Top Tweets for #Superproductive
cleaned my room yaaaay #superproductive
คนแบบ #SuperProductive พวกเขาทำงานต่างจากคนอื่นอย่างไร ให้เป็นบุคคลที่มีประสิทธิภาพสูง? เปิด 4 แนวทางสร้างพฤติกรรมใหม่ให้ทำงานได้ผลลัพธ์ดีขึ้น และเข้าใกล้ #ความสำเร็จ มากกว่าคนทั่วไป!
วัยทำงานหลายคนคงเคยได้ยินชุดคำพูดประมาณว่า “คุณมีเวลาวันละ 24 ชั่วโมงเท่ากับบียอนเซ่ (นักร้องชื่อดังระดับโลกที่ประสบความสำเร็จในอาชีพ)” รวมถึงนักกีฬาชื่อดัง นักธุรกิจ และผู้ที่มีผลงานโดดเด่นน่าจับตามองในวงการอื่นๆ อีกหลายคน พวกเขาทำงานอย่างไรจึงประสบความสำเร็จในชีวิต
แน่นอนว่าการจะ “ประสบความสำเร็จ” ในชีวิต มันย่อมประกอบด้วยหลายปัจจัย (ไม่ใช่แค่ทำงานหนักอย่างเดียวแล้วจะสำเร็จ) หากไม่นับปัจจัยอื่นๆ แต่โฟกัสดูเฉพาะ “พฤติกรรมและกิจวัตรส่วนตัว” ของบุคคลที่ประสบความสำเร็จสูง ว่า ในแต่ละวันพวกเขาทำงานแตกต่างจากคนทั่วไปหรือไม่? และพวกเขาทำงานให้มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลได้อย่างไร?
เพื่อตอบคำถามนี้ ดร.อมานธา อิมเบอร์ นักจิตวิทยาองค์กรและเป็นผู้ก่อตั้ง Inventium บริษัทที่ปรึกษาด้านพฤติกรรมศาสตร์ ได้เล่าผ่าน Harvard Business Review ว่า เธอได้ทำการสำรวจเชิงสัมภาษณ์บุคคลผู้ประสบความสำเร็จในวงการต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นนักเขียน ร็อคสตาร์ นักดนตรี ผู้ให้ความบันเทิง ผู้ประกอบการ และผู้นำทางธุรกิจจำนวนหนึ่ง
โดยเธอพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน แบบแผนชีวิต แนวทางปฏิบัติ และเคล็ดลับในการทำงาน เพื่อทำความเข้าใจว่าพวกเขาทำงานได้สำเร็จและมีประสิทธิผลได้มากกว่าคนทั่วไปอย่างไร โดยได้สรุปออกมาเป็นคำแนะนำ 4 ข้อ ดังนี้
📌 1. ไม่ประชุมพร่ำเพรื่อ รวบการประชุมย่อยๆ มารวมกันทีเดียวให้จบ!
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอแสดงให้เห็นว่า เมื่อเรารู้ตัวว่ากำลังจะมีประชุมในอีก 1-2 ชั่วโมงข้างหน้า เราจะทำงานเสร็จน้อยลง 22% เมื่อเทียบกับตอนที่ไม่มีการประชุมเลยในวันนั้นเลย นี่แค่การประชุมแค่ 1 ครั้งต่อวัน ลองคิดดูว่าถ้ามีประชุม 2-4 ครั้งต่อวัน แปลว่าวันนั้นแทบจะไม่สามารถทำงานให้เสร็จตามกำหนดได้เลย
หากพอจะสามารถคุยกับทีมหรือคุยกับหัวหน้าได้ แนะนำให้ปรับกฎเกณฑ์การประชุมในที่ทำงานใหม่ ให้เหลือการประชุมน้อยที่สุดต่อวัน หากคนส่วนใหญ่ตื่นตัวมากที่สุดในตอนเช้า พยายามจัดประชุมที่มีความต้องการมากที่สุดตั้งแต่ช่วงเช้า ประชุมทุกอย่างให้เสร็จ แล้วให้เวลาช่วงบ่ายไปจนถึงเย็นเป็นเวลาสำหรับการทำงานที่เงียบสงบ
📌 2. หลีกเลี่ยงการใช้เมาส์ แต่ควรรู้จักใช้เมนูลัดบนแป้นพิมพ์แทน
การศึกษาจาก Brainscape พบว่า คนส่วนใหญ่สูญเสียงานโดยเฉลี่ย 2 วินาทีในทุกๆ 1 นาที ในการใช้เมาส์แทนเมนูลัดบนแป้นพิมพ์ หากลองเอาเวลาดังกล่าวมาคำนวณเป็นปี พบว่า เราเสียเวลาจากการใช้เมาส์ไปถึง 8 วันต่อปี! ดังนั้น ควรเรียนรู้เมนูลัดบนแป้นพิมพ์เอาไว้ก็จะมีประโยชน์อย่างมากต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ ยิ่งคุณเรียนรู้มากเท่าไร คุณก็จะยิ่งทำงานเสร็จได้เร็วยิ่งขึ้นเท่านั้น
📌 3. พยายามปรับพฤติกรรมส่วนตัวให้ดีขึ้นในทุกๆ วัน นำไปสู่นิสัยการทำงานที่ดีขึ้นเช่นกัน
หากคุณกำลังพยายามสร้างนิสัยการทำงานที่ดีขึ้น แมตต์ มัลเลนเวก ผู้ร่วมก่อตั้ง WordPress และ Automattic บอกว่า การแฮ็กพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง จะสามารถนำไปสู่ผลตอบแทนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตได้
โดยให้เริ่มจากพิจารณาว่าคุณต้องการเปลี่ยนนิสัยอะไร และคิดว่าคุณจะปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมรอบๆ ตัว เพื่อให้เอื้อต่อการเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ได้ง่ายขึ้น เช่น
- หากต้องการอ่านหนังสือมากขึ้น ให้วางหนังสือไว้ใกล้เตียงนอน ก็จะทำให้เราอยากอ่านหนังสือมากขึ้นในแต่ละวัน
- หากไม่อยากนอนดึก ให้ปิดมือถือหรือวางมันไว้ไกลๆ จากที่นอน ก็จะทำให้เข้านอนได้เร็วขึ้นและตื่นนอนเช้าขึ้น
- หากต้องการงดอาหารขยะ ให้ซ่อนขนมหวานเอาไว้ แล้วให้วางจานผลไม้ไว้ใกล้ๆ ตัวแทน เพื่อที่ทุกครั้งที่คุณรู้สึกหิวหรืออยากกินอะไรสักอย่าง คุณจะเห็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพก่อนเสมอ
📌 4. เขียนแผนงานที่ต้องทำ แล้วอ่านมันออกมาดังๆ
ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตามเราทุกคนล้วนเป็นนักเขียน ความสำเร็จของเราในการทำงานในทุกๆ วัน นั้น ส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับว่าเราสามารถสื่อสารความคิดของเราอกมาได้ดีเพียงใด เช่น การจะทำงานโปรเจกต์หนึ่งให้สำเร็จได้นั้น มันจะต้องถูกกำหนดโดยวิธีการและแผนการ เพื่อมุ่งสู่ความสำเร็จตามเป้า บวกกับต้องมีการสื่อสารอย่างชัดเจนและแม่นยำ หากทำได้ทั้งหมดตามนี้ ก็จะมีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว
มีเคสตัวอย่างจาก แดน พิงค์ นักเขียนขายดีที่สุดของ New York Times เขาแชร์วิธีวางแผนการทำงานของเขาไว้ว่า เกือบทุกสิ่งที่เป็นเรื่องสำคัญของแผนงาน เขาจะเขียนลงบนกระดาษ และอ่านออกเสียง เพราะเขามองว่ามันเป็นการฟังตัวเองเพื่อรีเช็กอีกครั้งว่าสิ่งนั้นถูกต้องแล้วหรือไม่ แม้ว่าจะใช้เวลานานและลำบาก แต่กระบวนการนี้ช่วยให้เขาสร้างสรรค์งานเขียนได้ดีขึ้น
อย่างไรก็ตาม ดร.อมานธา สรุปทิ้งท้ายว่า การมีประสิทธิผลไม่ได้เกี่ยวกับการทำงานให้เยอะขึ้นหรือมากขึ้น แต่เกี่ยวกับการทำสิ่งต่างๆ อย่างมีผลลัพธ์ที่ดีกว่าเดิมในขณะที่ทำงานเท่าเดิม วัยทำงานควรเริ่มฝึกตนเองตั้งแต่ตอนนี้ ลองลงทุนเวลากับกลยุทธ์ง่ายๆ ข้างต้น และทำการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากวันทำงานของคุณ
อ้างอิง: Harvard Business Review https://t.co/elEPe1oWMq
Journal of Consumer Research https://t.co/15Q4gH2Ux5
BrainScape https://t.co/SiLx3fuTiU
#SuperProductive #ปรับพฤติกรรม #แนวทางสร้างพฤติกรรมใหม่ #กรุงเทพธุรกิจ #กรุงเทพธุรกิจWorklife

What #superproductive people do differently? Watch this amazing video now!
#BusinessCoach Dr. #UjjwalPatni is sharing the importance of brain functioning and how it works. Have you ever thought that every side of your #brain is responsible for a unique set of functions?
#facts
@Larryferlazzo is an asset to our profession. He generously provides valuable resources for educators. Somehow he must have 30 hours in a day!! #superproductive @mllchat_bkclub #MLL #ELL @SIOPModel
Around the Web in ESL/ELL highlights many great resources. This time, you can find valuable information on ELs & special education, an article on the importance and power of translanguaging by @Jechev, the article I wrote for @middleweb & more
Thx to @Larryferlazzo ❤️

I have no idea who this person is, but hopefully she's here to stay!😂😂 #Superproductive #Notlikemeatall

yes nakatapos na'ko nang isang activity💅 #SUPERPRODUCTIVE

Mini painters, what are you working on this weekend?
I'll be working on the Giant Wraith and doing the basecoating on some Salamander Assault Intercessors.
#SuperProductive #SaturdayMotivation #PaintingWarhammer

#SuperProductive #MeetingTip : Every Meeting should conclude with a clear next step and a task owner

When I'm super stressed because I have so much stuff to do, I handle it by laying in bed and doing nothing. #Superproductive #Somuchstress #Lawschool #MBA #Justlayinbedalittlelonger
#superproductive day: taxes filed 2 months before the deadline, 1% of it sent to an org helping abused women and another to a church helping the homeless - the Hungarian system allows you to send 1%+1% of your taxes to NGOs/churches of your choice, which is a great thing
Super productive day 🤓
Prepped for theatre next week #TOFRepair #Orchidopexy #PaedSurg
Article is almost written, critically analysed some papers 🖋
AND......made time for some loupes-assisted painting 🖼
#SuperProductive ✅✅✅

รวิศ หาญอุตสาหะ ชวน โค้ชหนุ่ม-The Money Coach มาให้แนวทางสำหรับคนที่อยากเก็บเงินล้านได้สักที #SuperProductive
ต้องถามอะไรตัวเองบ้างก่อนเก็บเงินล้าน พฤติกรรม หรือ mindset แบบไหนที่ควรปรับเปลี่ยน ต้องใช้เครื่องมือและมีความรู้อะไรบ้างในการลงทุน
https://t.co/imZUqBANSx

@PatUnleashed
That Mike Lindell interview reminded me of any number of Zoom calls I have been on.
Not for the verbal fighting, but for the cross talk where no one can hear a word of the discussion.
#SuperProductive
#PutThatInYourPipe
จัดเต็มเมดเลย์ 3 ตอนจากพอดแคสต์ #SuperProductive ทักษะการสื่อสาร การให้ฟีดแบ็ก หรือแม้กระทั่งการฟัง เป็น Soft Skill ที่สำคัญในทุกยุคสมัยและจะช่วยให้ทำงานได้ดีขึ้น
https://t.co/qTHtS0nlG3

Never underestimate how much an ENTP can achieve when they’ve left everything to the last minute...
#superproductive
@HallieMundt @sydlarge18 Late night + caffeine is always the best way for me to get a second wind and knock out a project. #SuperProductive #BetterLateThanNever
Last Seen Hashtags on Sotwe
minichat video,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Seen from United States
exhibitionism
Seen from Indonesia
sekreter ifşa
Seen from Turkey
istanbulgay
Seen from Turkey
母狗ㅤㅤㅤㅤ
سكُُس_عرُُُبي_جديد
Seen from Netherlands
jamaicanteenleak
Seen from Canada
scatporn
Seen from Saudi Arabia
minichat video,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Seen from United States
Milf
Seen from Pakistan
Trends for you
Most Popular Users

Elon Musk 
@elonmusk
241.5M followers

Barack Obama 
@barackobama
118.8M followers

Cristiano Ronaldo 
@cristiano
114.6M followers

Donald J. Trump 
@realdonaldtrump
111.8M followers

Narendra Modi 
@narendramodi
107.1M followers

Rihanna 
@rihanna
98.7M followers

NASA 
@nasa
92.3M followers

Justin Bieber 
@justinbieber
91.8M followers

KATY PERRY 
@katyperry
90M followers

Taylor Swift 
@taylorswift13
84M followers

Lady Gaga 
@ladygaga
75.5M followers

Virat Kohli 
@imvkohli
73.5M followers

Kim Kardashian 
@kimkardashian
70.9M followers

YouTube 
@youtube
68.8M followers

Neymar Jr 
@neymarjr
66.5M followers

Bill Gates 
@billgates
65.3M followers

Selena Gomez 
@selenagomez
63.1M followers

The Ellen Show
@theellenshow
62.2M followers

CNN 
@cnn
61.7M followers

X 
@x
60.7M followers























