அனைவரும் பாருங்கள் அனைவரும் பயன் பெரும் பொருட்டு பரப்புங்கள்..🙏
இந்த பயிற்சியை சொல்லி லட்சக்கணக்கான ஒரு உடல் நலத்தை மீட்டுள்ளார் ...
இப்போது இந்த வீடியோ வைரலாகி வருகிறது.
சிலரின் முதுகுவலி பற்றிய புகார் 7 நாட்களில் போய்விட்டது.
பக்கவிளைவுகள் இல்லாத இந்தப் பயிற்சியை விட எளிமையானதாக எதுவும் இருக்க முடியாது.
I'm voting for STR @SilambarasanTR_ to take home the Best Actor (Tamil) award at SIIMA for VTK. Show your support and tweet to vote for SIIMA 2023! @siima#NexaSIIMA#SIIMA2023
இது மாதிரி நிறைய வீடியோ பார்த்து நாமளும் செய்யலாம்னு ஆசையா இருக்கும்..
ஆனா வீடு கட்ட ஆரம்பிச்சு செலவாகுற காசை பார்த்தா வீடு இருந்தா போதும் என்ற மாதிரி மனநிலை வந்துரும்.
எத்தனை முறை வேண்டுமானாலும் நசுக்கு...
மீண்டும் மீண்டும் எழுந்து நிற்பேன் என்பதுக்கு பெயர் தான் தன்னம்பிக்கை...
நசுக்கப்பட்டாலும் எழுச்சியோடு எழ பழகுங்கள்...!✍️
#இனிய_காலை_வணக்கம்