أميره

"فتاة تعشق الحياة والعمل متفائلة بغد ومستقبل اجمل "

[أميره @ksw_2018]

نفسياً :

اكثر من 90% من الناس يكتبون بالرسائل ما لايمكن قوله وجه لوجه .#علم النفس

[ph/Ahmed Alobeid @AhmedHusii4745]

سر صحتك في أطباقك.. أطعمة ملونة تغذي أعضاء جسمك من الألف إلى الياء! 🍎🥦🧠
​:
​#صحة #تغذية_صحية #أكل_صحي #صحتك #فوائد_الأطعمة #نصائح_صحية

[محتوى إثرائي @EGAM30400]

جسمك يرسل لك إشارات كل يوم..
وأنت تتجاهلها!الرغبة في السكر، سوء الهضم، ضعف التركيز، الانتفاخ، الإمساك، تساقط الشعر، النوم السيء، والإرهاق المستمر..كلها لها علاج طبيعي بسيط وفعال موجود في مطبخك.شوف المقطع واكتشف الحل لكل مشكلة

[انفوجرافيك السعودية @infographic_ksa]

#إنفوجرافيك | من رمزية المكان إلى قوة الصورة.. بروتوكول #اتفاقيه_مكة_للدفاع_المشترك

[حياة .. بيئة-صحة-غذاء @WENRC2]

اغذية ذات فوائد ومزايا محددة
للقلب
والعظام
والرئتين
والكلى
والشعر
#غذاءك_دواءك

[إيمان السعيد / La Reina 👌 @EmanSaeid]

يانهار مربرب
😂😂😂😂😂😂😂

والله فيديو معبر جدا.

#حكم_إيمانية
#تحيا_مصر

😂😂😂😂😂😂😂😂

[محمد بن سلمان بن عبد العزيز (Informal) @HRHMBNSALMAAN]

يواصل سمو ولي العهد دعم التحول الرقمي والذكاء الاصطناعي والتقنيات الحديثة، لتكون المملكة ضمن الدول الأكثر تقدمًا في الاقتصاد الرقمي.
#محمد_بن_سلمان

[Madareem Hotel فندق مداريم @madareemhotel]

إنجاز نفخر به ✨

حصل فندق مداريم على شهادة Green Key العالمية، تأكيدًا لالتزامنا بالاستدامة من خلال ترشيد الموارد، وإعادة التدوير، واستخدام المنتجات الصديقة للبيئة، وتقليل هدر الطعام، وتطبيق ممارسات تقلل الأثر البيئي.

لأن الضيافة المستدامة تبدأ بالمسؤولية تجاه البيئة .. 🍃

[أسير الحرف ✌️ @JDH_1399]

الحياه بها من الحِكم الدينيه والمذهبيه مايجعلك مرتاح الخاطر وسليم الذهن عندما تتبعها :👇

[أخبار البيئة @envnewscom]

أوروبا تحت وطأة الحر: وفيات وإغلاقات مستمرة، والعلماء يحذرون من القبة الحرارية
https://t.co/rRA8OGJOud

[عبدالله البرغش (الجنوبي 2000) @algnobe2000]

جانب من فتح سد مدينة الارطاوية بمحافظة المجمعة

مناظر جميلة اجواء عشناها مع جريان شعيبها

٢٨ ذو القعدة ١٤٤٧هـ

عدسة عبدالله البرغش
الجنوبي ٢٠٠٠

[أمثال عالمية @WorldProv]

الكلمة الطيبة هي أجمل مايتركهُ الإنسان في قلوب الآخرين ."

[عبدالله الموسى @AbdullahCIPD]

قد لا يقتصر تأثير بعض العلاقات المرهقة في حياتنا على المزاج فقط

بل قد يسرّع الشيخوخة.

دراسة علمية نُشرت في مجلة PNAS تشير إلى أن وجود أشخاص في دائرتك الاجتماعية يسببون لك التوتر ، قد يؤدي إلى زيادة العمر البيولوجي بحوالي 9 أشهر مقارنة بغيرك.

كما تشير النتائج إلى أن كل علاقة مرهقة قد تزيد سرعة الشيخوخة البيولوجية بنحو 1.5%.

يحدث ذلك لأن التوتر المزمن يبقي الجسم في حالة استجابة دائمة للضغط (Fight or Flight)، مما يرفع هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول والأدرينالين.

ومع مرور الوقت قد يؤدي ذلك إلى تقصير التيلوميرات (وهي مؤشر حيوي لشيخوخة الخلايا)، وزيادة الالتهابات ومقاومة الإنسولين، إضافة إلى اضطرابات النوم والتعب المزمن وارتفاع مستويات القلق والاكتئاب.

راحة البال ليست رفاهية،
بل استثمار طويل الأمد في صحتك وجودة حياتك.

[أميره @ksw_2018]

نسأل الله أن يديم على وطننا الأمن والازدهار🇸🇦

[إذاعة يو اف ام @ufmradio]

اندية روشن تقدم مقترحات روزنامة ٢٠٢٦
الآسيوي .. جدولة النخبة معلقة
قبل الرياض #الاتحاد يستعيد النصيري

🎙️@MohammedAAmri
🎙️@Hafez_AlMedlej

#بين_اثنين_UFM

برعاية :
@JahezApp | @gacmotorsaudi | @AljomaihAutoCo https://t.co/OJ0mCSRzS0

[Heart . @eh12__]

من أجمل الفيديوهات اللي شفتها بحياتي

بدون مبالغه قشعر جسمي وانا اتفرج

[إبراهيم البخيت @E_Albakheet]

⚪️فوائد بعض العناصر :

🔸فيتامين ج
🔸فيتامين ب١٢
🔸فيتامين ب٦
🔸فيتامين أ
🔸فيتامين هـ
🔸فيتامين د

🔹عنصر الكالسيوم
🔹عنصر الزنك
🔹عنصر الحديد
🔹عنصر الفوليك

🟤الإحتياج اليومي-أعراض النقص-مصادرها

@DietArab

1️⃣

[Heart . @eh12__]

صاحب المقطع هذا عبقري 🤍