cecile👩🏻‍💻🌿

engineer

[cecile👩🏻‍💻🌿 @cecildream]

@Jaemyung_Lee 건강하시고 행복하세요🫶

[cecile👩🏻‍💻🌿 @cecildream]

친구가 쿠폰을 선물했어요. 벌써 796,085명이 참여했어요.
https://t.co/QMKPkmBtgT

#토스쿠폰

[겸돌이 @doggybom]

강풍 땜에 못 나가서 서운한 강아지🥲

[모래 @morae___sand]

아침밥을 새벽 5시에 먹어야만 하는 고양이

[1분재활 @Exercise_Rehap]

손목통증과 팔꿈치 통증이 있다면, 아래영상처럼 편심성운동을 따라해주세요.

저희 몸에 손목근육을 움직이게 하는 긴 근육은 손목에서 시작되는게 아니라 팔꿈치부터 시작해 손목을 지나 손가락까지 붙어있습니다.

이러한 이유로 너무 과하게 손목을 구부리거나 폄, 회전 동작을 많이 한다면, 근육의 장력으로 인해 힘줄에 상처를 입혀 손목 또는 팔꿈치에 통증이 발생합니다.
(손목과 팔꿈치는 대부분 힘줄 문제로 인해 통증이 발생하는 경우가 많으며, 단순히 근육문제로도 통증이 있을 수 있습니다.)

추가적으로 설명하자면 힘줄은 근육과 다르게 콜라겐 섬유로 구성되어있어 근육처럼 신축성이 떨어져 반복적인 근육의 장력을 버티기 힘듭니다.
(손목과 팔꿈치 회복이 느린 이유는 힘줄은 근육보다 혈액공급이 적기 때문입니다.)

아래 영상에서 소개하는 편심성 운동이 통증 감소에 도움이 되는 이유는, 근육이 늘어난 상태에서 천천히 힘을 발휘해 속도를 조절하는 과정에서 힘줄에 약간의 스트레스를 주어 약해진 힘줄을 강화하고 근육의 안정성을 높이기 때문입니다.

❌주의사항❌
통증이 없는 범위 내에서 운동하는 것이 중요하며, 통증이 발생하면 즉시 멈추세요.
초반에는 쉽게 느껴질 수 있지만, 반복할수록 근육에 부담이 가해지기 때문에 20개씩 3세트를 추천합니다.

[동글동글이ᰔᩚ @dongggeul]

#MerryChristmas

[해본 @haponenine]

천주교 시국선언 중 국힘 카톨릭 신자 23명에게 천둥소리로 묻는 중
너 어디 있느냐?

[tototatatu @tototatatu]

🕯️

[모카 @ourseonset]

한국 사람들 천재같아

[모래 @morae___sand]

고생했더요 이모삼촌언니오빠

[cecile👩🏻‍💻🌿 @cecildream]

역적105 에디션

[알리미 @netlyfi]

12月 9日 경향신문 1면

[모래 @morae___sand]

할머니의 작은 뒷담화까지 모두 캐치해내는 궁극의 마징가귀

[모래 @morae___sand]

특기 : 트월킹

[정지음 @jeeummj]

#RT이벤트
여러분 이 게시물을 RT하시면 YES24에서 추첨을 통해 세젤예 이북리더기 #크레마모티프 를 드린다고 합니다💕

📖 ~2023.11.12 까지 응모 / 익일 추첨

👤크레마 모티프(화이트)
+ 크레마클럽 90일 이용권 (1명)
👥 크레마클럽 90일 이용권 (5명)

[Dev Bora 개발자 이보라 🇰🇷 @LearnerBR]

에디터 만들기는 '프론트엔드의 꽃🌸'이라 칭할 수 있다.

네이버 스마트 에디터 팀원분들과 커피챗할 기회가 있었는데, '초기 프로젝트 구축시 엔터 쳤을 때 줄바뀜 되는거 보고 환호를 지렀다니까요'라는 말씀을 해주셨던게 기억난다.

사진에 있는 오늘의집 이미지같은 UI를 가능하게 해주는것도 에디터의 영역

[모래 @morae___sand]

오늘도 나타난 상추도둑

[K리그프로그래머 @BenjaminKim_]

지금까지 봤던 이력서 중 하나만 기억에 남는다. 한 장짜리 pdf 이력서.

언어도 딱 두 개인가 할수 있다고 적었고.. 다른 사람들처럼 이것저것 많이 해봤다고 과장을 하는 게 아니라.. 많이 해봤지만 절제해서 적은 느낌.

마지막줄에

더 이상 안쓰는 스킬: PHP, ASP, CentOS and all other dirty mess

라고 적었는데 이걸 보고 얼마나 웃었는지 모른다.
아 이 당돌한 녀석. 우리팀에 딱 어울리는군.

그때 그의 나이 23세.
영입은 완전히 성공이었고.. 그는 이제 은퇴해서 자유로운 영혼이 되었다. 겨우 30초반에.

[문학신문 @newspaper3859]

[부고]문단의 젊은 기대주로 주목받던 시인 차도하가 10월 22일 오전, 24세의 나이로 세상을 떠났다.
https://t.co/vW1wvgsyUe