cofficionado

Love football, cycling but in general love to be active!!

[cofficionado @debescastro]

@fesshole 😂

[Dr. Rhonda Patrick @foundmyfitness]

Exercise causes muscles to act like a sponge and take up kynurenine, preventing its conversion to a neurotoxic agent implicated in depression.

A meta-analysis of 25 randomized controlled trials found aerobic exercise reduced depressive symptoms in people with depression.

Quinolinic acid - a neurotoxic agent implicated in depression - is formed from kynurenine, but exercise, particularly intense aerobic exercise, prevents this from happening.

This is just one of many mechanisms explaining why exercise helps with depression.

Watch the new FMF episode on why we should incorporate more vigorous exercise into our workout routines.
https://t.co/UQEsNbLBtd

[cofficionado @debescastro]

@fesshole And here you thinking your mistress is loyal to you 😂

[cofficionado @debescastro]

@Parul_Gautam7 Py

[cofficionado @debescastro]

@chrisfroome @IsraelPremTech @FactorBikes @QuadLockCase @mrconde 🤣🤣🤣🤣🤣

[cofficionado @debescastro]

@Cmdr_Hadfield thank for bright my days with spaces songs that I discover through you! The universe may bless you 🚀👨🏼‍🚀👨🏼‍🚀🌟

[cofficionado @debescastro]

@JumboVismaRoad I did not see the race live but when step was in red still after crossing the line I reacted like if he would have won the whole race!! Bear in mind it was like 4 hours after 😂

[JaimeHonorioGonzalez @JaimeHonorio]

𝐏𝐚𝐢́𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐫𝐝𝐚

Escribiré SALOMÉ con mayúsculas porque —según los expertos— es la forma de escribir un grito en este mundo virtual. 𝐘 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐨 𝐠𝐫𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐞 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞, para que no olvidemos, al menos por un tiempo, que así se llamaba la pequeña a la que le faltaba apenas un mes para cumplir sus primeros cuatro añitos de vida. No lo logró. Fue asesinada a sangre fría.

En mi país, Colombia, 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐟𝐚́𝐜𝐢𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐧𝐢𝐧̃𝐨𝐬 𝐥𝐥𝐞𝐠𝐚𝐫 𝐚 𝐬𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐬.

Leo que unos tipos atacaron a unos soldados en una vereda de La Plata, en el Huila, donde hay poco Estado y mucha violencia. Que en la mitad del fuego cruzado quedaron los campesinos de Villa Esperanza. Que la niña cayó herida. Que cuando la ambulancia lleg��, no la dejaron pasar al instante para auxiliarla. Que un enfermero militar la atendió. Que se murió llegando al hospital del pueblo. Que su familia la llora. Que no ha parado de llorar. 𝐐𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐫𝐝𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐢́𝐬. 𝐋𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨. En estos momentos, a mí también.

𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐨́𝐱𝐢𝐦𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚, 𝐧𝐚𝐝𝐢𝐞 𝐬𝐞 𝐚𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚𝐫𝐚́ 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚. Olvidaremos todos que Villa Esperanza es un caserío pobre entre los pobres. Que allá —de cuando en vez— hay soldados del Batallón de Infantería de la Novena Brigada de la Quinta División, enfrentando a delincuentes del ´grupo armado organizado residual Columna Móvil Dagoberto Ramos´. Qué rimbombancia de nombre.

Nunca sabremos con exactitud quién la mató, de qué fusil salió la bala, cuál fue el hombre que disparó. Los soldados culpan a los delincuentes, y los delincuentes a los soldados. Varios pobladores dicen que fue el Ejército y el Ejército, que los delincuentes instrumentalizan a los pobladores.

Ya sabemos que, 𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐠𝐮𝐞𝐫𝐫𝐚𝐬, 𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚 𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐝𝐚. Y en ésta que no termina, quién disparó primero ya no importa mucho. No a mí.

Me importa que SALOMÉ cumpliría cuatro el próximo mes, que tenía la más dulce de las sonrisas, y que 𝐬𝐞 𝐦𝐮𝐫𝐢𝐨́ 𝐬𝐢𝐧 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐲 𝐬𝐢𝐧 𝐡𝐚𝐛𝐞𝐫𝐥𝐞 𝐡𝐞𝐜𝐡𝐨 𝐝𝐚𝐧̃𝐨 𝐚 𝐧𝐚𝐝𝐢𝐞, ni a nada: la plena definición de la inocencia.

Quedé devastado después de ver el video que muestra a un soldado intentando revivirla mientras su papá la acaricia como buscando atrapar la vida de su pequeña, que yace tirada en el suelo de tierra negra, al lado de su humilde casa. Al final, 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 ����𝐞 𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐚𝐩𝐚𝐫𝐚́. No lo vean.

Mejor quédense con la foto que les comparto. A mí me parece la de un ángel, toda de blanco con esos ojotes negros, con esa corona en su cabecita. Yo creo que ya tendrá alitas. Cuidará a su familia. Pensará que es mejor allá arriba tranquila y segura, que acá abajo, agarrados a tiros, matándonos entre paisanos, odiándonos por cómo pensamos, o por en quién creemos.

𝐌𝐞𝐣𝐨𝐫, 𝐭𝐮́ 𝐚𝐥𝐥𝐚́ 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐛𝐚, 𝐒𝐀𝐋𝐎𝐌𝐄́, 𝐬𝐢́, 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐲𝐮́𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐬, 𝐠𝐫𝐢𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐦𝐞 𝐨𝐥𝐯𝐢𝐝𝐞, para que no te olviden, al menos por un tiempo, país desmemoriado. País de mierda.

𝐉𝐚𝐢𝐦𝐞 𝐇𝐨𝐧𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐆𝐨𝐧𝐳𝐚́𝐥𝐞𝐳

[cofficionado @debescastro]

@NoContextHumans Is that all?…. Sure??

[cofficionado @debescastro]

@SAS @roblundh @SAS not working in UK 17:54 24/05/23

[cofficionado @debescastro]

@momentoviral Veo mucho sabelotodo! Pero ninguno se da cuenta q es Polonia y las vías terciarias y principales no aplica las mismas leyes q otros países. los niveles de velocidad son diferentes lo cual dependiendo si es una via principal ,secundaria o terciaria las características difieren

[cofficionado @debescastro]

@fogalde @momentoviral Como se nota q no tiene ni idea como funciona las vías en Polonia

[cofficionado @debescastro]

@nacional_memes Me regala una empana, cuanto le debo?

[cofficionado @debescastro]

@fdbedout @JackDeLaConcha 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[Me Vale🤷🏻‍♀️ @sandbbcq]

@elpatrullero_ Después se preguntan por qué la gente hace justicia por sus propias manos 😡

[cofficionado @debescastro]

@HarrisFanaroff Initially a new window will appear on your life. That window will show you a new perspective of life and eventually it will become a door. if you choose to walk in it will be difficult but extremely rewarding. Nothing would be like in the past.there only be the future

[NHS Genomic Medicine Service @NHSgms]

'The patient voice must be heard.'

@swynn_unique, CEO of @Unique_charity, marked #RareDiseaseDay2023 by highlighting her role as a Patient and Public Voice rep in our team, and lauded the new rapid Whole Genome Sequencing service based at @SWGLH @ExeterMed @RoyalDevonNHS

[Unique @Unique_charity]

Unique's CEO @swynn_unique & Chair of Trustees @sophie_sainty were delighted to represent @Unique_charity & all those living with rare chromosome conditions at the #RareDiseaseDay reception in parliament today. #uniquebutnotalone

[cofficionado @debescastro]

@JackDeLaConcha @DobleD777 😎🤣😂🤣🤣🥹😀😂😂😂😂

[cofficionado @debescastro]

@JackDeLaConcha 😂