똑똑한 사람들 일수록 >>성실함<<에 집착하는 듯
1. 세상에는 물리적인 시간이 반드시 투입되어야만 해결되는 문제가 있다는 것을 알고 있고, 그 한계를 넘기 위해서는 지속적인 시도만이 해결책이라는 것을 인지함
2. 성공에 운이 필요하다면 그 운을 만날 확률을 높이는 것은 시도 횟수라는 것을 알고 있음
3. 작은 노력이 쌓여 기하급수적으로 돌아오는 복리의 마법을 알고 있어서 당장 눈에 보이는 결과가 없더라도 묵묵히 과정을 반복하는 성실함을 유지함
문득 15년간 애플을 이끈 팀 쿡이 항상 새벽 4-5시면 일어나서 이메일을 확인한 후 운동을 하며 건강을 관리한다는 것보고 이런 생각이 들었음
생수산업을 멸망 시키고 싶다는 최재천 선생님
[최재천]
생수 산업은
전혀 근거 없는 산업입니다.
생수 산업을 멸망 시키고 싶은 생각이
굉장히 많이 듭니다.
세계 수십조의 이익을 남기고 있는 생수산업
"정말 근거가 1도 없는 산업입니다."
수도만 틀면
그 물보다 훨씬 더러운
구정물을 페트병 안에다 넣어서 파는데
그걸 애써 돈을 내고 또 사드시고 계시는
말도 안 되는 일이
지금 전 세계에서 벌어지고 있는 것 같습니다.
에비앙은 호수에 있는 물을 그냥 떠 온거거든요.
그 물이 실시간으로 제 손에 촥 내려오면
그러면 저는 그 물 마실래요.
근데, 그게 아니잖아요.
오래도록 유통 과정에서 가만히 앉아 있던 물입니다.
어떤 형태로든 조금씩 썩기 시작할 거고요.
또 그게 출렁거리면서 플라스틱 통 안에 있을 땐
계속 플라스틱 통을 두들기면서
미세 플라스틱이 계속 유입될 수 밖에 없습니다.
내 손에 들어 왔을땐 상당 기간 동안
죽음의 과정을 거친 물을
내가 마시는 거잖아요.
그것보다는 수돗물이 훨씬 살아있는 물이라는
주장을 저는 할 수 있는 거죠.
※오하이오 주립대학교에서 발표한 연구 결과
페트병 안에 있는 물에 있는 미세 플라스틱이
수돗물의 미세플라스틱 보다 3배 더 많다.
[열심히 해서는 부자가 될 수 없다]
1. 열심히 하면 안된다.
자본, 사람, 그리고 미디어를
레버리지 해야한다.
2. 자산이 목표가 되어야 한다.
진짜 부는 당신이 자고 있는 동안에도
돈을 벌어다 주는 자산이다.
3. 당신만이 할 수 있는 특수지식을 가져야 산다.
당신에게는 놀이처럼 느껴지지만
타인에게는 가치 있는 그 영역을 찾는 것이
목표가 되어야 한다.
4. 자신의 이름을 걸고 리스크를 감수하라.
사회는 책임을 지는 사람에게 보상을 몰아준다.
5. 지분을 소유하지 않으면 경제적 자유는 ��다.
내가 직접 지분을 가지는 것,
그것이 부의 시작이다.
6. 모든 가치 있는 보상은 복리로 돌아온다.
중간에 그만두지 않고 신뢰를 쌓아가는 사람만이
복리의 혜택을 온전히 누릴 수 있다.
7. 경쟁하지 마라.
당신만의 고유성을 비즈니스에
녹여낸다면 경쟁은 사라지고
당신은 그 분야의 유일한 존재가 된다.
8. 돈 떄문에 일하지 않아도 되는
상태가 ���짜 은퇴다.
지금 당장 내가 즐겁게 몰입할 수 있는 일을 찾고,
그것이 경제적 가치를 만들도록 구조를 설계하는
것이 진정한 은퇴로 가는 길이다.
9. 운이 나를 찾게 만들어라.
끊임없이 시도하고 가치를 창출하며
당신의 전문성을 세상에 알려라.
10. 평화는 돈으로 살 수 없다.
건강한 몸과 평온한 정신은 돈으로 살 수 없다.
11. 당신의 선택이 곧 당신의 팔자다.
무의식적인 습관에 삶을 맡기지 말고,
매 순간 의식적으로 선택하고 행동하라.
12. 회의를 최소화하라. 시간 도둑이다.
당신의 생산성은 고독한 집중 속에서만 나온다.
13. 결국 모든 비즈니스는
당신이 누구인가로 귀결된다.
자신을 깊이 탐구하고 그 고유함을 세상에 드러낼 때
비즈니스는 비로소 생명력을 얻고
사람들을 끌어당긴다.
<스티브 잡스가 남긴 말>
1. 진정으로 만족하는 유일한 길은 당신이 위대한 일이라고 믿는 일을 하는 것이고, 위대한 일을 하는 유일한 길은 당신이 사랑하는 일을 하는 것이다. 사랑하는 사람을 찾듯이 사랑하는 일을 찾아라.
2. 살아보니 돈은 중요하지 않더라.
매일 밤 잠자리에 들 때 ‘오늘 정말 멋진 일을 했다’고 말할 수 있는 것이 중요하다.
3. 다른 사람의 삶을 사느라 한정된 시간을 낭비하지 마라. 중요한 것은 당신의 마음과 직관을 따르는 용기를 내는 것. 이미 마음과 직관은 당신이 하고자 하는 바를 알고 있다.
4. 실패의 위험을 감수하는 사람만이 진짜 예술가다. 늘 감당하고 우직하게 나아가라.
5. 언젠가 죽는다는 사실을 기억하라.
그럼 당신은 정말로 잃을 게 없다.
하버드 교수들이 명상을 추천 하는 이유🧘🏻♀️
❶ 하버드 의대 사라 라자르 박사의 연구에 따르면, 딱 8주만 명상해도 우리 뇌에 놀라운 변화가 일어난다고 합니다.
① 불안과 공포를 느끼는 부위가 작아져서 외부 자극에 덜 예민해집니다.
② 집중력과 정보 처리 능력을 담당하는 부위의 밀도가 높아집니다.
③ 명상은 뇌를 위한 근력 운동이다. 뇌의 감정 조절판을 더 단단하게 만든다.
❷ 하버드 심리학과 매슈 킬링스워스 박사의 연구 또한 우리���에게 명상을 해야하는 이유를 알려줍니다.
- 우리는 깨어 있는 시간의 절반(47%)을 딴생각을 하며 보냅니다. 연구 결과, 무슨 생각을 하든 현재에 집중하지 못할 때 인간은 가장 불행했습니다.
❸ 하버드 의대 허버트 벤슨 교수는 명상이 유전자 수준에서 영향을 미친다는 것을 밝혀냈습니다.
⓵ 명상은 극심한 스트레스 상황에서 켜지는 투쟁, 도피 모드를 해제합니다.
⓶ 혈압이 낮아지고, 에너지 대사가 효율적으로 변하며, 심지어 노화와 관련된 유전자 발현에도 긍정적인 영향을 줍니다.
정신과 의사들도
외우고 다닌다는
'가나다' 인생 법칙
'가'
가볍게 살자
아무리 별거 아닌 일도
너무 깊게 생각하면 심각해지고,
아무리 심각한 일도
별거 아닌 일처럼 생각하면
가볍게 넘길 수 있다.
'나'
나답게 살자
타인의 조언은 귀 귀울여 듣되
정답은 내가 골라야 한다.
내가 나를 믿어주고 신뢰할 때
삶도 나를 더 믿어주고 신뢰한다.
'다'
다르게 살자
싫은데 좋은 척하고
괜찮지 않은데 괜찮은 척하면
삶에서 내 모습은 사라지고 만다.
남과 다른 모습을
솔직하게 내보일 수 있을 때
비로소 온전한 내 삶이 된다.
인생에 정해진 답은 없다
1. 가볍게 살고
2. 나답게 살고
3. 다르게 살자
남에게 피해를 주지 않는다면
내가 생긴 모습 그대로 사는 것이
인생을 더 아름답게 만든다.
출처: 톡방(모름)
🚀 한국이 멈추면 전 세계가 멈추는 '초대형 변압기'의 위엄
1. 대당 200억 원을 호가하는 초대형 변압기를 생산할 수 있는 나라는 전 세계에서 한국과 독일 단 두 곳뿐임
2. 독일은 기술력은 좋지만 제작 기간이 수년씩 걸리고 납기일을 잘 지키지 못하는 고질적인 문제가 있음
3. 반�� 한국은 세계에서 유일하게 정해진 납기 내에 완벽하게 생산할 수 있는 독보적인 능력을 갖췄음
4. 미국 국가안보부(DHS)는 이 변압기가 없으면 현대 문명 유지가 불가능하다고 언급할 정도로 중요성을 강조함
5. 이 장비에 문제가 생기면 송전이 중단되어 전기로 작동하는 모든 시스템이 일주일 안에 멈추게 됨
6. 전기가 끊기면 한 달 안에 모든 냉장·냉동 식품이 부패하여 식량난 등 극심한 혼란이 발생할 수 있음
7. 만약 시스템이 완전히 붕괴될 경우, 이를 다시 복구하는 데만 수십 년의 세월이 걸릴 정도로 치명적임
8. 전 세계 에너지 인프라의 핵심을 한국이 책임지고 있다는 사실은 국가 안보 차원에서도 엄청난 전략적 자���임
9. 단순히 제품을 파는 수준을 넘어 인류 문명을 지탱하는 필수 장비를 한국이 공급하고 있다는 자부심을 느끼게 함
10. 우리 기술의 중요성을 다시 한번 확인하며 글로벌 시장에서 한국의 영향력을 실감하게 하는 놀라운 사실임
피트니스 팁으로 올라와 있는데
읽어보니 인생의 질을 바꾸는 '삶의 자세'에 가까운것 같기도 함.
1. 술을 끊어라.
2. 허리 1인치는 체지방 약 1.5~2kg이다 : 체중계 숫자가 전부가 아니다.
3. 첫 끼니에 단백질 50g 이상을 섭취하라.
4. 일주일에 한 번, 24시간 단식하라.
5. 많이 앉아 있는가? 운동 후 철봉에 매달려 척추를 이완하라.
6. 식단의 90%는 이것들로 채워라: 닭고기, 스테이크, 소고기, 연어, 새우, 그릭 요거트, 계란, 과일, 쌀, 채소, 감자.
7. 일주일에 최소 2번은 레그 리프트를 하라. 몸에서 가장 큰 근육은 하체에 있다.
8. 단백질 목표 달성을 ���한 간식 활용 : 그릭 요거트, 단백질 쉐이크, 캔 참치
9. 모든 식사의 시작은 단백질부터.
10. 매일 햇볕을 쬐어라 : 테스토스테론 수치를 높여준다.
11. 이것을 '단기 계획'이라 부르지 마라. 건강은 평생의 약속이다.
12. 모든 식사를 단백질 중심으로 구성하라.
13. ���심 구걸용 셀카에 집착하지 마라. 목표는 본질적인 변화다.
14. 무게를 위해 자세를 타협하지 마라. 부상의 지름길이다.
15. 운동 습관 만드는 법: 처음엔 즐거운 운동만 하라. 그 다음 새로운 것에 도전하라.
16. 식단 중 배가 너무 고프다면 잘못된 것이다. 단백질을 늘려라.
17. 대부분의 세트를 '실패 지점' 직전까지 수행하여 근육을 자극하라.
18. 덤벨 몇 개와 벤치만 있어도 충분히 몸을 만들 수 있다.
19. 건강하게 먹는 것도 습관이다 : 주방을 좋은 음식으로 채워라.
20. 엄격한 다이어트보다 '진짜 음식'과 단백질 우선순위에 집중하라.
21. 즉각적인 결과를 바라지 마라. 12개월만 지속하면 인생이 바뀐다.
22. 수면 루틴을 지켜라. 잠은 근육 회복과 지방 연소를 가속한다.
23. 근육통이 심하다면 억지로 하지 말고 회복할 시간을 줘라.
24. 아침 운동은 하루 전체를 ���강한 선택으로 이끄는 원동력�� 된다.
25. 매주 무게나 횟수를 늘려라. 점진적 과부하가 핵심이다.
26. 운동을 기록하라. 감에 의존하지 마라.
27. 천천히 먹어라. 뇌가 배부름을 느끼는 데는 20분이 걸린다.
28. 특정 부위의 살만 뺄 수는 없다. 유전의 영역이니 인내심을 가져라.
29. 1.1kg(2.5lb) 소형 원판을 활용해 세밀하게 강도를 높여라.
30. 운동하러 간 것을 후회하는 사람은 없다.
31. 할 수 있다는 믿음이 당신을 무적으로 만든다.
32. 최소 7시간은 자라. 수면 부족은 술만큼 해롭다.
33. 가장 좋은 다이어트는 좋아하는 음식을 적당히 즐기는 식단이다.
34. 실패 원인의 90%는 너무 일찍 포기하는 것이다.
35. 시작하기에 오늘보다 더 좋은 날은 없다.
많은 사람들이 성공의 조건을
학벌, 능력, 자본이라고 생각한다.
하지만 진짜 성공한 사람들은
실패를 가장 많이 경험한 사람들이다.
프로젝트가 망하고 투자가 거절되고
수년 준비한 일이 실패하는 순간.
그때 포기하지 않는 사람이
결국 다음 단계로 간다.
성공은 능력보다
버티는 힘에서 나온다.
$NVDA #젠슨황 #엔비디아 #회복탄력성 #성공마인드 #창업 #AI산업 #반도체 #자���계발
🚨 UK is now weighing removal of Palantir $PLTR from its NHS data systems putting a £330M contract at risk over concerns about data and the company's US government ties..
왜 착하고 겸손한 사람일수록 가난의 굴레에서 못 벗어날까?
“벼는 익을수록 고개를 숙인다?” 아니요, 자본주의 정글에선 고개 숙이다가 목부터 잘립니다. 벼락부자가 된 나르시시스트들과 평생 가난한 겸손론자들의 결정적 차이.
버클리대 연구가 밝힌 ‘착한 사람 잔혹사’의 비밀을 공개합니다.
UC 버클리 하스 경영대학원의 실험 결과는 충격적입니다. 낯선 사람들을 모아 과제를 시켰더니 리더가 된 건 실력자가 아니었습니다.
목소리 크고, 자기주장 강하고, 남의 말 끊는 ‘근거 없는 자신감’으로 똘똘 뭉친 사람들이 그룹을 장악했습니다. 사람들은 조용한 전문가보다 ‘오만한 무능력자’를 더 유능하다고 착각하거든요.
우리는 어릴 때부터 ‘중간만 가라’, ‘나대지 마라’는 교육을 받으며 스스로를 검열합니다. 하지만 세상은 당신의 숨겨진 실력을 알아줄 만큼 한가하지 않아요.
방구석에서 겸손 떨 동안, 트럼프나 머스크 같은 이들은 “내가 최고다”, “나만이 해결할 수 있다”며 전 세계를 가스라이팅하고 부와 권력을 쥐어잡습니다.
첫 번째 비밀: 뇌의 검색 엔진(RAS)을 끄지 마세요. 🧠
우리 뇌에는 정보 필터인 ‘망상 활성화 시스템(RAS)’이 있습니다. “난 평범해”, “내 주제에 무슨 부자야”라고 겸손 떠는 순간, 뇌는 성공 기회와 관련된 정보를 ‘스팸’으로 분류해 차단해버립니다. 뇌가 스스로 눈을 가리는 자해 행위인 셈이죠.
두 번째 비밀: 부자의 뇌에는 ‘쪽팔림’ 신경이 없습니다. 🚫
가난한 사람은 ‘남들이 나를 어떻게 볼까’ 고민하느라 전두엽 에너지를 다 탕진합니다. 반면 머스크 같은 부류는 사회적 비난에 대한 편도체 반응이 매우 낮습니다. 남 눈치 볼 에너지를 아껴서 100% 실행에만 쏟아붓는 거죠. 에너지 효율의 압도적 차이입니다.
세 번째 비밀: 미친 자신감은 현실을 왜곡합니다. 🌀
스티브 잡스의 ‘현실 왜곡장’을 들어보셨나요? 현실이 목표와 안 맞으면 목표를 낮추는 게 아니라, 자���의 확신으로 주변을 세뇌시켜 현실을 뜯어고칩니다. 1%의 의심도 없는 리더의 확신은 거울 뉴런을 통해 타인에게 전염되어 불가능을 가능케 합니다.
그렇다고 아나무인 사기꾼이 되라는 말이 아닙니다. 핵심은 ‘자기 확신의 힘’입니다.
세상이 당신에게 “분수에 맞게 살아라”고 가스라이팅할 때, 더 이상 착한 아이처럼 웃으며 고개 숙이지 마세요. 스스로를 믿지 않는데 누가 당신에게 투자하고 당신을 따르겠습니까?
이제 겸손이라는 낡은 노예 도덕의 갑옷을 벗어 던지세요.
약간은 오만하게 느껴질 정도의 야성과 자기 확신이 필요합니다. 뇌는 정확히 당신이 믿는 만큼의 현실만 보여줍니다. 미친 듯이 믿고, 뻔뻔하게 요구하고, 당당하게 쟁취하세요. 그것이 부자의 뇌가 작동하는 유일한 방식입니다.
요약:
✅ 겸손은 뇌의 성공 필터를 끄는 행위���.
✅ 남 눈치 보느라 낭비되는 에너지를 회수하라.
✅ 근거 없는 자신감이 현실을 창조한다.