Klaus Haasis @coachingklaus

🌈 Gelassenheit+Lebensfreude 💣Keine sinnlosen Kämpfe
🎈Easy Verbindung beruflich+privat 🚀Hochleistung für Unternehmer 🍀durch Neurosystemisches Coaching

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

Lebensfluss und Business Flow: Erfolgsfaktoren für Unternehmen, Unternehmer, Teams. Jetzt neuen Podcast mit mir hören. https://t.co/mlNdJtQuf8 #coaching #ressource #Growth #teams #generative #trance #hypnosytemic

[Dan Go @CoachDanGo]

When an athlete is told to run at 85% they run faster than if they're told to run at 100%.

It's called the 85% rule and here's why it works:

Carl Lewis was a 9 time Olympic gold medalist who was known as a master finisher but a slow starter.

He began races 2nd to last but usually ended up finishing first.

It became known that he's wasn't performing at full throttle.

He was going at 85% the whole time.

Why 85%?

When you have your best performances it's never when you're trying your hardest.

Instead the task usually feels easy & effortless.

Going at 85% is a mindset about relaxation & performing at a high level while being in flow.

It's about pacing, form & finishing.

At 85% you're not striving or straining by operating at the very limit of your ability.

You have room to think, focus & adapt.

Applying the 85% rule helps you balance intensity while being focused & relaxed.

Here's a few example of how to do it:

At work:

Instead of going full throttle, take your time, release the pressure & focus.

Put an emphasis on optimizing your systems & adopt a mentality of expending 85% of your mental energy towards a task.

Your perception of energy is the biggest component to your productivity.

In your diet:

Instead of trying to be perfect aim to get 85% of your food choices right.

This takes the pressure off of you and gets you away from an "all or nothing" mindset.

You want to be adaptable to any situation and hitting 85% is enough to get your body in shape.

In your workouts:

Instead of going to failure for every exercise aim for 85% intensity so you can focus on good form & keep your body injury free.

We have a rule to keep 1-2 reps in the tank when lifting and this fits perfectly into it.

Keys to the 85% rule:

1) Relax
2) Focus on form
3) Set your mind to 85% intensity
4) Work just below your maximum threshold
5) Stop when you feel close to 100% of your mental/physical capacity

Instead of putting the pressure by trying to go 100 aim for 85% instead.

Doing so might help you unlock new levels of performance.

[Certificate24 @NextcloudSign]

🚀 Exiting news! Today marks the official release of Certificate24 for Nextcloud! Elevate document signing with our top-tier digital solution. On-premises control, security, and now seamlessly integrated with #Nextcloud. Dive in today! 📜✍️ #NextcloudSign #DigitalSignature

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

@Justdoitalex Wahnsinn, danke fürs teilen, 16 Europäische Staaten gegen Deutschland. Das würde ich als ungünstige Entwicklung beschreiben wollen …. !

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

Hat gerade ein Foto gepostet https://t.co/rn2FEcvpSJ

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

Vollkommen unangemessen diese Ministerin, das könnte man sich in einer Satire nicht so ausmalen.

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

… auch wenn es von Kai Diekmann kommt … dieser Link zu den Erinnerungen von Kohl absolut lesenswert am 3.10.

[Kai Diekmann @KaiDiekmann]

Danke für die Einheit, lieber Helmut Kohl! 🙏❤️ https://t.co/pDULbK9C7K @CDU @cducsubt

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

@SarahBerToLon @UteBlindert @BaharAslan_ @rike_tweet Die Zeit, die Fassung zu bewahren, geht nie vorbei. Wenn wir “rasieren” und “zusammenfalten” beginnen wir einen neuen Krieg, das können wir nicht wollen. Viktor Frankl hat gesagt: zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum, und da ist unsere Freiheit.

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

Glückwunsch @peterganten und @osballiance für diese Sichtbarkeit und die Fürsprache für Digitale Souveränität und Open Source. Wir brauchen mehr digitale Autonomie in Europa.

[Peter Ganten 📯 @peterganten.bsky.social @peterganten]

Warum wir schnell eine digitale Zeitenwende brauchen:
https://t.co/wNqdaUEZHh

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

1995 habe ich die MFG als öffentliche Innovationsagentur für Baden-Württemberg gestartet und 18 Jahre meistens gegen Ministerien + Verbände für die Digitalisierung, Startups + Innovation gekämpft. Es ging viel zu langsam, nach 27 Jahren sind wir immer noch weit zurück.

[Paul Graham @paulg]

It's an interesting data point that you can predict something will be ubiquitous when it still has only .4% of potential users, and yet you totally can. I remember this memo, and it was not seen as a risky prediction at the time. Insightful, for a big company, but not risky.

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

Sehenswertes Video, bemerkenswerter Auftritt eines Prof. und “Experten” für Kriegsfolgen: Keine Empathie spürbar, kein Mitgefühl, nichts Vermittelndes, die Realität des Anderen nicht anerkennend. Ich möchte als Coach beitragen, dass solche Dialoge „gewaltfreier“ sein könne.

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

danke #izf ihr seid großartig! Das hat #Zukunft!

[Initiative zukunftsfähige Führung @izf_dialog]

2Tage voller Energie, Freude, Begeisterung beim IZF Vorstands-Dialog. Herzlichen Dank an Klaus Haasis @askklaushaasis, der uns auf charmante Art durch 2Tage intensiven Austauschs geleitet hat. Mehr im IZF-Blog
https://t.co/mCjgay3vi0
#izf #izfdialog #austausch #leadership

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

@peterganten Glückwunsch Peter, wunderbar, wenn etwas so gelingt, cheers!

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

Ich wünsche für 2022 Stabilität, Verlässlichkeit, Vertrauen, bemerkenswert sichere Steuerung und immer wieder Raum für Neues, Unbekanntes, Ungewisses und Außergewöhnliches. Und auf der Suche nach hypnosystemischer Unterstützung: ask klaus!

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

@carstenbuchholz @netzwege Sehr schön: genau wir sind alle „schwach“. Und auch stark in der Möglichkeit, unsere Haltung zu ändern. Und es geht aus meiner Sicht nicht so sehr um „die Medien“, sondern um die Plattformen, ganz vorne Facebook, die reguliert und zerschlagen werden müssten. Vielleicht 2022?

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

@carstenbuchholz @netzwege … ein Impuls dazu: das ist mir zu fatalistisch. Die Nachrichten, die unser Körper zu Kooperation + Selbstorganisation austauscht, “leben“ nicht von Skandal + Aufregung. Wer hat den die „Bestimmung“ so festgelegt?

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

Gender-gerechte (Um/Auch-)Benennung. Das gefällt mir! Und Euch so ...? @ Karl der Grosse https://t.co/ymKc1d0ynO

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

danke Peter und alle anderen: die open source Zeit wirkt bis heute weiter und nach und gehört zu dem Wichtigsten in meinem Leben 🥰

[Peter Ganten 📯 @peterganten.bsky.social @peterganten]

Morgen feiern wir 10 Jahre @osballiance. Begonnen haben wir vorher als LIVE Linux Verband und Lisog. Wahnsinn, was wir in dieser Zeit zusammen erreicht haben. Mein Dank gilt den Vielen, die mitgeholfen haben: (1/...)
https://t.co/IYHuwwSL3a

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

#future #perspective #solutions

[Konfliktberater /-lösung @konfliktberater]

Das leben ist voller falscher Leute. Bevor Sie sie beurteilen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht selber einer von ihnen sind.

[Klaus Haasis @coachingklaus @askklaushaasis]

Hat gerade ein Video gepostet @ ROMA - città eterna https://t.co/O8TmX76SRc