R297「和楽健美な粋趣録」

サックス、居合、バイクが趣味。NINJA400KRT&SR400で房総南部を走り回るおっさんライダーです。最近はバイクで御朱印を集めて走り回ってます。いすみ鉄道の走る地元「房総の小江戸大多喜」ツーリングの参考にしてください。※投稿内容は私個人の意見です。

[「和楽健美」健康啓発プロジェクト予防疫学/オーラルフレイル @CDA297]

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城下町を歩く外国人｜「和楽健美な粋趣録」疫学研究を社会へ実装する @CDA297 https://t.co/UYCRjkDrWt

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当サイトで提唱するプロジェクトでは、ともにご協力いただける皆様を随時募集しております。

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高齢者ケアの今後の展開ーCGA-5Ms｜「和楽健美な粋趣録」疫学研究を社会へ実装する @CDA297 https://t.co/su8tZJ2VTr

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CGA-5Msフレームワークとは？

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満腹感の研究：腸細胞のターンオーバーには栄養素の「量」が重要で、「質」ではない｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース @khir0ta https://t.co/wrudJlICZH

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Warthin腫瘍の症例

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JAMAのAIの利用に関するガイドラインがとても分かりやすいです。

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減塩は脳へのダメージをも減らす可能性

【脳の専門医が警鐘】“濃い味”に慣れた人が知っておきたい「脳と味覚」をリセットする食習慣 | 脳の専門医が教える 100歳までボケない脳　「ミクログリア」が味方する６つの習慣術 | ダイヤモンド・オンライン https://t.co/0SJz7mvsnJ

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「認知症」にならない人の共通点。世界の研究が証明した遺伝の力さえ跳ね除ける“予防法”とは？(ダイヤモンド・オンライン)
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高齢者総合機能評価とは｜「和楽健美な粋趣録」疫学研究を社会へ実装する @CDA297 https://t.co/sV0GWzb0Lt

[有好信博｜『体力がすべて』 @AriyoshiMd]

睡眠は、長さだけでなく「深さ」も重要。

健康な若者9人の深い睡眠だけを、音を使って3晩、約88％減らしたところ、総睡眠時間やREM睡眠は変わらなかったが、

・インスリン感受性：25％低下
・耐糖能：23％低下
・糖尿病リスク：20％悪化

寝ている時間が同じでも、深く眠れないだけで糖代謝は悪化しうる。

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100均で買った譜面台、すぐれもの

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高齢者生活機能評価（CGA）は、QOL改善と多職種連携に不可欠なツールです。
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居合でいうところの呼吸と精神統一法を考えてみた①｜「和楽健美な粋趣録」疫学研究を社会へ実装する @CDA297 https://t.co/hwmofCmeB0

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地域独自で使う試作高齢者用フレイルチェックシートを考案。今後は検証をしつつ精度や実用性を高める方針です。

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アンケート調査を科学する手法は、数量化理論として日本で開発された手法です。

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地域で育む高齢者支援の形
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