shiro @ Noctiluma(ノクティルマ)開発者

メンタルケア心理士。サークル代表やコミュニティ運営者の方を応援しています！ 日常のグループチャットに「言うに言われぬ」デリケートな気持ちを置ける場所を統合したWebアプリ『Noctiluma』を開発中。人間関係に温かい彩りを添えます。

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@hatenkou1111 何が難しいかというと、「自分自身を価値ある存在と認めていない」ことを客観的に自覚できない、ってことだと思います。この自分に対する見方を本当に客観視できれば、自然に自分を認められるようになる、というのが実感です。

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恋の既読スルー 第5話｜月が綺麗ですね、と、屋根裏の返信｜玉置士朗 | 心理士・Noctilumaプロデューサー @TrueEye15 https://t.co/Nt8m2IhPMG

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@nkpn88 「進めない」という感覚にさいなまれるときも多いですが、気づいていないだけで、実際は何かが進んでいると、心のどこかで微かに信じている気もします。

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恋の既読スルー 第4話｜シュレディンガーの屋根裏部屋と、最後の一文｜玉置士朗 | 心理士・Noctilumaプロデューサー @TrueEye15 https://t.co/aTG8Wh5coy

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@hitomaro2639 なーんも変化ないようですけど、やっぱりどこかで「おっ！」と感じることがあるんですよねぇ。たとえ1年間なんの手ごたえがなかったとしても。。。

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恋の既読スルー 第3話｜合宿の夜の公開処刑と、消せない罪｜玉置士朗 | 心理士・Noctilumaプロデューサー @TrueEye15 https://t.co/AaDNDePmie

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@nomotorie そうですね。
自分の境界線を大切にするという前提があるからこそ、相手を理解しようという気にもなれるんですよね。

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【サークル・部活運営】日常のグループチャットの隣に、「言うに言われぬ」気持ちをそっと置ける場所を。｜玉置士朗 | 心理士・Noctilumaプロデューサー @TrueEye15 https://t.co/FCdlSpoXZe

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@Yamayoshi_1012 自分を守ることは大切なんですが、もったいない気がするんです。
傷つくと信じ込んでいることが、そういう現実を引き寄せてるだけの可能性が大だと思っています。でも、その葛藤から脱するのも、なかなか大変なんですよね。

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Noctilumaのショート動画シリーズ6本をまとめました！
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@emikaHito 器の小ささを受け入れて初めて、大きくなっていけますもんね。

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@Cast_O_C なるほどぉ。。

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@KaninchenD2 自己効力感が低いのは、人間のデフォルト設定みたいなもんですよね。何なんでしょうね、この初期設定は。。

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@64Vansn 本当に。。。
手放した後でも、「すぐには見えない素敵な世界」がきっとあると心のどこかで信じていないと、やってけませんよねぇ。

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@AXwD1V そうですね。
空気や太陽に依存しなくてはいけない事実は、病的な「依存」と同視できないですもんね。また、「自立」は、常に他者との調和の感覚（依存と似た感覚）を包含してますし。
そのあたりの温度差を感じ取れたら、後はバランス感覚の世界に入っていくのだろうと感じています。

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@miyu_notebook あぁ、わかります。
なんだか、自分の「普通」を否定されている感じで。

私は、「生きるスタンスが違うだけ」と思い直したら、すっと「ムカッ！」が消えていきます。「じゃこの人はどんなルールで生きてるのかな？」ってね。
そうすると、大抵、ちょうどいいところに落ち着く気がするのです。

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@mit_aka_meg 大事ですよね。私はこのことを梯子に例えて理解してます。今の自分のありようを認めるっていうのは、片足を今の段に載せるってことで、これなしに、もう片足を次の段に登らせられないっていうか。今の自分を否定しては、次の段階に行けないんですよね。

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@nna__0l 自分にとって気分の良くない感覚を持ち続けるのって苦痛だもんねぇ。「自由」になると、抱え込まなくても、必要なときに現れるようになるらしい。

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@hitomaro2639 「正しさ」は自分を守る最低限のローカルルールに過ぎないですもんね。自分をだめだと思うことはあるけど、間違っているとは思ったことがないです。