Paula Vera

Estudiant de tercer curs al Grau D’Educació Primària. UIB 👩🏼‍🏫

[𝐍𝐄𝐑𝐄𝐀 @nereeahr]

Las quely son lo mejor que nos ha dado la isla xfa dadme un rt no os cuesta nada :(((( @GalletasQuely

[Marga @marga_ng]

Un dels grans reptes als quals ens enfrontam actualment en l’àmbit educatiu és que els infants👧🏼👦🏻 millorin la seva condició física💪🏽🏃🏽‍♀️🤸🏻‍♀️
Els principals factors que la determinen són:
- Capacitat aeròbica🏃🏽‍♀️🏃🏼
- Força💪🏽
- Flexibilitat 🤸🏻‍♀️
- Agilitat⚡️

#22121 #22121-UIB

[Smarroiguib @smarroiguib]

És molt important centrar-se en l'activitat física de l'alumnat, però també ens hem de centrar en un factor que no li donam tanta importancia com és la intensitat. Això és el que ens ajuda realment a millorar la nostra condició física.
🏃‍♂️🏋️‍♂️💪😊
#22121# 22121-UIB

[Paula Vera @PaulaVE2020]

No solemos dar importancia al ENTRENO de FUERZA con los niños más pequeños, pero la verdad es que trabajarla tiene muchos BENEFICIOS:
- Evitar lesiones
- Mejora la composició corporal
- Mejora el nivel metabólico

#22122g11 #22122121uib

[Noelia Dominguez @noelia_850]

La fuerza muscular es un elemento fundamental para la nuestra salud. Por lo que he hecho un póster con los distintos tipos. ¿Cuál de ellos creeis que es más beneficioso para los niños? 💪🏼#22122 #22121-UIB

[Cristina Castillo @CRIS_CASTILLO__]

És molt important treballar en la classe d'EF la flexibilitat, ja que millora l'estabilitat postural i l'equilibri, a més de reduir les lesions múscul-tendinoses i prevenir el mal d'esquena! 🤸🏻🧘🏻‍♀️
Aquí vos deixo unes recomanacions per si voleu treballar-la 🔝
#22121 #22121-UIB

[Mar González Gamundí @Mar_GonzalezG]

Força muscular💪⬇️ #22121 #22121-UIB

[LauraManzano @LauraManzano17]

Sobre la classe d'avui #forçamuscular #22121 #22121-UIB 💪

[Mar Cañellas @marcanyellesuib]

📣NOU CONCEPTE 🏋🏽‍♀️
Dinapenia pediàtrica:
* cúmul de 3 factors:
1. Baixa força muscular
2. Nivell d’actv física baix
3. Baix desenvolupament de la competencia motriu
#22121UIB #22121

[AlejandroAlumnoUIB @AlumnoUib]

#22121 #22121UIB
Hoy en EF hemos desmentido unos mitos sobre el trabajo de fuerza en Primaria y en resumen:
- No afecta negativamente al crecimiento
- Se puede trabajar con seguridad
- No requiere ser deportistas de élite o mayores de 12 años para poder trabajarla
¿Conocéis más?

[Erika Sánchez @ErikaSa3009]

La capacidad respiratoria representa de forma directa el estado de nuestra salud, además del estado de nuestro sistema respiratorio, cardiovascular y metabólico.
Además, tener un nivel alto de capacidad aeróbica disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 💪🏽✨❕

[Mar Cañellas @marcanyellesuib]

🔔 La OMS 🔔 subraya la importància de l’actv de força muscular a tots els grups d’edat. Els beneficis s’observen a una mirjana de 60 min. diaris d’actv fisica moderada vigorosa (MVPA). #22121UIB #22121

[Marga @marga_ng]

L’avaluació és el motor de l’aprenentatge i és una condició necessària per millorar l’ensenyament
#22121 #22121-UIB

[carlanieto_esportuib @Carlan_esport]

La pràctica regular d’activitat física, a més de tenir beneficis per la salut, també contribueix a la millora del benestar psicològic🧠. T’animo a fer esport i comprovar la màgia d’aquest✨. Jo accepto, i tu?
#22121g3 #22121-UIB

[Maria Angeles Nieto @MAngelesNieto20]

Al currículum d'educació física de primària 🏊‍♀️🤼‍♀️🏓🏀 Trobem diferents objectius relacionats amb la salut 💯.

- Regular i dosificar l’esforç, arribar a un nivell d’autoexigència d’acord amb les seves possibilitats i la naturalesa de la tasca.
#22121 #22121-UIB

[Marina TT @MarinaTT4]

Sant Joan de Labritja- Cala Sant Vicent and back!
Broche de oro para la séptima excursión ✅
Con nuestro guía @carlos73520647 no hemos tenido perdida🔝. Que manera más buena de pasar los dominguitos :) @rufissimo i manolete always🤪 #22121uib

[Paula Vera @PaulaVE2020]

¡No podemos olvidarnos de que todos tenemos un límite! Por eso tenemos que aprender a conocerlos e ir trabajándolos para dar lo máximo posible 💪🏼

#22121 #22121-UIB

[Paula Vera @PaulaVE2020]

La mejor manera de hacerlo es mediante la combinación de actividades como los circuitos⛹🏼‍♀️, las carreras y los ejercicios de alta intensidad 🏊🏼‍♀️

#22121 #22121-UIB

[Paula Vera @PaulaVE2020]

En realidad, no hay una única actividad física que nos ayude a mejorar nuestra capacidad respiratoria.

#22121 #22121-UIB

[Paula Vera @PaulaVE2020]

¿Qué habéis votado?
#22121 #22121-UIB

[Paula Vera @PaulaVE2020]

¿Sabéis cómo podemos mejorar nuestra capacidad respiratoria? 🤔

#22121 #22121-UIB