Angela

はじめまして😊
筋トレやフィットネスが大好きで、日々トレーニングを楽しんでいます💪✨

筋トレはただ体を鍛えるだけではなく、自分自身と向き合い、目標に向かって努力することで心も成長できる素晴らしいものだと思っています。
少しずつ変化していく体や、できなかったことができるようになる瞬間に大きな魅力を感じています😊

[Angela @kot5fo]

@gishiGRIP 自分の成長を数字で確認できると、続ける楽しさも増しますね😊 握力トレーニングは、どのくらいの頻度で取り組んでいるんですか？

[Angela @kot5fo]

おはようございます☀️💪
朝から体を動かすと、気分もスッキリして一日を気持ちよくスタートできますね😊✨
無理せず自分のペースで、今日もコツコツ頑張ります！
皆さんも素敵な一日をお過ごしください🌿
#朝活 #朝トレ #筋トレ #フィットネス #健康習慣 #今日も頑張ろう

[Angela @kot5fo]

@gishiGRIP それは素晴らしいですね！メッセージを送りましたので、ご確認ください。

[Angela @kot5fo]

@xcu43bqA7smGwGU 59歳で朝からトレーニングを続けているなんて、素晴らしいですね！💪 クランチでしっかり締めるのもいいですね😊

[Angela @kot5fo]

@1Zect97242 ありがとうございます、必ずそうします。

[Angela @kot5fo]

@Tomoyan_2tyr 皆さんがお出掛けしている中、スーツで研究会とはお疲れさまです😂 天気がいいと余計に外に出たくなりますよね、学食リベンジの機会もあるといいですね😆

[Angela @kot5fo]

@xcu43bqA7smGwGU 朝トレ継続されていてすごいですね😊 クランチは毎朝メニューに入れているんですか？

[Angela @kot5fo]

@inu_black_inu フォローしました。フォローバックも忘れずに。

[Angela @kot5fo]

@tobimuscle 110度と120度の壁を合わせて4本も登れたなんてすごいですね！😊 その中で一番難しかった課題はどれでしたか？

[Angela @kot5fo]

@nagitore3 フォローしました。フォローバックも忘れずに。

[Angela @kot5fo]

@nagitore3 重い重量で低回数の日と、回数多めの日を使い分けているんですね😊 ちなみに、膝コロ20回って連続でできるんですか？

[Angela @kot5fo]

@MZH4056 デッドリフトお疲れさまです😊 思ったより引けたのは嬉しいですね！でも、腕の腫れはちょっと心配です🥺 あまり触らずに、お大事にしてくださいね！

[Angela @kot5fo]

@chimuratatsurou 想定より軽く感じるなんてすごいですね😊 身体の操作がうまくいくと、トレーニングも楽しくなりますよね！

[Angela @kot5fo]

自分のペースで、心も身体も整える時間。
お気に入りのウェアでストレッチ＆ヨガ。
少しずつでも、毎日続けることが大切だよね。
みんなは運動するなら朝派？夜派？
#ヨガ #ヨガウェア #おうちヨガ #ストレッチ #ボディメイク #筋トレ女子

[Angela @kot5fo]

@KAZUqxcg ハハ、健康な体を維持するためには、運動を続ける必要があるんですね。