RCMMSlife90

اكتب واغرد و امنشن عشوائيات مفيده +و-

[هيئة حقوق الإنسان @HRCSaudi]

ضمن جهودها في تعزيز قدرات الكفاءات الوطنية، أطلقت #هيئة_حقوق_الإنسان، بالتعاون مع مفوضية الأمم المتحدة السامية لحقوق الإنسان، برنامج “تدريب المدربين” حول الاتفاقية الدولية للقضاء على جمعيع أشكال التمييز ضد المرأة، خلال الفترة من 14 إ��ى 18 يونيو 2026م، بهدف إعداد مختصين قادرين على نقل المعرفة وتطوير البرامج التدريبية في هذا المجال، بما يعزز الالتزام بالمعايير الدولية ويواكب الجهود الوطنية في حماية #حقوق_الإنسان.

[برنامج سيدتي @sayyidaty]

19911.. رقم لتلقي بلاغات إساءة أصحاب العمل

[سعد المالكي @saad_almaleki]

كيف تخرج من منطقة الراحة وتنمو وتتطور بشكل امن؟
1-التدرج: لا تقفز، بل زد التحدي بنسبة صغيرة أسبوعيا
2-التكرار: مع الوقت، ما كان مخيفا يصبح مألوفا
3-الاستعداد الذهني والنفسي: واجه مخاوفك
4-البيئة الداعمة: ابحث عن بيئة داعمة، وأشخاص يشاركونك ويشجعونك على التجربة والنمو.

مثال عملي:
شخص يخاف من التحدث أمام الجمهور، فيبدأ بالتحدث أمام عائلته وأصدقائه، ثم يسجل فيديو قصير على جواله وهو يتحدث، ثم يقدم محاضرة لعدد صغير من الحضور، ثم يشترك في نادي للخطابة (توستماستر) ليمارس الالقاء في بيئة امنه وداعمه... وهكذا، يتدرج ويكرر الممارسة، حتى يكتسب المهارة.

[نظام العمل السعودي @abcd13200]

هل تعلم بأن لا يحق لصاحب العمل محاسبة الموظف على التأخير عن الدوام بسبب الظروف الجوية خوفاً على سلامتهم

تعميم وزير الداخلية رقم ٩٨١٠/٢٩

[هيئة حقوق الإنسان @HRCSaudi]

ترسيخ المساواة ومكافحة التمييز مسؤولية مشتركة #اليوم_الدولي_للقضاء_على_التمييز_العنصري

[ابراهيم الحديثي @I_Alhudaithy]

مهارة الانضباط

الانضباط أهم من الحماس. هو اللي يخليك تستمر حتى لما ينخفض حماس��، وبالتالي تحقق أهدافك على المدى الطويل.

[Celebs Arabic @Celebs__Arabic]

كيفية اختيار الفواكه الجيدة بسهولة 👌🍓!

[عش بصحة @LiveWellMOH]

الطبق الصحي السعودي
ثمرة توصيات وطنية، أُعدّت لتناسب المجتمع وتدعم صحته.

[رياضة منزلية @SjVea]

ما الذي يُسعد كل عضو في جسدك :

🔴 القلب: المشي اليومي
🟣 الدماغ: النوم الكافي
🔵 العظام: التعرّض لأشعة الشمس
🟠 الرئتان: التنفّس العميق
🟤 العينان: فترات راحة من الشاشات
🟡 الجهاز العصبي: تعلّم مهارات جديدة
🟪 الصحة النفسية: قضاء وقت مع من تحب
⚫️ الساعة البيولوجية: نوم منتظم في مواعيد ثابتة
🔶 الكليتان: شرب كميات كافية من الماء
🟧 الجهاز المناعي: الثوم في الوجبات

عادات بسيطة، تأثيرها كبير، وجسمك يستحق العناية يومًا بعد يوم.

[هيئة حقوق الإنسان @HRCSaudi]

#خط_مساندة_المرأة.. حماية لحقوقك وصون لها.

[هيئة حقوق الإنسان @HRCSaudi]

في #اليوم_الدولي_للقضاء_على_العنف_ضد_المرأة، نذكّر بأهمية الوعي بخطورة العنف�� فكرامة الإنسان أساس مجتمعٍ آمن.
#هيئة_حقوق_الإنسان

[tiway🦋💙 @sitiwayyy]

Understanding how blood types work

[د. ياسر بكار @yaserbakkar]

حدث كبير .. وقريباً في الرياض ننتظره منذ سنوات

في 17 نوفمبر القادم - أي بعد 6 أيام - ستنطلق أعمال ملتقى #الإرشاد_المهني الأول من نوعه في المملكة تحت قيادة Human Resources Development Fund

سيستمر الملتقى لمدة ثلاثة أيام وسيحضره كبار المتخصصين في المجال في العالم

ومنهم Lisa Taylor, CCDP و Ajaz Hussain وآخرين.

كما سيصاحبه معرض مميز يعرض أنواع الخدمات المهنية ال��قدمة في الممكلة وخارجها.

من لم يسجل بعد .. هذا هو رابط التسجيل
https://t.co/gjzpfspBLr

كل الشكر للفريق القائم على الملتقى لهذه الجهود المذهلة

#الإرشاد_المهني #ياسر_بكار #مهنيات

[RCMMSlife90 @RSlife90]

@lab_jobs طيب اسم المكان واي حي !!!

[اعتدال | ETIDAL @Etidal]

تمت إزالة 236,100,889 محتوى متطرف، وإغلاق 18،605 قناة متطرفة
#اعتدال

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

دليل الفيتامينات..

قائمة شا��لة للفيتامينات حسب الأعراض:

•التعب: فيتامين B12

•ضعف المناعة: فيتامين C

•تساقط الشعر: البيوتين (B7)

•جفاف البشرة: فيتامين E

•نزلات البرد المتكررة: فيتامين D

•تشنج العضلات: المغنيسيوم + فيتامين D

•ضعف النظر الليلي: فيتامين A

•بطء التئام الجروح: فيتامين C + الزنك

•تقلب المزاج / القلق: فيتامين B6 + المغنيسيوم

•آلام المفاصل: فيتامين D + K2

•شحوب البشرة / الدوخة: الحديد + فيتامين B12

•هشاشة الأظافر: البيوتين + الحديد

•ضعف الذاكرة / ضبابية الدماغ: أوميغا 3 + مجموعة فيتامين B

•الإمساك: المغنيسيوم + الألياف

•تنميل الأطراف: فيتامين B1 / B12

[هيئة حقوق الإنسان @HRCSaudi]

بيئة العمل الآمنة حق لكل موظف.
#هيئة_حقوق_الإنسان