أ. دينا إسماعيل

أخصائيه #تثقيف_صحي و #تعزيز_صحي مستشفى إرادة لصحة النفسية بجازان مهتمه بالمحتوى التثقيفي والتوعية الصحية 🤍

[أ. دينا إسماعيل @dinaismaeil_]

@_iuranus الثانيه تحرج اكثر اما الاولى بطبع اغلب البنات يحبو الكشخه فامستحيل احد يشره ليه كاشخه

[أ. دينا إسماعيل @dinaismaeil_]

@Yara_Sawan وروحك والله 🤍🤍

[أ. دينا إسماعيل @dinaismaeil_]

وحشونني بيشناتي في السكري والله 🥹🥹

حزينه جدا إني ماقابلت كوثر دخلت معايا في مجموعة دعم وحولت من حايل لبريده وجاء موعدها بعد نقلي بأسبوع💔

صحيح الغربة مُرة إلا إني كسبت ناس كثيرة و
كانو لي أهل قبل مايكونو مراجعات
ويارب ماينقطع تواصلنا .🥺

[أ. دينا إسماعيل @dinaismaeil_]

@_doghmanRD ياعمممري وانا بعد اللهم امين🥹🤍🤍

[حمد الدخيّل @mor_psy1]

تم تداول في الاونة الاخيرة بعض المعلومات المضلله عن اضطراب الشخصية النرجسية مما ساق الناس لاسقاط تلك الاعراض والعلامات على انفسهم ومن حولهم وللاسف من اشخاص ينتسبون للطب النفسي ولاحول ولا قوة الا بالله
وسوف اذكر مختصراً ابرز معالم هذا الاضطراب.

[أ. دينا إسماعيل @dinaismaeil_]

"سيُعوضك الله لانك رضيت في وقت لِم يكن فيه الرضا سهلاً عليك"🤍🤍

[د.نادر الرحيلي @Dr_alrahili]

🔺بعض الفروقات بين التوحد و تأخر النطق

[د.عبدالاله العصيمي Dr.Abdulellah Alosimy @AbdulelahKhdr]

في هذه التغريدة امل وضع مواقع او ارقام او عيادات او تطبيقات الاستشارات والتدخلات النفسية المعتمدة التي تقدم خدماتها ((عن بعد)) وخصوصا المجانية لتكون مرجع ومصدر لفائدة الجميع.

[أحمد حسب الرسول @Ahmed_Hassabu]

📣السلام عليكم يارفاق؛
نحتاج مساعدتكم🥀
من كان لديه قريب يعاني من #الذهان؛ ياليت تشركونا في تجاربكم:
كيف تتعاملون مع الضلالات والتهيؤات والأفكار المرضية التي يحملها المريض؟
ياليت لو يكون على الخاص وأنا أنشرها هنا لحفظ خصوصية المرضى🌿

[أ. دينا إسماعيل @dinaismaeil_]

قد تستيقض من النوم بكثرة‼️😴
وتحس أنه عندك أرق🤔
والبعض قد يستخدم حبوب بدون إستشارة طبية❌💊
لكن هل فكرت إنه ممكن يكون أحد هالمشاكل هي السبب⁉️

((الاكتئاب ،القلق و التفكير الزائد ،انقطاع التنفس ،نوبه هلع ،اضطراب الساعه البيولوجيه أو تناول المنبهات))
إستشر مختص وعالج المشكلة✅

[أ. دينا إسماعيل @dinaismaeil_]

إذا أنت من الناس إلي تتأثر بالاخبار الحزينة وتأثر عليك لفترة طويلة أنصحك تبتعد عن الفديوهات المنتشرة عن الزلازل 😔

ولكن ساندهم بدعائك والتبرع عبر منصة ساهم

شكرا حكومتنا على منصة ساهم 🤍
#السعوديه_تساند_سوريا_وتركيا

[مركز الملك سلمان للإغاثة @KSRelief]

يمكنكم التبرع لمساعدة ضحايا الزلزال في سوريا وتركيا من خلال #منصة_ساهم عبر الرابط الآتي:

https://t.co/zIFuCUdRQ2

[مركز الملك سلمان للإغاثة @KSRelief]

يمكنكم التبرع لمساعدة ضحايا الزلزال في سوريا وتركيا من خلال #منصة_ساهم عبر الرابط الآتي:

https://t.co/zIFuCUdRQ2

[أ. دينا إسماعيل @dinaismaeil_]

مختصر #ثريد امس 🟢#تحسين_الصحة_النفسية #الصحة_النفسية

[أ. دينا إسماعيل @dinaismaeil_]

اليوم قررت اكتب عن عوامل تحسن الصحة النفسية وبما أنها نقاط بسيطة راح اطبقها كلها قبل انشرها 🤩
، طبقت اول عامل وهو اكتساب مهارة جديدة لانها تزيد من الثقة بالنفس وبالتالي يزيد شعور الرضا 🤍
وراح انشرها هنا
#ثريد #الصحة_النفسية

[أ. دينا إسماعيل @dinaismaeil_]

5️⃣التواصل مع الاخرين

العلاقات الاجتماعية الصحية جالبه لصحة النفسية ✅

مايخلى عن بالنا أن العائلة هي المقام الاول في التواصل ثم الاصدقاء 👨‍👩‍👦✅

6️⃣النوم 💤
اخذ الكفاية من النوم يساعد على تحسين المزاج
بمعدل ٧ ساعات وأكثر

#انتهى
#الصحة_النفسية

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

لا تصدق افكارك اوقات النوبة النفسية