M｜自宅＋AIだけで筋トレ

43歳。月6万円のパーソナルジムに2年半通いました。

10月の引っ越しを機に卒業（実際は通えなくなる）。
「自宅＋AIだけで、筋トレを続けられるか？」を6ヶ月間、自分で実験します。
そのためのAI筋トレアプリも開発中。

筋トレとアプリ開発の、過程も数字も失敗も、全部公開します。

[M｜自宅＋AIだけで筋トレ @m_bodylog]

「全セットで12回を達成しましたが、余力が1回だったため、次回も11kgを維持します」

僕の筋トレ記録アプリが出した文です（余力＝あと何回できたか）。

トレーナーの指導で、軽い重さから上げて最後を一番きつくする。アプリは、1セット目の重さと最後の余力を混ぜて判定していた。

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@hahahamezasu はじめまして！
僕も来月から宅トレ中心に切り替えます。2年3ヶ月通ったパーソナルジムを卒業するので、一人で続けられるかが一番の課題です。

毎日12分×2、続け方の参考にさせてください！

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@ksg__game__ はじめまして！
エンジニアではない僕も、Claude Codeに��伝ってもらって筋トレの記録アプリを作っています。

作れるようになった分、「自分がジムで本当に困っていること」を見極めるのが一番難しいと感じています。

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@rintaro_workout はじめまして！
ものすごくわかります！
別に迷惑もかけていないし、本当に関係ないですよね。

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「インク／ライン／ダン��／ルプレ／ス」

筋トレ記録アプリで、種目名が縦に折れていました。隣の「目標 20kg × 15回 × 3セット」に「折り返さない」と指定していて、しわ寄せが種目名に来ていた。

片方に「折り返すな」と書くと、もう片方がつぶれる。今は目標を名前の下に回しました。

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@javatmqf まったく素人なので、いろいろ参考にさせていただきます！

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@genkinosuke55 なるほどですね！
さっそく引越しに合わせて買います！
��りがとうございます。

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@mii_devlog ありがとうございます。楽しみながら作ってます！
全然素人なので、いろいろ教えてください。、

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@mii_devlog おめでとうございます！
僕は筋トレの記録アプリを作っている段階なので、1から1000までの距離がまったく想像できませんｗ

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@nemutaitorepapa 僕も来月から一人でのトレーニングになるので、崩れそうな日はこれを思い出します。
ありがとうございます！

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@naporutan はじめまして！
宣言、いいですね！
僕も来月から自宅中心に切り替えるので、時期がちょうど重なります。
僕もAIに手伝ってもらって筋トレの記録アプリを作っていますが、次に何kgでやるかはAIに決めさせず、決まった計算にしています。
チャッピーのプランは、重さや回数まで決めてくれましたか？

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@tainn_app_dev 本当にそうですね！
僕も分からない言葉が出るたびに聞き直しています。
ただ、トレーニングで次に何kgでやるかのように、AIに任せないほうがいいところもあって、そこは決まった計算にしました。
どこまで任せるかの線引きも、作りながら学んでいます。

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@solodev_jp はじめまして！
「孤独開発」なんかわかる気がします。
といってもまだ作成中なので、その段階まで行っていませんが。
勇気出して打診してみるのがいい���でしょうかねー

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@Lattice_Node はじめまして！
学生ではなく43歳ですが、僕もClaude Codeに手伝ってもらって、筋トレの記録アプリを作っています。
エンジニアではないので、毎日つまずきながらです。
Codexは使っていないのですが、どんなふうに使い分けていますか？
是非参考にさせてください！

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@uchikawan_niku 懸垂できるとかっこいいですからね！！！
僕も見習って頑張ります！

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@nemo_habit 偉そうにすいません。。。
トレーナーから言われたことを書いただけなので、実行するのが一番難しいですよね！
僕もネモさんを見習って頑張ります！

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@nemo_habit はじめまして！
ありがとうございます。
まだまだ作成中なので、完全に自分用なんですー
まずは自分で筋トレ続けられるように頑張らないといけないなと！

[M｜自宅＋AIだけで筋トレ @m_bodylog]

絞り込みを付けたら、選んだ種目が消えました。

筋トレ記録アプリの話。ジムで種目を選ぶ画面に自宅の種目まで並ぶので、場所と部位で絞れるようにした。

すると、チェック済みの種目も絞ると見えなくなった。選んだのに見えない、が一番危ない。

今は選んだ種目を下にまとめています。

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@MTC73046 そ���ですねー
我々の世代は、授業にダンスも無かったですしねｗ
でも、たまに���うことをするのは、体にとっても良いと思いました！（僕もこっそり踊ってみようかと）