angel_cat

『光のさすほうへ』/メディアの片隅で編集・校閲に約10年間従事後、システム運用等に従事/新復活/
読書/瞑想/猫/音楽/栄養学/nutrition/RT,いいね、ポスト等は備忘録の場合もあります。/スパム対策でやむを得ず時々、鍵アカで失礼します。TLに猫画像が多め。

[angel_cat @angel_dcarnegie]

やさしき道しるべの光よ・・・
わが足元を照らせ
ゆくすえ遠く見るにあらず
ただ、ひとあしにて、足れり

讃美歌より

[場地みちお @hyrax_Awawa0]

何年いくら食べても太らないから甲状腺の病気かと思って病院行ったら病名が痩せの大食いで神

[桂大介 / Daisuke Katsura @dkatsura]

シンギュラリティによって、われわれが獲得したのは深夜メンテナンスだった。

[茂木健一郎 @kenichiromogi]

また、独学をする上で貴重な情報は、リベラルアーツを構成する「カノン」（必読書）を抑えておくことで、たとえ学校に通わなくても、カノンを読むことで人類知の基準を知ることができるし、自分ののびしろを確認することもできる。できれば議論する仲間がいるとさらに良い。

[ウェザーニュース @wni_jp]

【台風情報】
大型で猛烈な台風30号(チャンパー)は中心気圧が900hPaまで低下し、今年の台風で最も気圧が低くなっています。
沖縄は次第に風が強まり、明後日23日(金)が荒天のピークになる見通しです。
週末以降は北から北東に進路を変え、西日本に近づくおそれがあります。
https://t.co/EqibJMfdWh

[たくマッスル @tachu_muscle]

歩くってさ、やっぱり健康になれるんだよ。

[Dr.パパ @DrKarte]

全国の病棟で毎日出してる睡眠薬、元をたどるとこの人やで...

デエビゴもベルソムラも、柳沢正史先生が1998年に見つけた「オレキシン」を止める薬や。

最初は食欲ホルモンやと思って名付けたら、オレキシンの無いマウスが突然バタッと寝落ち
→ナルコレプシーの原因これやんけ、で睡眠学がひっくり返った

発見から16年でベルソムラ、22年でデエビゴ。

ベンゾみたいに依存や転倒にビクビクせんでええ薬の生みの親が「中学生は9時間寝ろ」言うてる。

ガチで子どもの睡眠削るのはアホやと思う。

[OMOBOLANLE 🤍 @BolanleStories]

大家さんに家賃を45,000円も値上げされたので、お礼のカードを送りました。

嫌味とかじゃなくて、本当に。

おかげで、やっと引っ越し先を探す気になったんです。

そしたら、バルコニーもあって、食洗機もついていて、LINEの返信もちゃんとしてくれる大家さんの物件を見つけました。

しかも、今より家賃が7,500円も安いんです。

人生って、最悪だと思った出来事が、実は自分にとって一番いい方向へ進むきっかけだったりするんですよね。

[桂大介 / Daisuke Katsura @dkatsura]

東日本パスタ妥協センターが二人いる...

[京都大学 @univkyoto]

「食べる順番」が食後血糖を左右する仕組みを解明―脂質を糖質より先に摂ると、食後の血糖上昇が緩やかに―グルカゴン・GLP-1・迷走神経が連携する胃排出調節機構をマウスで解明―
https://t.co/EGafFsXDBw

[Masahiko Shirotani, M.D. @SBioWellness]

脳腸相関研究の第一人者、Emeran Mayer博士が、低FODMAP食の長期的なリスクについて投稿されている。

私も以前から、IBSやSIBOの患者さんには「低FODMAP食はあくまで一時避難的な食事療法」と繰り返し説明してきた。

確かに、お腹の張りや腹痛、下痢などの症状を軽減するには有効なことがある。

しかし、FODMAPは腸内細菌にとって大切な栄養源でもある。

長期間制限すれば、ビフィズス菌やプレボテラ菌などの有益な細菌を減らし、腸内細菌叢の健全性を損なう可能性がある。

私は腸内細菌の多様性を大切にしているが、症状を抑えるために食べられるものをどんどん減らしていくことには、以前から違和感があった。

もちろん、無理に食べて症状を悪化させる必要はない。

大切なのは、症状が落ち着いたら少しずつ食事の幅を広げ、さまざまな腸内細菌が共存できる環境を取り戻していくこと。

症状が出ない食事と、腸が健全になる食事は、必ずしも同じではない。

Mayer博士の投稿は、改めてそのことを考えさせてくれる。

#IBS #SIBO #低FODMAP #腸内細菌 #腸内フローラ

https://t.co/ZHp1izTyI1

[Maekawa Yutaka（前川 裕） @yutaka70]

神学は諸学の最上位にある、を具体的に表現する大学w

[藤 あや子🐾 @fuji_ayako]

起床後キッチンにてビタミンD生成の会が発足してた

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”寝る前の手のセルフケア”

寝る前の行動と習慣が睡眠の質を変える。

筋肉の硬さの解放が睡眠の解放につながる。

[100歳ニキ @StudioNega]

中島らもが言ってたけど、この世には「その日の天使」が必ず居る。どんなに絶望していても、その日現れた天使が救ってくれる。それは焼き芋を売るおっさんだったり、飴玉をくれるおばちゃんだったり、「またお越し下さいませ」と深々頭を下げてくれる老婆のコンビニ店員だったりする。

[東浩紀 Hiroki Azuma @hazuma]

コメント欄が大混乱

[Tak(たけ) @『いちばんやさしい美術鑑賞』 @taktwi]

三菱一号館美術館「フォンタネージ展」

《孤独》を扱った一連の作品が心に残りました。

[つよい草 @ideesuicidaire]

授業態度が悪すぎる戦時中の明治大学文芸科教授・小林秀雄

[三日前 @expokun]

備蓄ね、オオカミ少年になってもいいけど、私はするべきだと思っている。損することはないし、ストック多めにしといて。

[angel_cat @angel_dcarnegie]

@sosyugoroku 『理解できなくても読む』というお言葉に励まされました。

[やこんぬ 🥞٩( 'ω' )و🥞 @yaco1981]

みんなおばさんにあれもこれも求めすぎ
体力に財力に小綺麗さまで求めるな
こちとら平安時代ならもう死んでる歳なんだぞ💢