Top Tweets for #SUPERPRODUCTIVE
cleaned my room yaaaay #superproductive
คนแบบ #SuperProductive พวกเขาทำงานต่างจากคนอื่นอย่างไร ให้เป็นบุคคลที่มีประสิทธิภาพสูง? เปิด 4 แนวทางสร้างพฤติกรรมใหม่ให้ทำงานได้ผลลัพธ์ดีขึ้น และเข้าใกล้ #ความสำเร็จ มากกว่าคนทั่วไป!
วัยทำงานหลายคนคงเคยได้ยินชุดคำพูดประมาณว่า “คุณมีเวลาวันละ 24 ชั่วโมงเท่ากับบียอนเซ่ (นักร้องชื่อดังระดับโลกที่ประสบความสำเร็จในอาชีพ)” รวมถึงนักกีฬาชื่อดัง นักธุรกิจ และผู้ที่มีผลงานโดดเด่นน่าจับตามองในวงการอื่นๆ อีกหลายคน พวกเขาทำงานอย่างไรจึงประสบความสำเร็จในชีวิต
แน่นอนว่าการจะ “ประสบความสำเร็จ” ในชีวิต มันย่อมประกอบด้วยหลายปัจจัย (ไม่ใช่แค่ทำงานหนักอย่างเดียวแล้วจะสำเร็จ) หากไม่นับปัจจัยอื่นๆ แต่โฟกัสดูเฉพาะ “พฤติกรรมและกิจวัตรส่วนตัว” ของบุคคลที่ประสบความสำเร็จสูง ว่า ในแต่ละวันพวกเขาทำงานแตกต่างจากคนทั่วไปหรือไม่? และพวกเขาทำงานให้มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลได้อย่างไร?
เพื่อตอบคำถามนี้ ดร.อมานธา อิมเบอร์ นักจิตวิทยาองค์กรและเป็นผู้ก่อตั้ง Inventium บริษัทที่ปรึกษาด้านพฤติกรรมศาสตร์ ได้เล่าผ่าน Harvard Business Review ว่า เธอได้ทำการสำรวจเชิงสัมภาษณ์บุคคลผู้ประสบความสำเร็จในวงการต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นนักเขียน ร็อคสตาร์ นักดนตรี ผู้ให้ความบันเทิง ผู้ประกอบการ และผู้นำทางธุรกิจจำนวนหนึ่ง
โดยเธอพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน แบบแผนชีวิต แนวทางปฏิบัติ และเคล็ดลับในการทำงาน เพื่อทำความเข้าใจว่าพวกเขาทำงานได้สำเร็จและมีประสิทธิผลได้มากกว่าคนทั่วไปอย่างไร โดยได้สรุปออกมาเป็นคำแนะนำ 4 ข้อ ดังนี้
📌 1. ไม่ประชุมพร่ำเพรื่อ รวบการประชุมย่อยๆ มารวมกันทีเดียวให้จบ!
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอแสดงให้เห็นว่า เมื่อเรารู้ตัวว่ากำลังจะมีประชุมในอีก 1-2 ชั่วโมงข้างหน้า เราจะทำงานเสร็จน้อยลง 22% เมื่อเทียบกับตอนที่ไม่มีการประชุมเลยในวันนั้นเลย นี่แค่การประชุมแค่ 1 ครั้งต่อวัน ลองคิดดูว่าถ้ามีประชุม 2-4 ครั้งต่อวัน แปลว่าวันนั้นแทบจะไม่สามารถทำงานให้เสร็จตามกำหนดได้เลย
หากพอจะสามารถคุยกับทีมหรือคุยกับหัวหน้าได้ แนะนำให้ปรับกฎเกณฑ์การประชุมในที่ทำงานใหม่ ให้เหลือการประชุมน้อยที่สุดต่อวัน หากคนส่วนใหญ่ตื่นตัวมากที่สุดในตอนเช้า พยายามจัดประชุมที่มีความต้องการมากที่สุดตั้งแต่ช่วงเช้า ประชุมทุกอย่างให้เสร็จ แล้วให้เวลาช่วงบ่ายไปจนถึงเย็นเป็นเวลาสำหรับการทำงานที่เงียบสงบ
📌 2. หลีกเลี่ยงการใช้เมาส์ แต่ควรรู้จักใช้เมนูลัดบนแป้นพิมพ์แทน
การศึกษาจาก Brainscape พบว่า คนส่วนใหญ่สูญเสียงานโดยเฉลี่ย 2 วินาทีในทุกๆ 1 นาที ในการใช้เมาส์แทนเมนูลัดบนแป้นพิมพ์ หากลองเอาเวลาดังกล่าวมาคำนวณเป็นปี พบว่า เราเสียเวลาจากการใช้เมาส์ไปถึง 8 วันต่อปี! ดังนั้น ควรเรียนรู้เมนูลัดบนแป้นพิมพ์เอาไว้ก็จะมีประโยชน์อย่างมากต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ ยิ่งคุณเรียนรู้มากเท่าไร คุณก็จะยิ่งทำงานเสร็จได้เร็วยิ่งขึ้นเท่านั้น
📌 3. พยายามปรับพฤติกรรมส่วนตัวให้ดีขึ้นในทุกๆ วัน นำไปสู่นิสัยการทำงานที่ดีขึ้นเช่นกัน
หากคุณกำลังพยายามสร้างนิสัยการทำงานที่ดีขึ้น แมตต์ มัลเลนเวก ผู้ร่วมก่อตั้ง WordPress และ Automattic บอกว่า การแฮ็กพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง จะสามารถนำไปสู่ผลตอบแทนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตได้
โดยให้เริ่มจากพิจารณาว่าคุณต้องการเปลี่ยนนิสัยอะไร และคิดว่าคุณจะปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมรอบๆ ตัว เพื่อให้เอื้อต่อการเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ได้ง่ายขึ้น เช่น
- หากต้องการอ่านหนังสือมากขึ้น ให้วางหนังสือไว้ใกล้เตียงนอน ก็จะทำให้เราอยากอ่านหนังสือมากขึ้นในแต่ละวัน
- หากไม่อยากนอนดึก ให้ปิดมือถือหรือวางมันไว้ไกลๆ จากที่นอน ก็จะทำให้เข้านอนได้เร็วขึ้นและตื่นนอนเช้าขึ้น
- หากต้องการงดอาหารขยะ ให้ซ่อนขนมหวานเอาไว้ แล้วให้วางจานผลไม้ไว้ใกล้ๆ ตัวแทน เพื่อที่ทุกครั้งที่คุณรู้สึกหิวหรืออยากกินอะไรสักอย่าง คุณจะเห็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพก่อนเสมอ
📌 4. เขียนแผนงานที่ต้องทำ แล้วอ่านมันออกมาดังๆ
ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตามเราทุกคนล้วนเป็นนักเขียน ความสำเร็จของเราในการทำงานในทุกๆ วัน นั้น ส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับว่าเราสามารถสื่อสารความคิดของเราอกมาได้ดีเพียงใด เช่น การจะทำงานโปรเจกต์หนึ่งให้สำเร็จได้นั้น มันจะต้องถูกกำหนดโดยวิธีการและแผนการ เพื่อมุ่งสู่ความสำเร็จตามเป้า บวกกับต้องมีการสื่อสารอย่างชัดเจนและแม่นยำ หากทำได้ทั้งหมดตามนี้ ก็จะมีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว
มีเคสตัวอย่างจาก แดน พิงค์ นักเขียนขายดีที่สุดของ New York Times เขาแชร์วิธีวางแผนการทำงานของเขาไว้ว่า เกือบทุกสิ่งที่เป็นเรื่องสำคัญของแผนงาน เขาจะเขียนลงบนกระดาษ และอ่านออกเสียง เพราะเขามองว่ามันเป็นการฟังตัวเองเพื่อรีเช็กอีกครั้งว่าสิ่งนั้นถูกต้องแล้วหรือไม่ แม้ว่าจะใช้เวลานานและลำบาก แต่กระบวนการนี้ช่วยให้เขาสร้างสรรค์งานเขียนได้ดีขึ้น
อย่างไรก็ตาม ดร.อมานธา สรุปทิ้งท้ายว่า การมีประสิทธิผลไม่ได้เกี่ยวกับการทำงานให้เยอะขึ้นหรือมากขึ้น แต่เกี่ยวกับการทำสิ่งต่างๆ อย่างมีผลลัพธ์ที่ดีกว่าเดิมในขณะที่ทำงานเท่าเดิม วัยทำงานควรเริ่มฝึกตนเองตั้งแต่ตอนนี้ ลองลงทุนเวลากับกลยุทธ์ง่ายๆ ข้างต้น และทำการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากวันทำงานของคุณ
อ้างอิง: Harvard Business Review https://t.co/elEPe1oWMq
Journal of Consumer Research https://t.co/15Q4gH2Ux5
BrainScape https://t.co/SiLx3fuTiU
#SuperProductive #ปรับพฤติกรรม #แนวทางสร้างพฤติกรรมใหม่ #กรุงเทพธุรกิจ #กรุงเทพธุรกิจWorklife

What #superproductive people do differently? Watch this amazing video now!
#BusinessCoach Dr. #UjjwalPatni is sharing the importance of brain functioning and how it works. Have you ever thought that every side of your #brain is responsible for a unique set of functions?
#facts
@Larryferlazzo is an asset to our profession. He generously provides valuable resources for educators. Somehow he must have 30 hours in a day!! #superproductive @mllchat_bkclub #MLL #ELL @SIOPModel
Around the Web in ESL/ELL highlights many great resources. This time, you can find valuable information on ELs & special education, an article on the importance and power of translanguaging by @Jechev, the article I wrote for @middleweb & more
Thx to @Larryferlazzo ❤️

I have no idea who this person is, but hopefully she's here to stay!😂😂 #Superproductive #Notlikemeatall

yes nakatapos na'ko nang isang activity💅 #SUPERPRODUCTIVE

Mini painters, what are you working on this weekend?
I'll be working on the Giant Wraith and doing the basecoating on some Salamander Assault Intercessors.
#SuperProductive #SaturdayMotivation #PaintingWarhammer

#SuperProductive #MeetingTip : Every Meeting should conclude with a clear next step and a task owner

When I'm super stressed because I have so much stuff to do, I handle it by laying in bed and doing nothing. #Superproductive #Somuchstress #Lawschool #MBA #Justlayinbedalittlelonger
#superproductive day: taxes filed 2 months before the deadline, 1% of it sent to an org helping abused women and another to a church helping the homeless - the Hungarian system allows you to send 1%+1% of your taxes to NGOs/churches of your choice, which is a great thing
Super productive day 🤓
Prepped for theatre next week #TOFRepair #Orchidopexy #PaedSurg
Article is almost written, critically analysed some papers 🖋
AND......made time for some loupes-assisted painting 🖼
#SuperProductive ✅✅✅

รวิศ หาญอุตสาหะ ชวน โค้ชหนุ่ม-The Money Coach มาให้แนวทางสำหรับคนที่อยากเก็บเงินล้านได้สักที #SuperProductive
ต้องถามอะไรตัวเองบ้างก่อนเก็บเงินล้าน พฤติกรรม หรือ mindset แบบไหนที่ควรปรับเปลี่ยน ต้องใช้เครื่องมือและมีความรู้อะไรบ้างในการลงทุน
https://t.co/imZUqBANSx

@PatUnleashed
That Mike Lindell interview reminded me of any number of Zoom calls I have been on.
Not for the verbal fighting, but for the cross talk where no one can hear a word of the discussion.
#SuperProductive
#PutThatInYourPipe
จัดเต็มเมดเลย์ 3 ตอนจากพอดแคสต์ #SuperProductive ทักษะการสื่อสาร การให้ฟีดแบ็ก หรือแม้กระทั่งการฟัง เป็น Soft Skill ที่สำคัญในทุกยุคสมัยและจะช่วยให้ทำงานได้ดีขึ้น
https://t.co/qTHtS0nlG3

Never underestimate how much an ENTP can achieve when they’ve left everything to the last minute...
#superproductive
@HallieMundt @sydlarge18 Late night + caffeine is always the best way for me to get a second wind and knock out a project. #SuperProductive #BetterLateThanNever
Last Seen Hashtags on Sotwe
Most Popular Users

Elon Musk 
@elonmusk
241.5M followers

Barack Obama 
@barackobama
118.8M followers

Cristiano Ronaldo 
@cristiano
114.5M followers

Donald J. Trump 
@realdonaldtrump
111.8M followers

Narendra Modi 
@narendramodi
107.1M followers

Rihanna 
@rihanna
98.7M followers

NASA 
@nasa
92.3M followers

Justin Bieber 
@justinbieber
91.8M followers

KATY PERRY 
@katyperry
90M followers

Taylor Swift 
@taylorswift13
84M followers

Lady Gaga 
@ladygaga
75.5M followers

Virat Kohli 
@imvkohli
73.5M followers

Kim Kardashian 
@kimkardashian
70.9M followers

YouTube 
@youtube
68.8M followers

Neymar Jr 
@neymarjr
66.5M followers

Bill Gates 
@billgates
65.3M followers

Selena Gomez 
@selenagomez
63.1M followers

The Ellen Show
@theellenshow
62.2M followers

CNN 
@cnn
61.7M followers

X 
@x
60.7M followers























