sono resi protagonisti i magistrati, con balli e cori da stadio intonati contro il massimo esponente di un altro potere dello Stato, e contro una giovane collega”. Dall’Anm “martellante campagna di disinformazione”, “manipolazione storico-giuridica”, “vero e proprio furto di verità”.

L’intervento integrale di Natalia Ceccarelli ⬇️ (notare il fuggi fuggi sdegnato dei colleghi mentre parla)

[Jeff Clune @jeffclune]

The AI Scientist: Towards Fully Automated AI Research, Now Published in Nature!!✨

Today in Nature we share a comprehensive technical summary of our work on The AI Scientist, including new scaling law results showing how it improves with more compute and more intelligent foundation models.

The AI Scientist autonomously creates its own research ideas, codes up and conducts experiments to test those ideas, creates figures to visualize the results, writes an entire scientific manuscript summarizing what it has discovered, and conducts its own “peer” review of the resulting paper. One of its papers–entirely AI generated–passed peer review at a top-tier AI conference workshop, a historic milestone marking the dawn of a new era of AI-accelerated scientific discovery. 🔬🧪✨🧬💡🔭

Paper https://t.co/Q6tfME4yst
Blog https://t.co/C43Ooy0kjP

Work done in collaboration with a great team from Sakana, Oxford, and my lab at UBC. Thanks and congratulations everyone!
@_chris_lu_ @cong_ml @RobertTLange @_yutaroyamada @shengranhu @j_foerst @hardmaru

[Accademia Medicina @ACCMEDorg]

GRASP - Ricerca clinica

Pillola 12
Valutazione della performance di uno score prognostico: discriminazione, calibrazione e DCA con Jamovi e R

A cura di Alessio Signori (GE)

Discriminazione, calibrazione e decision curve analysis per la valutazione di un modello predittivo con il software Jamovi

Guarda qui: https://t.co/A8GfOhsF0e

#RicercaClinica #SperimentazioneClinica #ClinicalTrial #GRASP #AccMed

[Maria Elena @ME45529650]

@InfoAtac 201

[Coptic Solidarity @CoptSolidarity]

Today the Coptic and Catholic Churches commemorates the martyrdom of the 21 in Libya
Here are their names

. Bishoy Adel Khalaf
• Samuel Alhoam Wilson
• Hany Abdel-Masih Salib
• Melad Mackeen Zaki
• Abanoub Ayad Attia
• Ezzat Bushra Nassif
• Yousef Shokry Younan
• Kirillos Shukry Fawzy
• Majed Suleiman Shehata
• Samuel Stéphanos Kamel
• Malak Ibrahim Siniot
• Bishoy Stéphanos Kamel
• Mena Fayez Aziz
• Girgis Melad Sniout
• Tawadros Youssef Tawadros
• Essam Badr Samir
• Luke Ngati
• Jaber Mounir Adly
• Malak Faraj Abram
• Sameh Salah Farouk
• Matthew Ayariga

[Jahanzib Wesa @jahanzibwesa]

If there is any humanity left, this must be seen. These Afghan girls are only 5+9 years old, sold for $2,000 and forced into marriage with elderly men. This is not culture, it is child slavery. They want books, school, safe future, not marriage. This humanitarian crisis— CNN 2021

[Maria Elena @ME45529650]

Dovremmo scegliere liberamente informandoci e in funzione del bene oggettivo, non in base al condizionamento politico

[Ermes Antonucci @ErmesAntonucci]

Le tante inesattezze di Barbero
1) Non è vero che “il referendum non è sulla separazione delle carriere fra pubblici ministeri e giudici” perché “la separazione di fatto c’è già”. Barbero, evidentemente non competente di ordinamento giudiziario, fa la solita confusione tra separazione delle funzioni e separazione delle carriere. E’ vero che oggi il passaggio di funzioni da pm a giudice e viceversa è fortemente limitato, ma questo non ha nulla a che vedere con la separazione delle carriere: pm e giudici continuano a rispondere a un unico organo di governo autonomo (il Csm) che decide su tutti gli aspetti delle loro carriere (promozioni, trasferimenti, nomine ecc.) e che è composto sia pm che da giudici. Una commistione illogica e assurda.
2) Non è vero che la riforma “indebolisce il Csm, intanto perché prevede che sia sdoppiato: uno per i giudici e uno per i pubblici ministeri”. Lo sdoppiamento del Csm è la logica conseguenza della separazione delle carriere e, al contrario, rafforza l’autonomia e l’indipendenza della magistratura perché i pm non dovranno più rispondere a un Csm in cui siedono anche i giudici, e viceversa. Entrambi i Csm continueranno a essere composti per 2/3 da membri togati (magistrati) e continueranno a essere presieduti dal Capo dello Stato, quindi non saranno affatto indeboliti.
3) Non è vero che “al di sopra del Csm ci sarà un altro organo disciplinare, separato, anch’esso composto da rappresentanti dei magistrati e da membri di nomina politica”. L’Alta Corte non si porrà al di sopra, ma a fianco dei Csm. A essa verrà infatti affidata la funzione disciplinare che oggi è svolta dal Csm. Le funzioni dell’Alta Corte e dei due Csm quindi saranno complementari. Ed è del tutto logico che la funzione disciplinare sia affidata a organi diversi da quelli che sono chiamati a svolgere la funzione di amministrazione di una categoria (la magistratura), e quindi a occuparsi di promozioni, trasferimenti e nomine ecc.
4) Barbero dice: "I membri togati, come si dice, cioè quelli che rappresentano i magistrati, saranno tirati a sorte". Sbagliato. I componenti togati non svolgono una funzione di rappresentanza né ideologica né politica della magistratura. Il Csm è un organo di alta amministrazione che deve occuparsi di promozioni, trasferimenti, assegnazioni, nomine ecc., non di rappresentanza della magistratura.
5) Non è vero che avremo “un CSM, anzi due, anzi tre organismi, dove i membri magistrati sono tirati a sorte, mentre il governo continua a scegliere quelli che nomina lui”. L’affermazione è piena di inesattezze. Oggi il governo non sceglie un bel niente e continuerà a non farlo. Anche i componenti laici dei due Csm e dell’Alta Corte saranno estratti a sorte da un elenco predisposto dal Parlamento in seduta comune. Le procedure (in particolare il quorum) saranno stabilite dalle leggi attuative.
6) Barbero dice: “Mi sembra che questi organismi saranno per forza di cose organismi dove il peso della componente politica sarà molto superiore”. Falso. Come detto, nei due Csm i magistrati continueranno a costituire i 2/3 dei componenti, mentre nell’Alta Corte disciplinare i giudici scelti tra i magistrati saranno 9 su 15 (3 saranno scelti dal Capo dello Stato e 3 estratti a sorte dall’elenco del Parlamento).
7) “Il governo potrà di nuovo, come in uno Stato autoritario, dare ordini ai magistrati e minacciarli di sanzioni”. La conclusione di Barbero è da fantascienza: non c’è nessuna norma che consentirà al governo di dare ordini ai magistrati e di minacciarli di sanzioni. Anzi, il governo continuerà a non avere proprio alcun ruolo sia nelle procedure di elezione dei Csm e dell’Alta Corte sia nello svolgimento delle loro attività. Lanciare questo messaggio del tutto infondato significa inquinare il dibattito pubblico. E da un docente universitario non ci si aspetterebbe questo.