りむ

156cm - max 57.6 - min 43.1 - now 49.8

[かてぃ @KatyHanpen]

RTの中から抽選で3名様にヤンキー映画の雑魚キャラみたいな証明写真送りつけます
締め切りは6/17 22：00までです
鍵垢の方は解除してね
ぜひ携帯の裏に挟んで欲しいな^_^^_^💦

[りむ @diet4641]

一回でも外食したり食べ過ぎたり夜中食べちゃったりするともう全てがどうでもよくなって過食しちゃうのほんと辞めたい🥺

[りむ @diet4641]

三日間のファスティングもちゃんとやってました〜🥳
今回回復食2,3日目外食の予定入っちゃって体重増えちゃったけど、便秘改善できたしすっきりした💖

[りむ @diet4641]

5月は50.8→49.8で-1.0kgでした ❣︎
目標-1.5だったからちょっと足りなかったけど49kg台が定着してきてるから合格〜💮

[りむ @diet4641]

痩せ期入ったので明日からまたやります〜事後報告なかったらやるやる詐欺発動したと思ってください🥺🥺

[りむ @diet4641]

3日間ファスティングの結果メモ✍️

準備日〜回復食合わせて-2kgでした！

回復食もいきなり食べ過ぎないでしっかり適量守れました💮

50切ったことによってめちゃめちゃやる気出たし肌きれいになったし胃袋小さくなって過食もしなくなったし大成功〜〜！

[りむ @diet4641]

5/23
朝
明太子おにぎり

昼
ホットミルクティー

間食
じゃがりこ1箱

夜
サラダ
おにぎり

今日もあまりバランス良くないけど夜ご飯早めに食べ終えたからまぁよし🥺ゆる〜くやる

[りむ @diet4641]

5/22

朝
白米
納豆
梅干し

昼
なし

夜
もんじゃ
缶酎ハイ 2缶

昨日は久々夜ご飯21時以降だったしお酒飲んだし浮腫んでる〜〜

[りむ @diet4641]

5/21

朝
なし

昼
蒙古タンメン焼きそば(764kcal)

間食
チョコ 3粒

夜
ファミマフラッペ(280kcal)

お昼が15時過ぎだったからお腹減らなくて夜はフラッペだけ〜🍼
昨日今日栄養バランスひどいから明日から直す〜〜！

[りむ @diet4641]

5/20

朝
なし

昼
ホットミルクティー

間食
たい焼き
チョコ

夜
もんじゃ焼き
カニカマ 10本
ちくわ 1本
味噌汁
炭酸水

昨日はおうちでもんじゃした〜 ☺︎

[りむ @diet4641]

朝
マカダミアチョコ4粒
カニカマ 2本
カレードリア
炭酸水

昼
なし

間食
カニカマ 6本
うまい棒 3本

夜
キャベツ
ゆで卵 1個
味噌汁
炭酸水

ドリアちょっと焦げたけどおいしかった〜◎

[りむ @diet4641]

どんなに痩せてもこの顔にはなれないのか〜〜て好きなアイドル見て心死んでたけどまだ痩せてすらいないのに悩むの早いよなあ〜！まずは46kgになってから悩も〜〜！！

[りむ @diet4641]

寝る前にマカダミアチョコ6粒とじゃがりこ少し食べました〜〜〜〜反省！

[りむ @diet4641]

朝
味噌汁
温泉饅頭 3個

昼
ホットミルクティー

夜
千切りキャベツ
豆腐 1/3丁
カニカマ 3本
味噌汁
温泉饅頭 4個
キットカット抹茶 1袋

自粛期間で仕事終わるの早いから夜ごはん18時前に食べれてとてもよい🥳

[りむ @diet4641]

5/18
⚪︎ツイストプランク 30
⚪︎スクワット 20
⚪︎鎖骨ひねり 30
⚪︎ツイスト 50
⚪︎オチョ

[りむ @diet4641]

@Die_Towa 散々食い散らかしたからね〜〜🥺
とわちゃんみたいにワンピースとかシンプルなお洋服も着こなせる子になりたいんじゃ〜🥺

[りむ @diet4641]

3日間ファスティングの結果メモ✍️

準備日〜回復食合わせて-2kgでした！

回復食もいきなり食べ過ぎないでしっかり適量守れました💮

50切ったことによってめちゃめちゃやる気出たし肌きれいになったし胃袋小さくなって過食もしなくなったし大成功〜〜！

[りむ @diet4641]

@a857716 チキンタツタ6月末までらしいのでそれまでに早く痩せなきゃ〜！ってなってます😂💗

[りむ @diet4641]

49切ったらスタバのチョコバナナ飲むし48.5切ったらパルムの抹茶食べるし48切ったらダブルチーズケーキ大福食べるし47.5切ったらマックのチキンタツタたべる！！！！！

[りむ @diet4641]

回復食3日目🐡

朝
ヨーグルト、味噌汁

昼
なし

間食
温泉饅頭 5個

夜
ゆで卵 1個
豆腐 3/1丁
味噌汁
ヨーグルト+りんご

[りむ @diet4641]

今日は回復食2日目 ☺︎

朝
白湯
味噌汁(玉ねぎ,豆腐)
りんご1/4

昼
ヨーグルト1/2パック

夜
ヨーグルト1/2パック
ゆで卵1個
温泉饅頭 4個

友達が温泉饅頭くれたので食べました♨️