막나가는 세상을 살아가는 정병러를 위한 어쩌구

안녕하세요. 도움이 될지는 모르겠습니다만 최선을 다해보겠습니다

[막나가는 세상을 살아가는 정병러를 위한 어쩌구 @madcrazyrunatic]

별거는 아니고 대략 정병러가 정병에 대해 겪어보고 주어들은선에서 나름 괜찮았던거나 아니요 그거 아님 할 요소라던가 나름 선택에 한 보탬이 되는데 혹시 도움 될까 싶어서 주저리 올립니다.
제목은 은하수를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서 패러디임다

[잔 @andfldrh]

아니 근데 그게 우울증임 ㅠㅠ 싫어하는 게 많아지는 게 아니라 좋아하던 걸 더 이상 좋아할 수 없게 되는 상태

[야블로코 @prozac1229]

정신과 치료에서의 리튬이 ㅈㄴ대단하고 특이한 약인 이유

1.일단 원소 자체가 우주 역사에서 굉장히 오래됨.

2.대부분의 다른 평범한 약들은 간에서 대사 되는데 리튬은 그냥 그 상태로 그대로 배설됨.

3.1949년에 효과가 입증 됐는데 아직도 조울증의 1차 치료제

[막나가는 세상을 살아가는 정병러를 위한 어쩌구 @madcrazyrunatic]

이거...시대전체가 그러냐 특정 가정만 그러냐도 중요하겠고
가난하더라도 양육자가 못지킬 약속이면 애초에 안하고 한거는 꼭 지키는 타입이면 믿음을 배신당할 일 없거나 적으니 참을테고요.
원래 믿음이란 녀석이 그런편이죠. 반복적으로 어떤 경험을 했냐가 쌓여 결정에 영향을 미치는거죠.

[Kana @kana_option]

실험도 중요하겠지만, 나 포함 내 나이또래 친구들 대부분 가난하게 컸음(IMF여파로)

그렇지만 모두들 돈미새 성격으로 보상을 위해 끈질기게 참는 성격을 지님;

[🅕🅐🅛🅘-🅕🅐🅛🅘 @neverbindort]

https://t.co/n7DphoBMRV

ADHD 콘서타 복용 8개월차 후기. 아웃풋은 분명 훨씬 나은데 이렇게 사는 게 맞나? 라는 생각이 들기 시작한 시점. 만족하는 게 맞는데도 의심만 생기는 지점에 선 이 상황에 대해 적어 봤습니다.

[Jerry @jerry0906]

인간은 사건을 인과관계로 엮어 에피소드 기억으로 저장하려는 본능이 있다. 스토리텔링은 이 본능을 활용해 사실을 직관적으로 전달하지만, 동시에 Narrative Fallacy를 유발한다. 카너먼이 지적했듯 뇌는 정보의 '완전성'보다 정보의 '일관성'에 더 쉽게 설득된다. 따라서 스토리가 매끄러울수록

[PIRACO @sky_scent_]

정신과 의사쌤 피셜 ‘땀 흘릴 정도로 운동하면 참 좋은데 그거땜에 일상에 지장있을 만큼 스트레스 받으시면 관두십쇼’ 였어요

[4WL🔠 @4_wonderfullife]

이런 말 하면 '왜 전형인이 다양인을 이해해줘야 함?!' 이런 반응도 나올 거 같은데
남들 다 Yes라고 하는 상황에서 눈치 없이 No를 부르짖는 다양인으로 인해 전형인이 이득을 보는 경우도 많기 때문에
(ex. 직장 내 부조리에 대해 목소리 높여 항의하기, X될 거 같은 상황에서 이슈레이징하기 등)

[로키 라이스미스 대피소 트친찾는중 @Karaghioz]

이중 공감(Double Empathy) 문제는 자폐인의 사회적 능력이 여태껏 낮게 여겨진 이유가 다른 자폐인과 어울리기 어려운 신경전형인 중심적 사회에서 살기 때문이라는 관점을 제시하는데, 문제의 원인을 자폐인 쪽의 선천성 능력 결여에서 찾지 않는다는 점에서 기존 마음/공감이론과 큰 차이가 있음

[베무 @diceybem]

위계를 인지하지만 수행을 잘 못하는 사람들(주로 고학력 이공계인)은 신경다양인척 하며 위계를 잡으려고 드는 경우가 잇으니 주의하십쇼 핫핫 (#당사자성 #sarcasm)
보통 "괴짜천재" 같은 이미지를 잡으려고 함

[고민지 @pampam_v2]

adhd인들 이거보고 자기연민가지거나 스스로 순진무구캐해 안했으면 좋겠는게 그런식으로 반발심가지고 본인한테 왹져캐릭터성 부여할수록 ㅈㄴ힘들어짐 그러지마세요… 개찐따50명 모아놔도 계급은 무조건 생기니까 올바른 교정방향을 찾았으면 좋겠음

[4WL🔠 @4_wonderfullife]

우리가 불평할 때 우리는 자신을 피해자로 위치시키게 되고, 우리가 자신을 피해자로 생각하면 상황을 통제할 힘이 없다고 느끼게 돼요. 그래서 삶을 관리하는 데 있어서 더 무기력해질 수 있대요.

그리고 불평을 자주 하거나 부정적인 생각에 너무 오래 머무르면, 그건 뇌와 스트레스에도 영향을 미친대요.

불평 많은 사람 곁에 있는 사람들은 간접흡연처럼, 우리도 그 영향을 받게 돼요. 왜냐하면 뇌는 주변 사람들의 감정을 자동으로 모방하는 경향이 있거든요.

>> 무서워......

[막나가는 세상을 살아가는 정병러를 위한 어쩌구 @madcrazyrunatic]

근데 못견딜 정도로 무리해서 하진 마시고 아프면 앵간해선 때려치십쇼.
너무 좋아서 못 관두겠음 그건 뭐 알아서 할일인데 그 외에는 배보다 배꼽이 큰 거라서요...

[막나가는 세상을 살아가는 정병러를 위한 어쩌구 @madcrazyrunatic]

뭐...걍 할 수 있는선에서 다양한 경험 해보는게 인지 범위를 늘리는거긴해요.
사람들이 지능이 높아야 머리 좋은 줄 아는데 지능은 일부일 뿐입니다.
지능 자체도 여러가지라 종합지능 좋아도 어느거는 부족한데 이런거 땜질하고 사는건 임기응변이나 인지, 다양한 경험과 생각하는 방식이죠.

[rhoppon @rhoppon]

이걸 어그로성으로 써보자면, 느그들 스트레스 받는다는 핑계로 시켜처먹는 마라탕이랑 허니콤보만 한달에 5-60만원 일텐데, 그 돈으로 주말에 홍연 가서 런치 스페셜 먹어봐라. 밖에 나가서 좋은 음식도 먹고, 서비스도 경험하고, 사람 구경도 해야 사람 된다.

[금지된사람🗣 @wonwonagainwon]

나는 자폐는 아니고 좀 많이 심한 adhd인데 상담가분이 정확히 이 말씀 해주셨었음
지위나 계급에 대해 민감할수록
나처럼 그런거에 둔감한 사람의 존재가 굉장한 불안과 스트레스로 다가온다고 설명해주셨음
그래서 그들의 견제와 괴롭힘은 쾌감에서 비롯됐다기 보다 방어? 수단에 가깝다고..

[막나가는 세상을 살아가는 정병러를 위한 어쩌구 @madcrazyrunatic]

흠...차라리 21살에 날려먹은 20살때 하고 싶었던걸 하는게 낫지 않아요?그럼 20살은 몰라도 21살은 안 아깝겠죠. 근데 솔직히 생각만큼 잘 안될지도 몰라요. 근데 원래 한방에 딛어내는 경우는 별로 없어요. 수십 수백의 시도와 실패와 경험이 쌓여서 계단이 되는거죠.

[막나가는 세상을 살아가는 정병러를 위한 어쩌구 @madcrazyrunatic]

어렵지만 있으면 빨리 찾을 수 있어요...

[막나가는 세상을 살아가는 정병러를 위한 어쩌구 @madcrazyrunatic]

꼭 그렇진 않아요...메타인지는 주제파악이랑 다르기에 상위인지, 인지에 대한 인지라 내 목표가 지금 내 실력보다 드럽게 높으나 계속 할꺼면 거기까지 어떻게 이룰지, 지금 뭘 배워야할지 이런거 알아보고 배우고 생각하고 찾아댑니다. 내가 어디까지 알고 뭘 알아야 하는지 메타인지 없음 파악이

[뿍이(반혜린) @adhdkorean]

ㅇㄱㄹㅇ
사람의 뇌는 하던 일만 계속하도록 설계되어있는데 그 함정을 벗어나려면 의식적으로 안 하던 짓을 해야됨....사소한 일이라도 해야됨 예를들어 카페에서 새로운 메뉴를 고른다던지...이런걸 의식적으로라도 하지 않으면 매너리즘에 빠진 디스코팡팡 디제이처럼 시간 흡수당함

[오찬호 @och7896]

여기서부터 사회학이 시작되죠. 이 상태를 기본값으로 인지해야 하는데, 현대사회의 '파이팅과 긍정'의 무한찬양 문화는 자연스럽게 평범한 상태의 자신을 '의지가 부족한 사람"으로 이해하게 하죠. 자신이 평균 이하의 이하처럼 보이다가 "난 쓸모없는 존재인가"라는 생각이 겹쳐지면 실제 우울증으로