Clàudia Sánchez

Estudiant d'Educació Primària, UIB 👩🏻‍🏫📚

[JuegosEF @Juegos_EF]

¡Excelente y divertida actividad grupal para trabajar tanto la agilidad como la velocidad punta!

Puedes ampliar o reducir el diámetro de la circunferencia según tus pretensiones.

Asegúrate de que todos los alumnos ocupan el rol de "corredor" al menos una vez.

[Grup d'Investigació en Ciències de l'AF i l'Esport @gicafeUIB]

Donam inici a les Jornades per a la Promoció dels Hàbits Saludables als Centres Escolars a la
@UIBuniversitat , també a les Seus de Menorca i Eivissa!

Moltes gràcies a tots els ponents i assistents!👏

@COLEFBalears @IRIEinstitut

[Clàudia Sánchez @clausanchezpons]

Congrés de la Promoció dels hàbits saludables als centres escolars: patis actius, pauses actives i educació postural. Molt interessant, igual que el seu llibre! @EFsaludable_UIB @gicafeUIB #22121_uib

[EDUCACIÓN FÍSICA CIJ @ed_fisica2022]

Buenos días tuiteros! Hoy os dejamos un post sobre los pasos básicos para llevar un estilo de vida saludable.
Contadnos, cumplís con alguno de estos pasos?

[Marta Marqués Pascual @marta_marques4]

Per tenir una bona gestió de la classe, s’ha de cercar organització eficient de les sessions, tenir convivència en funció dels objectius de sessió. @EFsaludable_UIB #22121UIB

[Clàudia Sánchez @clausanchezpons]

Durant la infància, el desenvolupament ràpid del sistema nerviós central comporta millores de les habilitats relacionades amb el moviment. Per això, en aquesta etapa cal potenciar la millora de les habilitats de moviment. @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Clàudia Sánchez @clausanchezpons]

La velocitat és la capacitat de moure el cos (o algunes parts del cos) tan ràpid com sigui possible. En aquest sentit, la velocitat d'esprint consta de tres fases: rapidesa, acceleració i velocitat màxima. @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Grup d'Investigació en Ciències de l'AF i l'Esport @gicafeUIB]

🧐‼️No et perdis les Jornades per a la Promoció dels Hàbits de vida Saludables als Centres Escolars 🤸‍♀️

Inscripcions:
Prof. en actiu➡️https://t.co/lW0qQdbUrQ
Altres➡️https://t.co/4nfXle2SwE

@COLEFBalears @IRIEinstitut @esportsIB @EFsaludable_UIB @EducacioUIB

[𝗔𝗟𝗘𝗫 𝗩𝗘𝗡𝗧𝗨𝗥𝗔 | ᴄᴏᴀᴄʜ @AlexFIT360]

¿Sabías que el EJERCICIO...

🧠 ...mejora el funcionamiento del cerebro?

📚 ...agudiza tu memoria?

👴🏻 ... previene los síntomas del envejecimiento?

❤️ ... aumenta tu auto-estima?

💤 ...te ayudará a dormir mejor?

[Yteducativo @yteducativo]

🍊 MEJORA TUS ARTICULACIONES con estos ALIMENTOS ¡MUY ATENT@S!

#profeeducacionfisica #educacion #profe #education #peteachers #educacionfisica #edfísica #educaciónfísica #edufis #edfisica #educacionfisica❤️ #educacionfisicaydeporte #juegosef #juegos #peteacher

[Clàudia Sánchez @clausanchezpons]

Els exercicis plantejats a la proposta estan dissenyats perquè els participants aprenguin a moure's i a controlar el seu cos.
A continuació podem veure fotografies amb exemples d'alguns exercicis que es poden introduir a les sessions d'Educació Física:

[Clàudia Sánchez @clausanchezpons]

Avui a classe hem parlat sobre el FUNdamental Integrative Training. És un mètode de millora de la força muscular que incorpora exercicis apropiats per desenvolupar aquesta capacitat en l'àmbit escolar. @EFsaludable_UIB #22121UIB

[Clàudia Sánchez @clausanchezpons]

Sabies que es pot entrenar i potenciar unes fibres o unes altres, però no canviar la composició genètica dels músculs?💪🏻 @EFsaludable_UIB #22121UIB

[Clàudia Sánchez @clausanchezpons]

Com bé diu la meva companya Marta és un mite, igual que també ho és el fet de que no es poden iniciar activitats de força abans dels 12 anys. Evidentment, es poden iniciar activitats de força abans dels 12 anys de forma moderada. @EFsaludable_UIB #22121UIB

[Marta Marqués Pascual @marta_marques4]

Les activitats de força impedeixen el correcte creixement dels ossos, això és un mite, ja que no hi ha evidència científica que eviti un creixement, si hi ha una millora de la densitat dels ossos. @EFsaludable_UIB #22121UIB

[Elisa @Elisabs036]

Siguiendo de lo que hablaba ayer, he encontrado otro recurso genial con el que se puede trabajar el Yoga en EF. ¿Qué pensáis? ¿Cuál de los dos utilizaríais? @EFsaludable_UIB
#22121_UIB

[JuegosEF @Juegos_EF]

¡Interesante actividad cooperativa para potenciar tanto la coordinación como la velocidad de reacción ante estímulos auditivos!

Puedes ir introduciendo progresivametne nuevas instrucciones.

Asegúrate de que los componentes de los grupos van variando.

[Hábitos y Salud @habitosysalud2]

La infancia es un periodo importante para determinar nuestra actividad y nuestra condición física. Ocurren múltiples cambios fisiológicos y psicológicos, que influyen en los comportamientos y el estilo de vida que llevaremos a lo largo de nuestra vida.@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Clàudia Sánchez @clausanchezpons]

Conceptes del “Model per a la Salut”:
- Objectiu de fomentar un efecte durador.
- Model crucial per minimitzar problemes de salut.
- Infància i adolescència són etapes fonamentals.
- Pautes metodològiques per a millors propostes. @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Carol @Carol_EF_]

¿Sabéis diferenciar entre lo que es el bienestar y la salud? Aunque existe una estrecha relación entre ambos, tienen sus diferencias. Aquí os dejo esta infografía sobre la definición de cada concepto. @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Clàudia Sánchez @clausanchezpons]

Un coneixement dels jocs populars ens apropa el coneixement de la cultura local i dels avantpassats.

[Clàudia Sánchez @clausanchezpons]

Aquesta setmana un grup de companyes va dur a terme una simulació docent. Va consistir en jugar a jocs populars relacionats amb Menorca. @EFsaludable_UIB #22121UIB

[Clàudia Sánchez @clausanchezpons]

Una de les característiques més importants i que dóna als jocs populars un valor intrínsec gran, aplicable en la classe d’Educació Física, és l’aprenentatge del nostre entorn sociocultural a través del joc.