60년 차 배우 선우용여가 말하는
“다시 50대로 돌아간다면 이것만 하겠다”
가장 중요한 단 하나
→ 나를 먼저 사랑하는 것
4가지 실천
1. 내 감정을 숨기지 않기
불편하면 싫다고 말하고, 내 마음을 우선 살피기.
2. 내 몸 신호 듣기
몸을 함부로 쓰지 않고, 건강을 기본으로 챙기기.
3. 가족보다 먼저 나 사랑하기
내가 행복해야 가족에게도 건강한 사랑을 줄 수 있다.
4. 내 것이 아닌 욕심 내려놓기
비교와 과한 욕심을 버리고, 지금 가진 삶에 감사하기
<지식인사이드 내용을 요약 정리했습니다.>
Today,
I saw a very calm-looking man walking alone in the park
After walking for a while,
he sat down in the rest area and looked at a huge tree
I watched him for a moment
took some pictures from inside of my car
‘Cause I felt a peaceful aura
This felt like a form of meditation
I wish for success !
and the protection of democracy
All democrats around the world,
let’s support Korea!!!
Pacific Time, 5:00 AM on January 5, 2025
It is five o’clock in the morning on January fifth,
twenty twenty-five, in Pacific Time.
Thank you to all who have walked the grounds of our beautiful Zen Center this year. And our global magasangha. May you take a moment of quietude and pause, remembering that we move into this New Year together as sangha, warm hand to warm hand. Thank you for your presence and practice 🙏
@jhalifax