ヒロ｜筋トレ・フィジーク

筋トレ｜フィジーク💪
2024.01〜身体の成長を発信🔥
トレーニング・食事・減量・サプリメント
フィジークでさらに上を目指す。
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おはようございます☀一昨日のサイドレイズ💪僧帽に乗せないように肩の位置を高くしてできるのが8キロ。#筋トレ #フィジーク #肩トレ #サイドレイズ

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@o0vxo いいねありがとうございます♪

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@kazuya_fitlife こちらこそよろしくお願いします🙇

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@akabeko8000 いいねありがとうございます！！

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@takumi20200623 継続大切です！まだまだ頑張ります！

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@papas_pass いいねありがとうございます！めちゃくちゃいい腕ですね！

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腕トレ終わり💪苦しかったけど、やりきれた☺️#筋トレ #フィジーク #腕トレ

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@sppcwz_kota フォローありがとうございます☺️！

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@kazuya_fitlife フォローありがとうございます！参考にさせていただきます♪

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めちゃくちゃリア筋肉痛きてた😆筋肉痛くると安心する☺️#筋トレ　#肩トレ　#フィジーク

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背中の日にリアも🍈効いてるけど、客観視するとあまり稼働してないですね。オススメ種目あれば教えてください😎#筋トレ #フィジーク　#肩トレ

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@scotchwiskysoda はい！頑張りましょう♪

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@masamasadmasama ありがとうございます！頑張ります💪💪💪

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肩トレ終わり🍈今シーズンはプレスもしっかり取り組んでフロント改善します💪#肩トレ #筋トレ #フィジーク #ショルダープレス

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@mekomeko1996 いいねありがとうございます！大会間近できつい時期ですが頑張ってください！

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@KICK_ASS9440 いいねありがとうございます！！

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@misamisamisa990 いいねありがとうございます！

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@ayudiet04 いいねありがとうございます♪

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@norifitness1 いいねありがとうございます！参考にさせていただきます！