C.Rawan

مدرّبة رياضية مرخّصة من وزارة الرياضة
تدريب مبني على العلم ومعايير التدريب الصحيحة

التدريب أونلاين

[C.Rawan @RawanFit7]

إذا هدفك تبني جسمًا أقوى وتحسن لياقتك، فأنت في المكان المناسب. ❤️‍🔥

أنا روان، كوتش ومدربة لياقة بدنية.
مؤسسة https://t.co/XboC4b98sc
أقدم برامج تدريبية رقمية، شروحات تعليمية،
وتجارب المشتركين لمساعدتك على الوصول لهدفك
الجديد
ولا تنسى تتابعني عشان يوصلك كل جديد❤️‍🔥

[C.Rawan @RawanFit7]

دائمًا راح تكون فيه فرصة أحلى
وناس أحلى، وأمنيات تتحقق، ودعوات تُستجاب
الكون واسع ومليء، والله كريم ❤️

[C.Rawan @RawanFit7]

@rbulil كل وقت ادخله وسولد اوت

[C.Rawan @RawanFit7]

@ranodah966 صحيح مايعرفون حجم التشتت والضياع وقوه المقاومه رغم الاكتئاب

[C.Rawan @RawanFit7]

@alsh_js هذي تستخدم لتمارين التاهيل المشي لتحكم بالحركه والتوازن والثقل فيه لتقويه الارجل والفخذ الامامي وانتِ جالسه مايفضل نظام عمل وتمشي فيه ابداً

[C.Rawan @RawanFit7]

جسمك يتأثر بما تأكله، وعقلك بما تفكر فيه، وتركيزك بما تمنح وقتك.

وحياتك اليوم هي نتيجة عاداتك وقراراتك السابقة.
إذا أردت تغيير حياتك، ابدأ بتغيير أفعالك اليومية

فالتغيير لا تصنعه النوايا، بل الاستمرارية.

[so? @hms_sss]

حياتك وانت تنجزين بدون ماتعلمين احد

[C.Rawan @RawanFit7]

@life_n9 فعلاً دخلت عياده خارجيه وشفت العجب وكل علاجهم تمارين كبار سن صغار كل الفئات العمرية والاغلب من السكر وضعف العضلات كبار السن الي ماعمرهم تمرنوا في حياتهم ولا يعرفون وش يعني تمرين اشوفهم يرفعون الحوض ادركت ان مردك لتمارين لان مافي شي يقوي عضلاتك وعظامك الا هي اختار بدايتك متى

[C.Rawan @RawanFit7]

@coach_Raghad3 بالعافيه عليك اي احس ناقصها شي🤣

[so? @hms_sss]

لا تتمنى ذلك فقط، اعمل بجد من أجله أيضا.

[C.Rawan @RawanFit7]

الله أكبر مما نخاف ونحذر
الله أكبر حتى يُهزم عدّونا ويُقهر
الله أكبر حتى يُردّ عدّونا ويُدحَر

اللهم احفظ بلادنا وأمننا واستقرارنا، اللهم ومن أرادها بسوء فردّ كيده في نحره، واجعل تدبيره تدميراً عليه

[هاني @iih4u]

حي هالشوف ❤️

[so? @hms_sss]

حياتك وانت ماتدري عن احد ولا احد يدري عنك:

[so? @hms_sss]

والله والله لو تبين حياتك تكون حلوه
لاتسولفين عن اهدافك ولا احلامك ولاطموحك
لاتسولفين عن مشاكلك الشخصيه
لاتسولفين عن نقاط ضعفك ولا الاشياء اللي تخوفك
لاتسولفين عن مدخراتك ولا عن شيء تبين تسوينه
لاتسولفين لاحد عن اخطائك ولا اشياء ندمتي عليها

الكتمان دائما خير لك. ✨
وصلت.

[SAUDI POPULAR @saudipopular]

زعيــم الشرق الأوســـط 🤎

[C.Rawan @RawanFit7]

@m168b وقفو لعب في عقول الناس

[C.Rawan @RawanFit7]

@sara369q8 @Coach_Hind_ @Al_ka30 يابعد روحي فعلا الحسد تغير صار على الطاقه والشغف والاستمراريه وهذا الي اشوفه ومستغربه ارقيها ماتشوف شر

[C.Rawan @RawanFit7]

@ThelegendsuperJ ممكن انها حديثه نعمة لان تقريبا بعض الاغنياء فيهم بساطه وتواضع