Sergio Sánchez Sánchez

Graduado en CAFD. Máster en Preparación Física y Readaptación Deportiva. Máster en Alto Rendimiento Deportivo.

[Paulino Granero @paugranero]

@RICH_Perform 1/2 There are players who in a football match exceed more than 100 times actions with a degree greater than 45 degrees and greater than 16 km/h. also when more than 700 changes of direction are observed... football in this case is rotational,

[Exos @TeamEXOS]

Start where you are, use what you have, do what you can. #TeamEXOS

[Vern Gambetta @coachgambetta]

If you don't know the answer to something, it is perfectly OK to say you don't know but I will try to find answer for you. To me that is the sign of a real expert. Don't give a bullshit answer.

[𝗛𝗜𝗜𝗧 𝗦𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 @hiitscience]

Following our recent blog post about detraining effects, we've put together some quick and easy indoor HIIT sessions to help you all keep #fit, despite disruption to usual training routines 🏃🏼‍♀️

For more information: https://t.co/jnidulYVkI

[Andres Lopez Sagarra @LopezSagarra]

1️⃣¿Qué pasa con el ángulo en el que se produce el momento máximo de fuerza (torque máximo) cuando se produce una lesión de isquiosurales?🧐🔎

El ángulo en el que se produce el torque máximo disminuye📉, es decir, se da a una mayor flexión de rodilla.

[Sergio Sánchez Sánchez @Ssanchezs1996]

@joaquinmuniz @Macamvaz Hola Joaquin! Podrías activar los MD para comentarte una duda que me ha surgido leyendo tu investigación?
Un saludo

[Joe Aratari @JoeAratari]

TRAINING TIP!

Speed/Power should be done almost daily! Don’t freak out about strength/aerobic system. They’re easier to improve but Speed/power take longer to improve and also don’t stick with us as long unless we train them! @PenfieldSC @NextLevelSCNY

[Daniel Disney @CoachDanDisney]

Every strength coach when they realize their carefully planned context based off season program is useless because no one is allowed on campus because of the Coronavirus

[𝗛𝗜𝗜𝗧 𝗦𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 @hiitscience]

There are many metabolic systems in the body that work in different ways to enable sports performance.
🏃🏼‍♀️

In this post we have summarised the key physiological targets of HIIT training

More info: https://t.co/V1tBU5mPPV

[Gerry DeFilippo | Strength & Speed @Challenger_ST]

“Hey coach. My sport coach told me to make sure I don’t lift too heavy. Wants to make sure I don’t get too bulky & slower.”

Me:

[Ángel Aceña Rodriguez @acea_ngel]

Es que no tienes experiencia..”he trabajado en X continentes”Bueno, pero experiencias de éxito...”te vale X o Y ?”;es que buscamos un perfil académico tb...”tb doy clases en Z, W y V ” ; ¿Y de contactos?,es q tenemos a este recomendado...ahh,haber empezado por lo importante no?”

[Tannath Scott @TannathScott]

🏃‍♂️Looking to prescribe HIT based off the 30-15IFT? Here are some progressions on from @mart1buch's prescriptive spreadsheet designed more specifically for contact based team sport athletes. .

[Sergio Sánchez Sánchez @Ssanchezs1996]

Cuando te hablan del Worst-case scenario que se puede dar en un partido de fútbol... Aceleraciones, desaceleraciones, COD, saltos y sprint en la misma jugada 😂

[433 @433]

Dog 🆚 winger 🐶😂

🎥 IG/jellehijdra

[Sergio Sánchez Sánchez @Ssanchezs1996]

Buenos días, estoy buscando un Club⚽️ para realizar mi periodo de prácticas y seguir mis estudios📚. Agradecería un RT para llegar a algún interesado. ¡Muchas gracias a todos!

[Gerry DeFilippo | Strength & Speed @Challenger_ST]

“We don’t do bicep curls or ‘arms.’ Not functional enough.”

Should they be your main focus? No, but I think that’s common sense.

Don’t underestimate importance of:

- Giving athletes what they want after a hard lift. They LOVE arms

- Confidence from a “tighter jersey.” effect

[Sergio Sánchez Sánchez @Ssanchezs1996]

@AlberCastillo21 Muchas gracias Alber! Nos espera una segunda vuelta muy bonita. Ya sabes que te sigo desde Murcia.
Un fuerte abrazo!

[Sergio Sánchez Sánchez @Ssanchezs1996]

Sabemos que no va a ser sencillo, pero las ganas de sacar esta situación adelante y conseguir el objetivo no son pocas!

[Manuel Jiménez 🇪🇺🇪🇸🇺🇸🔬🧫🏸🥊⚽️🚴🏀🧠🏆 @CrazyFeelingFB]

Y para los entrenadores de fútbol profesionales, un dato que ya sospechaban pero que ahora se confirma: SON LOS PARTIDOS OFICIALES (que se saldan con victoria) los que aumentan la producción de testosterona y, por tanto, el la competición oficial la que hace crecer al jugador.

[Eric Cressey @EricCressey]

There are huge differences among what athletes need to do, want to do, and are willing to do. Good luck finding a coaching textbook that can walk you through these important differentiations. Time in the trenches to establish relationships and read personalities is imperative.

[Coaches' Voice en español @CoachesVoice_es]

“Uno nunca debe decir ‘yo quiero explicar’. Pero si usted quiere, después del entrenamiento, le dedicamos tiempo a interpretar lo que pasó”.

El día que Bielsa y Zidane se empaparon de fútbol ⚽️❤️

🎥 @mfbnvideos