Sameera Darwish

أعشق الحرية وليس القتل باسمها فالحُرّ: من كلّ شيء هو: أعتَقُه وأحسَنُه وأصوبُه وهو الفِعل الحسَن، والأحرارُ من النّاس: أخيارُهم وأفاضِلُهم) معجم لِسان العرب

[Sameera Darwish @Smra2006Al]

@futuerKSA2 @Adhwan كلامك صحيح لمن لا قيمة له أصلا. أما #السعودية_مهد_العزة_و_الهيبة_الإلهية...تحياتى

[طبخ للجميع :-) @tabkhz]

عندكم كوب سميد وكوبين رايب !!جربوها تجنن حرفيًا والطعم ولا غلطة

[Sport boy @Sp_bo1]

مدرب رياضي يقدم :

5 تمارين ترجعك شباب حرام عليك تهملهم
جربها ولاحظ الفرق بنفسك 👍🏻

[40代からのカラダ改善｜やす先生 @kafuu_seikotuin]

腹筋100回より効く寝たまま3種目。

ぽっこりお腹・猫背・股関節を同時に整える簡単トレ。

1日10回ずつでOK。保存して一緒にやろう。

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

فتاة تشارك:

لو ما سويتي العدس بهذه الطريقة صدقيني ما أكلتي عدس بحياتك 🤴🏼🔥!

[Pablo Alcalde @HProductiva]

Un cuello sano también cambia tu cara.
Haz cada ejercicio 10 veces por la mañana y 10 por la noche.

[رياضة منزلية @SjVea]

أكبر عدو لكرشة البطن هي هالحركة البسيطة.
ميزتها لا فيها ركض ولا قفز، ومناسبة جداً للي يبي نتيجة وهو في البيت. جرب تلتزم فيها يومياً وبتلاحظ النتيجة بنفسك.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

رجل يشارك:

خلطة سحرية لتنظيف المخدات والمراتب وافضل طريقة لغسيلها 👍🏻!

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

سيدة تشارك:

"الفلفل الأخضر معجزة سبحان الله يقضي على الثالول والزوائد الجلدية إلى الأبد، وصفة من ذهب تغنيك عن الطبيب، احفظ الفيديو حتى لا تفقده 👍🏻".

[رياضة منزلية @SjVea]

6 تمارين بس .. والنتيجة؟! بطن مشدود وثقة عالية!!💥

✅ كل تمرين: 4 جولات
⏱ مدة كل جولة: 40 ثانية
🛑 راحة بين التمارين: 20 ثانية
⏸ راحة بين كل جولة: 1 دقيقة

اهتم بجسمك، لأنه يستاهل منك الأفضل دائمًا 💪

[Sameera Darwish @Smra2006Al]

@rkn1235276 أعوذ بالله من خبثك ...الله يكفينا شر سواد قلبك ويجعل ما تحمله من حقد تدمير ا عليك

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

عندك آلام في العمود الفقري طبق هذه التمارين وأقسم بالله بتختفي 🤯👍".

[Sameera Darwish @Smra2006Al]

@CressFiles شكرأ _للسعودية من أبناء وطنها حتى وإن لم تحظ بشكر أحد فنحن نقدر جهود حكامنا حفظهم الله وما يبذلونه من جهود مخلصة للقاصي والداني فمن لا يشكر الناس لا يشكر الله...شكرأ كريستوف على و طنيتك وجهودك لوضع النقاط على الحروف لكل فكر ضال وعقيدة مسيسة تحياتى

[ملفات كريستوف @CressFiles]

دعوة للمشاركة | لماذا على العالم أن يشكر السعودية؟

- شكرًا وامتنانًا للسعودية على استجابتها الفاعلة لتقليل صدمة أسواق النفط وبالأخص على الاقتصادات الناشئة، في أسوأ أزمة طاقة عالمية هي الأعنف منذ سبعينيات القرن الماضي.
• شكرًا للسعودية على إدارتها لموسمي العمرة الرمضانية والحج بكفاءة قياسية رغم ظروف الحرب واضطراب الحركة الجوية والإمدادات اللوجستية.
• شكرًا للسعودية على دعمها وتبنيها الكامل لجهود الوساطة الباكستانية لصالح المنطقة، رغم التشابكات المربكة والمزايدات الفارغة والابتزازات المغرضة.
• شكرًا للسعودية على تمسكها التاريخي بموقفها إزاء إقامة دولة فلسطينية رغم كل المهددات وكذلك المغريات.
• شكرًا للسعودية على إقرارها حزمة من الإجراءات اللوجستية والإعفاءات لتنظيمية الطارئة خصوصًا في قطاعي الطيران والنقل، إجراءات لم تكن متاحة للإقرار والتنفيذ إلا ضمن اتحادات سياسية كالاتحاد الأوروبي، وخلال مدة تصل إلى 3-6 أشهر في حالات الطوارىء، بينما تم إقرار وتنفيذ غالبيتها خلال 72 ساعة فقط.
• شكرًا للسعودية على عدم قطع أو تقليص برامجها الإغاثية والإنسانية والإنمائية، رغم كل الظروف المنطقية للقطع أو التقليص، ورغم كل المزايدات والحملات الإعلامية المغرضة التي انطلق بعضها من دول تعتمد بشكل أساسي على تلك البرامج.
- هذه أمثلة موجزة من عندي لتغطية الموقف السعودي أثناء الحرب - أمثلة متواضعة لا ترتقي لتغطية الجهود الضخمة - لذا كرمًا، أريد منكم مساعدتي بالمشاركة، وسأقوم بإعادة النشر للمداخلات المثبتة بالوقائع. على أن أجمعها كلها وأدرجها في فيديو وثائقي واحد.

[فيديو نت @videonet_]

دكتور حسام

أفضل مسكن للأسنان وأفضل مسكن للصداع وأفضل مسكن لآلام الدورة وأفضل مسكن للعظام ⁉️

[فوائد ومعلومات أكس @Heart133_]

خمسة تمارين للاشخاص اللي يحسون ركبهم بدات تشيخ

[Sameera Darwish @Smra2006Al]

@albattar_ksa @qwivp منطقة غريب مخالف لقوله تعالى : ...وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ (31 الأعراف

[صحة و لياقة @History_qq]

هذا الرجل تسببت تمارينه في التخلص من انسداد قلوب آلاف الأشخاص، الآن أصبح هذا الفيديو سريع الإنتشار، كما اختفت شكوى بعض الأشخاص من آلام الظهر خلال 7 أيام. لا شيء يُمكن أن يكون أبسط من هذا التمرين، الذي ليس له أي آثار جانبية

[Sameera Darwish @Smra2006Al]

@The51USAnews اللهم أحفظ بحفظك وأمنه بأمنك ودمر أعدائه وأعداء دينك و رد كيدهم في نحورهم وأيده بنصرك المبين لنصرة دينك وسنة نبيك محمد صلى الله عليه وسلم والارتقاء بنا و بوطننا الغالي نحو المجد والعلياء ..اللهم آمين

[رسائل حُب @todaymessagee]

تخلّصي من الذقن المزدوجة ودهون الوجه خلال 14 يومًا فقط مع هذا التمرين البسيط.