ふとし🍀イラストレーター×アートセラピスト

【なりたい自分を叶える人を応援します🍀】 AIやiPadでデジタルイラストを描いています🎨日本統合医学協会認定アートセラピスト🌿 上級心理カウンセラー🌿 JADP認定メンタル心理カウンセラー🌿

[ふとし🍀イラストレーター×アートセラピスト @futo_art]

運は偶然ではなく、日々の準備や行動、人とのご縁の積み重ねで育っていきます。

チャンスは誰にでも訪れますが、準備ができていなければ気づけず、掴めません。

大切なのは、自分が望む未来を明確にし、その瞬間に手を伸ばせる自分でいること。

運は待つものではなく、自ら迎えに行くものなんです🍀

[ふとし🍀イラストレーター×アートセラピスト @futo_art]

@breezk1 かずおんさん、おはようございます🍀
頑張っているなんて言えず、できて当たり前、できないと信用を失う💦
そんな毎日の中で、自己肯定感を保つために自分だけはちゃんとほめてあげたいですね🌿

[ふとし🍀イラストレーター×アートセラピスト @futo_art]

@LUNA____1212 ミグさん、おはようございます🍀
目立たない積み重ねが、自分を育ててくれますね✨
今週もコツコツと積み上げていきます🌿

[ふとし🍀イラストレーター×アートセラピスト @futo_art]

@ha20210912 ひいろうさん、おはようございます🍀
一歩踏み出す勇気が大事ですね✨
その勇気を積み重ねていくことで、自信が育っていくんだと思います🌿

[ふとし🍀イラストレーター×アートセラピスト @futo_art]

@ray6721 れいさん、おはようございます🍀
始まりの日を今でも覚えています✨
歩みは決して早くないかもしれませんが、今日も大切に一歩を進めていきます🌿

[びっとらべる @bit_ravel]

最近、一番ぶっ刺さったこと

[ミグ @LUNA____1212]

派手なことはしてなくても、
続けてきたものがある。

目立たなくても、
確かに積み上がってる。

うまくいかない日も、
やめずにきた。

続けてきた時間は、
自分の中にも残ってる。

その続きを、
今週も。

[れい @ray6721]

最初の一歩は
小さく見えます

でも振り返ると
「あの日が始まりだった」
そう思う日が来ます

だから今日の一歩も
大切にしてください

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

人生には必ず好調と不調の波がある。大切なのは、好調を続けることではない。不調の時に、自分を見失わず、一歩を積み重ねられるかだ。人生の価値は、転ばないことではなく、何度でも立ち上がれること。人の本当の強さは、思い通りにいかない時にこそ育っていく。

[ユナ-Youna-ぐるぐる思考をラクにする時短カウンセラー @youna_kokoro]

1日の印象って、
「一番強かった瞬間」と「終わり方」で
けっこう変わるらしい

心理学では
“ピーク・エンドの法則”って呼ばれていて

人は、
過程の全部をきれいに覚えているというより、

感情が大きく動いた場面と
最後の印象に引っ張られやすいんだよね

だから、寝る前の5分を、
自分を責める時間じゃなくて、
少しだけ、自分にやさしい時間にしてみる

それだけで、今日という日の余韻は、
ほんのりあたたかくなるから

[ハル｜思考の余白 @haru_yohaku_]

「もっと違う自分になりたい」

そう願う人は多いですよね。

でも、人は何かを足すことで完成するんじゃない気がするんです。

傷ついたり、迷ったり、学んだりしながら、少しずつ余計なものが削ぎ落ちて、
ようやく「これが自分なんだ」と気づいていく。

成長って、
新しい自分をつくることじゃなく、
本当の自分に近づいていく旅なのかもしれません😌

[ひいろう@習慣名言から学ぶ @ha20210912]

一生懸命に「守りたいもの」は何ですか？お金や評判も大切ですが、一番なくしてはいけないのは一歩踏み出す『勇気』です。まずは今日、ずっと後回しにしていた連絡を一本入れることから始めましょう。心のつかえが取れて視界がパッと明るくなり、新しい自分に出会える自信が心の底から湧いてきます。

[もえの暇つぶし @sabisiiuzura]

今週は元イギリス首相ウィンストン・チャーチルの
言葉でスタートです。
情熱をもって失敗を重ねていきましょう。

[かずおん🍀幸せ案内人 @breezk1]

自分をほめてますか？自分はダメだな。自分なんて。その考えは思いグセなんです。クセは変えればいいんです。自分を責めるのは終わりにしましょう。自分はすごい。よくやっている。がんばっているよね。自分をほめるクセをつければいいんです。習慣にすると自己肯定感が上がって人生が楽しくなります。

[ふとし🍀イラストレーター×アートセラピスト @futo_art]

@TomoP_HyperFlow ともPさん、ありがとうございます🍀
怖くなる時もありますが、どんな自分でいたいか、そのために今日をどう生きるかに戻るためと思いたいですね✨
終わりから逃れることはできないですし、その日がいつなのかもわからないからこそ、今の一歩を後悔のない成長につなげていきたいですね🌿

[ふとし🍀イラストレーター×アートセラピスト @futo_art]

人生には必ず終わりがあります。

その事実を見つめることは、暗いことではありません。

「その時どんな自分でいたいか」を考えると、今日という一日の大切さが見えてきます。

人生の締め切りを意識した人は、日々を丁寧に生きるようになります。

その積み重ねが、未来を少しずつ変えていくんです🍀

[ふとし🍀イラストレーター×アートセラピスト @futo_art]

@LUNA____1212 ミグさん、ありがとうございます🍀
限りある大切な命の中の貴重な一日一日を無駄にすることなく、丁寧に積み重ねていきたいですね🌿

[ふとし🍀イラストレーター×アートセラピスト @futo_art]

@fores_comm ふぉれすさん、ありがとうございます🍀
人生の締め切りを意識するだけで、一日一日の重みを感じられる気がします✨
今日も一日を大切に使いたいですね🌿

[ふとし🍀イラストレーター×アートセラピスト @futo_art]

@ray6721 れいさん、ありがとうございます🍀
焦らず大切に過ごしたいですね✨
最後にどんな自分でありたいかと残された時間をざっくり見積もると、今やるべきことが見えてくる気がします🌿

[ふとし🍀イラストレーター×アートセラピスト @futo_art]

@breezk1 かずおんさん、ありがとうございます🍀
本当にそう思います✨
人生の時間に終わりがあるからこそ尊く、精一杯生きる価値があるのだと思います🌿

[ゆたか@友達と摩擦ゼロの思考術 @Tu8jzXGjS443421]

「あの時こうしていれば」と思う瞬間は誰にでもありますよね。でも、その時の自分なりに考えて選んだ道も、確かにその人の人生の一部なんだと思います。
過去を正解や不正解で分けるより、「今につながっている経験」として見つめ直せると、少し心が軽くなる気がします🍀