manito

[なおみかん先生|美腸活ダイエット @gut_health88]

たくさんのいいねやコメント心より感謝です。
わかりやすいように画像をチャッピーで作ってみました✨

[KeepZ @dailyonjeje]

평생 써먹는 유용한 일상 꿀팁 20가지

1. 잘못 붙인 우표 → 냉각실에 잠시 뒀다 때기
2. 딸꾹질 → 혀를 잡아당기기
3. 옷 볼펜 자국 → 물파스로 문질러 제거
4. 변기 찌든 때 → 콜라로 청소
5. 다리 저림 → 다리 X자로 30초
6. 눅눅한 김 → 전자레인지 살짝, 바삭하게 복원
7. 잉크 얼룩 → 우유에 담갔다 세탁
8. 차 냄새 제거 → 사과 반쪽 하루 넣어두기
9. 바랜 플라스틱 → 버터로 닦기
10.양파 ��� 방지 → 봉지에 빵 한쪽
11.스티커 자국 → 식용유로 닦기
12.돼지고기 요리 → 커피 한 스푼, 잡내 제거
13.딱딱한 식빵 → 새 식빵과 함께 두기
14.양치 후 양칫물 → 변기통에 붓고 10분 후 물 내리기
15.달걀 삶기 → 소금과 식초 몇 방울, 터짐 방지
16.삶은 빨래 → 계란껍질 넣어 하얗게
17.장미꽃 화병 → 소다수 추가, 시들지 않게
18.하수구 막힘 → 굵은 소금과 뜨거운 물
19.거울 유리 → 식초 적신 수건
20.욕조 때 제거 → 베이킹소다, 소금, 우유 혼합

[주팅스타 @jutingstar9999]

정신과의사가 제발 이렇게 살라고 애원하는것들
.
1. 밤11시~ 새벽 3시 사이엔 꼭 잠들기
- 멜라토닌이 그 사이에 가장 많이 분비돼서 피로 회복에 결정적 도움되는 때

2. 정확히 6분 이상 책 읽기
- 영국 한 연구에 따르면 6분정도만 독서해도 스트레스가 68% 감소했다고

3. 적어도 하루에 30분은 걷기
- 우울증완화+심장병예방+기억력개선

4. 호흡 478법
- 숨��� 4초동안 들이마시고 7초동안 멈추고 8초동안 내뱉으면 마음 안정됨

5. 일찍 움직이기
- 10분만 일찍 시작하기! 인간은 시간에 쪼들리면 스트레스 지수급상승함
.
.
솔직히 안어려움 안해서 문제지..

[포레스트 @forestbooks7]

서울대 심리학과팀에서 연구했는데
한국어 감정단어가 총 434개래

아는 감정 어휘가 많을수록 자기 마음을
정확하게 깨닫고 건강하게 표현할 수 있대

같은 슬픔도, 불안도,
이름을 알면 다르게 안아줄 수 있서울대 심리학과팀에서 연구했는데
한국어 감정단어가 총 434개래

아는 감정 어휘가 많을수록 자기 마음을
정확하게 깨닫고 건강하게 표현할 수 있대

같은 슬픔도, 불안도,
이름을 알면 다르게 안아줄 수 있서울대 심리학과팀에서 연구했는데
한국어 감정단어가 총 434개래

아는 감정 어휘가 많을수록 자기 마음을
정확하게 깨닫고 건강하게 표현할 수 있대

같은 슬픔도, 불안도,
이름을 알면 다르게 안아줄 수 있어

[manito @daisy058]

이 노래를 들어보세요! https://t.co/xLaPlyBzW6

[이도은Do-eun, Lee @idoeun93436325]

주저리 주저리...^^

[ゆる痩せちゃん @Kawaiiikamo]

これマジで凄すぎんの…！！1日2セットを2週間試したんだけど上半身ペラペラすぎんの。ついでに姿勢良くなって肩凝りもなくなった😭😭

[ゆる痩せちゃん @Kawaiiikamo]

この差エグくない…？2週間試してみたんだけど二の腕マジで細くなった。ついでに肩凝りもなくなった。

[Massimo @Rainmaker1973]

How to send a hug through a beautiful card.

[manito @daisy058]

@baharkarakrt 6

[눈 보 라 @iNoonbora]

모퉁이를 돌아서면 또 다른 길로 이어지겠지.
그렇게 여름도 나도 걸어간다.
좋은 하루 보내요. 🧡

[MOAI @thinkingtree413]

어느 날 마주친 불행은
내가 허투루 보낸 시간의 대가다.

건강을 돌보지 않은 날들은 병이 되어 돌아오고,
관계를 소홀히 한 시간들은 외로움이 되어 찾아온다.

작은 문제를 외면한 채 미뤄 두면,
언젠가 감당하기 어려운 큰 짐이 되기도 한다.

그래서 불행은 때로 운이 아니라 신호다.
지금까지의 삶을 돌아보고,
놓치고 있던 것을 다시 붙잡으라는 삶의 메시지다.

오늘의 작은 성실함은 내일의 평안을 만들고,
지금의 바른 선���은 미래의 불행을 줄여 준다.

우리의 삶은 우연보다도
매일 쌓아 올린 시간의 결과에 더 가깝다.

[manito @daisy058]

@susamiyorumkii 17마리

[Pratik Dünya @pratikdunya]

Kıyafet katlamanın 8 pratik yolu.

[Williams @Williyamsmart]

Se seu dedo tocar nisso, hoje será o dia mais sortudo da sua vida!!! 🍀✨

[눈 보 라 @iNoonbora]

장대해서 앵글에도 잘 잡히지 않는 벚꽃님들을 늦게서야 보고 왔다.
영종진 공원.

[예술집 @yeasulzip]

우리 앞으로 이 전시들은 아묻따 가보기로 해요.❤️‍🔥

- 한가람디자인 《페르난도 보테로》 (4월)
- MMCA 청주 《방혜자》 (4월)
- 서울시립미술관 《유영국》 (5월)
- 타데우스 로팍 《알렉스 카츠》 (5월)
- 국제갤러리 《로버트 메이플소프》 (6월)
- 가나아트센터 《문신》 (6월)
- 대전시립미술관 《이중섭》 (7월)
- 서울시립 사진미술관 《마틴 파》 (7월)
- MMCA 서울 《서도호》 (8월)
- 푸투라서울 《에스 데블린》 (8월)
- PKM 갤러리 《윤형근》 (8월)
- 국제갤러리 《박서보》 (9월)
- 서울시립미술관 《린 허쉬만 리슨》 (10월)
- 세종미술관 《앙리 드 툴루즈 로트렉》 (10월)
- 국제갤러리 《제니 홀저》 (11월)
- 갤러리현대 《이성자》 (11월)
- MMCA 과천 《조지아 오키프》 (11월)