チャカ🌷ありがとうございました！

27歳152㌢44㌔⏩Goal43.90kg(美容体重♥)維持✨食べることが好き😊毎朝夜に体重計測＆毎食記録✏︎ ﾊﾟﾝﾊﾟﾝのお尻と太もも下半身太り悩み中😇毎日2つ目標を掲げて振り返り✎*。楽しみのために頑張る\ ♪♪ /#ChakaDiet

[チャカ🌷ありがとうございました！ @eccharl0414]

🌸ビフォーアフター🌸

左：2017/4/8

右：2017/7/27

腹筋効果がとても大きい😂👏✨
太もも前張りとふくらはぎらへんもちょっと減ったかな？
フェイスラインもちょっと🙆✨👌💕

まだまだ通過点だけどモチベーション高く保つために♡

私はできるっっ！✨

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皆様へ✨

突然のご挨拶となり申し訳ございません。

ご一読いただけたら幸いです✨

ありがとうございました😌💞

*☼*―――――*☼*
@Nami09100323
日常垢です✨
お迎えに行く方もいるかもしれません、よろしくお願いします🙇

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@moning_break そうなんですね♡あそこたくさん可愛いのありますよね♡
そしてブランパンも気になる(*`ω´*)！

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@moning_break 木の皿可愛い～(*´∀｀)ﾉ

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◎朝ごはん 🕖6:45

ﾁｮｯﾌﾟﾄﾞｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ紫ｷｬﾍﾞﾂ人参ﾊﾟﾌﾟﾘｶ大根胡瓜ﾄﾏﾄゆで卵亜麻仁油)
納豆ｷﾑﾁ
卵焼き1/4
ｳｲﾝﾅｰ
ﾎﾟﾃﾄｺﾛｯｹ...
https://t.co/YeHxAzPFL2 #FiNC

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◾8/11✍︎ 152.2㌢👧🏻

体重44.75㌔ 体脂肪24.7㌫

前日比+0.2㌔❌ -0.2㌫⭕

旅行まであと3日🔥

目標まであと1.75㌔🔥

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おはようございます٩( ᐖ )

昨日は連休楽しんだ疲れか、寝ぼけ眼で夜の体重記録して寝てたみたい(*´･ω･`)=3

さて旅行まであと！

3日～～～(∩´∀`∩)♡♡♡

がんばろ～～～(*｀ω´)b

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めーっちゃ美味しそう(∩´∀`∩) https://t.co/Iol2G04nMF

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@oshushiiiiiii この今の気持ちがきっと結果に繋がっていきます✨私も試着室行く度に本当に嫌になります(´；ω；｀)泣けてきますよね。。。
おしゅしさん頑張ってるじゃないですか！少しずつでもいいんです！大丈夫です！！！

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@moning_break おはようございます٩( ᐖ )ゆきさんのアイコンが変わってるー(*`ω´*)

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@ayanyan0131 あやぽんさん(*´∀｀)ﾉありがとうございます✨彼に聞いてもらいました、とってもスッキリしました～(´；ω；｀)♡もう大丈夫です✌(’ω’)ご心配おかけしました(｡･ω･｡)

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◾8/10🌙✍︎

体重45.45㌔ 体脂肪24.6㌫

当日朝比+0.75㌔ -0.3㌫

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ロリ子～(*´∀｀)ﾉ

ありがとう😌💞

こちらこそ、いつも励ましありがとう♡✨✨

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◎夜ごはん 🕖18:30

ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ紫ｷｬﾍﾞﾂ人参ﾊﾟﾌﾟﾘｶ大根)
ゆで卵1/2
ｷﾑﾁ
無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ45g...
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@boc1234diet おめでとうございます😌💞

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彼とちゃーると公園にて(∩´∀`∩)
なかなか暑いな～(｡･ω･｡)

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◎昼ごはん 🕑13:30

烏龍茶
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ1個と半分
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ2個(たまご、ﾊﾑｱﾝﾄﾞｷｭｳﾘ)...
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@_chloe_dt_ ボーダーコリー♡可愛いですね😌💞叶うなら一緒に散歩させたいっ(*`ω´*)

[ダイエットしよ(^^♪ @keiko771]

綺麗なおいしい水を、毎日２Ｌくらい飲みましょ、代謝のためにね。

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@moning_break ゆきさん。。ネットでとあるニュースを見てから本当気持ち悪くて。。テレビではやってないみたいなので、ネットニュース見なきゃ良かったって思ってます😢だいぶ今マシになってきました(｡･ω･｡)

[チャカ🌷ありがとうございました！ @eccharl0414]

@_chloe_dt_ そうなんですー♡犬種はシェットランドシープドッグです🐶♡Chloeさんも飼ってるんですか？♡