Norbertt

🏳️‍🌈 #NoEstoyEnfermx

[Juan Camilo Mesa @ElNutriDice]

🚨NUEVO: Artículo de posición de la American Heart Association sobre el consumo de cafeína y su relación con la enfermedad cardiovascular☕️♥️.

👉🏽1) El consumo moderado de cafeína (hasta 400 mg/día o aproximadamente 3-5 tazas de café de 8 oz) está asociado con (sigue abajo👇🏽):

[Norbertt @_nor20]

Yo ese 😅

[Dave el psicosexologo @eldave_psic]

😅

[Dave el psicosexologo @eldave_psic]

😅

[Norbertt @_nor20]

@TELMEXSoluciona Si

[Norbertt @_nor20]

Ay no!! No hay internet infinitum 😭

[La Jefita @lajefita]

Ahora que por todos lados hablan del magnesio, ¿cuál magnesio puedo tomar?

¿Cuál es mejor para el estrés, para dormir, para los músculos o para el intestino?

¡No todos los suplementos de magnesio son iguales! 1/

[Norbertt @_nor20]

Me acabo de comer dos mangos 🥭 🤤 muy deli deli

[Norbertt @_nor20]

Una copa de vino blanco para aligerar el calor

[La Jefita @lajefita]

¡La vit D pasó de salvar a niños del raquitismo a ser supuesta panacea! 😀

¿Sirve realmente o es marketing? Les voy a platicar rapidito sobre los megaensayos clínicos que tenemos, el hallazgo SORPRESA en autoinmunidad y si "el estrés te deja sin vit D" ¡Ámonos! 1/

[La Jefita @lajefita]

Una célula💕😍

[La Jefita @lajefita]

POR FAVOR, no se pierdan este podcast.
Esta vez, mi querida @BrenCrabtreeR nos da una masterclass sobre el VIH.

Escuchen a la Dra. Brenda Crabtree, infectóloga e investigadora en VIH. Ella nos explica aquí qué es el virus de la inmunodeficiencia humana, cómo actúa en el sistema inmune y por qué ha sido difícil desarrollar una vacuna. Aborda conceptos importantísimos como "indetectable = intransmisible", el funcionamiento y el acceso a la PrEP, los errores comunes en el diagnóstico y el seguimiento, y la importancia del tratamiento antirretroviral gratuito.

También nos habla del impacto del estigma y la discriminación, de la calidad de vida de las personas que viven con VIH cuando reciben tratamiento, de la necesidad de educar a las juventudes sobre salud sexual y autocuidado, y de las consecuencias públicas y humanas de los recortes en el apoyo internacional.

NO TE QUEDES EN LOS OCHENTAS, ¡ESTA ES LA INFORMACIÓN QUE DEBES SABER!
https://t.co/K9GCKwBFQD
https://t.co/WE7sv3lwtf

[Norbertt @_nor20]

Hay cosas que me gusta hacer solo; ir a ver y comprar libros es la principal

[Norbertt @_nor20]

Hoy fue día de romantizar la tarde lluviosa

[La Jefita @lajefita]

Con un cubrebocas no evitamos brotes de sarampión.

El virus de sarampión es uno de los más contagiosos que conocemos. Tiene un R0 entre 12-18 (esto significa que una sola persona con sarampión puede contagiar a entre 12 y 18 personas, si estas no son inmunes)

La mejor estrategia para prevenir brotes es mantener la tasa de vacunación ~95%

Entre más inmunidad poblacional, menos brotes. Entonces hay que dirigir las estrategias de vacunación a los que NO tienen inmunidad contra el virus. No revacunar a los que ya la tienen 😅

[La Jefita @lajefita]

No creo que hayan suficientes vacunas para vacunar y revacunar a todos en México contra sarampión.

Es importante que los que estamos inmunizados contra sarampión dejemos esas vacunas para quienes realmente las necesitan.
Hay retraso en vacunación: niños que seguramente no tienen ninguna dosis.

El esquema completo de la vacuna contra el sarampión proporciona protección duradera, generalmente de por vida, en personas inmunocompetentes.

Con la vacuna de sarampión no hay boosters rutinarios, no hay recomendación de revacunación periódica.

Los brotes ocurren por falta de vacunación en una comunidad, NO POR PÉRDIDA DE INMUNIDAD.

Hay que vacunar. Pero, dejemos las vacunas para quienes no están protegidos, para quienes no tienen inmunidad contra el virus. 🙏🏼

Revacunar a personas ya inmunizadas NO previene brotes...y desvía recursos de quienes sí las necesitan.

La revacunación indiscriminada no aporta beneficios en salud pública.

[La Jefita @lajefita]

¿Por qué la vacuna contra SARAMPION es una vacuna TAN importante?

Hoy les voy a platicar sobre el sarampión y la famosa amnesia inmunológica.
Increíble que un virus pueda borrar años de inmunidad. Lo bueno es que una vacuna lo evita. 1/

[Science Magazine @ScienceMagazine]

When key “housekeeper” brain cells grow in lab dishes, they spawn unusual microscopic vesicles that can move on their own and carry energy-generating organelles, a research team revealed.

The biologists have dubbed their discovery zombosomes because the blobs can move like cells for a period despite lacking a nucleus, which acts as a cell's control center.

The group also showed the membrane-bound messengers ferry proteins related to Parkinson’s disease, suggesting they may contribute to it and other brain disorders.

Learn more: https://t.co/aq5BRymQm0 @NewsfromScience

[Alexandre Dumoulin @axonsalex.bsky.social @AxonsAlex]

A Sticky Dance Between a Cell and a Neuron. #neuroscience #science #mysterious #HiddenWorld #cell #FluorescenceFriday
➡️A Schwann cell precursor interacting with sensory axons 🔬🧫

[La Jornada @lajornadaonline]

Tras más de mil 400 años sellada bajo tierra —entre climas extremos, humedad persistente y los constantes sismos que sacuden la región— la Tumba 10 de Huitzo, en el Valle de Etla, Oaxaca, dejó al descubierto por primera vez el esplendor de su arquitectura y decoración. En medio de la expectación, el asombro y el respeto, La Jornada realizó un recorrido exclusivo en la cima del cerro de la Cantera ⛰️