Maiikk

Cuenta De un estudiante de Educacion Primaria y afiocionado al deporte y a las tecnologías.🏀🏋️‍♂️💻📲

[Maiikk @Maiikk5]

Para ya terminar con las publicaciones y aprovechando la victoria de Argentina, os dejo algunos de los beneficios del Fútbol. #22121_uib @EFsaludable_UIB

[Mireia @mire_edfisica]

Aquí us deix 8 coses essencials que hauríem de dur per anar d'excursió a la muntanya. Cal tenir en compte que segons l'època de l'any, la roba adequada canvia.

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[z @ZMartin337]

En esta publicación podréis ver 4 mitos sobre el deporte.
Debemos evitar creer en ellos ya que no tienen una base científica demostrable. #22121_uib @EFsaludable_UIB

[Andrea @Andreaa905]

¿Sabías que se podrían evitar hasta 5 millones de fallecimientos al año con un mayor nivel de actividad física de la población mundial?🙀

Nunca es tarde para empezar, ¿porqué no empiezas hoy?

@EFsaludable_UIB #22121_uib

[María Palerm @mariapalermmm]

Las lesiones más famosas ocurren en la espalda y en la zona lumbar. Uno de los principales motivos es el peso de las mochilas que tienen que llevar los niñxs para ir al colegio.
Comparto con vosotrxs estos consejos a tener en cuenta para ayudar a nuestras espaldas

[Elisa @Elisabs036]

¿Cuántos días de la semana os levantáis con mal pie? ¡Es muy importante despertar de la manera correcta para poder tener un gran día con mucha energía! @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Maiikk @Maiikk5]

#22121_uib

[Maiikk @Maiikk5]

#22121

[Maiikk @Maiikk5]

#22121_uib

[Maiikk @Maiikk5]

Hoy os comparto un breve resumen sobre las diferentes formas que tenemos para obtener energía. Al principio los conceptos me liaban y así lo veo más claro. ¡Espero que os sirva!

[Maiikk @Maiikk5]

@Carol_EF_ @TicJenni ¡A vosotras!❤️ #22121_uib

[Maiikk @Maiikk5]

Voy a comentar un poco la ultima simulacion docente de mis compañeras @TicJenni y @Carol_EF_ con la temática de Juegos Populares.
La verdad es que me pareció una sesión super completa. Desde el inicio hasta el final. Objetivos bien redactados, explicaciones con todo tipo de ...

[Maiikk @Maiikk5]

... físicio mediante el juego. Una vez más, ¡gracias!

[Maiikk @Maiikk5]

... de detalles. actividades dinámicas con mucho compromiso motor, divertidas...
La verdad que me lo pasé muy bien y tomé notas de los juegos para no solo realizarlos en clase sino también en el patio. Creo que es una buena forma de incitar a moverse y realiar ejercicio fisico...

[Maiikk @Maiikk5]

Aunque, si has realizado un entrenamiento por la noche, puede ser una herramienta eficaz para la recuperación de nuestros músculos, ja que absorberan la mayoria de glucosa y de esta manera aumentar los niveles de glucónego muscular.
#22121_uib

[Maiikk @Maiikk5]

¿Os acordais de la encuesta relacionada con cenar carbohidratos ?
Pues los que respondisteis que ni bueno ni malo estuvisteis en lo cierto.

No es malo cenar carbohidratos, sin embargo no se recomienda tomarlos, ja que al consumirlos nuestros niveles de glucosa e insulina estaran

[Maiikk @Maiikk5]

- estaran altos y impedirá que el cuerpo queme la grasa, además mientras dormimos nuestro gasto sera bajo y por lo tanto estos carbohidratos se almacenarán como grasa.

[Maiikk @Maiikk5]

Mucho trabajo, mucha planificacion y con hna compañera estupenda, hicieron de la session de coreografia una sesion dinamica, diferente y divertida. Veremos la semana que viene, ¡que ganas!

[Maiikk @Maiikk5]

¡Buenos días y feliz lunes!
El pasado viernes, @Antich_Ef le tocó hacer su simulación docente y no puedo estar más orgulloso de ella. Si es que lo hizo tan bien que por momentos olvidé que era un estudiante de la universidad, si es que me lo pase como un niño.

[Maiikk @Maiikk5]

Madrugar y hacer deporte es la mejor manera de empezar un dia productivo. #22121_uib