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Educación Primaria UIB

[Mireia @mire_edfisica]

Aquí us deix 8 coses essencials que hauríem de dur per anar d'excursió a la muntanya. Cal tenir en compte que segons l'època de l'any, la roba adequada canvia.

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Nerea Sastre Borras @borras_nerea]

Os dejo en este post actividades, deportes o ejercicios que se pueden hacer para mejorar la capacidad aeróbica.
#22121_uib
@EFsaludable_UIB

[María Palerm @mariapalermmm]

¿Habéis oído hablar de la Pirámide de la Actividad Física?
A mi parecer refleja visualmente la cantidad de AF recomendada.
En la base nos encontramos con aquellas actividades que deben realizarse diariamente, hasta llegar a la cima que refleja las actividades que deben evitarse.

[Javier Ribas @JavierRibasUIB]

En la velocidad, podemos encontrar tipos, como son:
1. Velocidad máxima
2. Velocidad de reacción
3. Velocidad de desplazamiento
4. Velocidad gestual

¿Creéis que se pueden trabajar todas en una misma sesión? Mi compañera Andrea y yo, lo conseguimos :)

@EFsaludable_UIB #22121_uib

[María Palerm @mariapalermmm]

Los juegos de resistencia son importantes a la hora de organizar una sesión de EF. A continuación os comparto algunas dinámicas que pueden ayudarnos como futuros docentes:
- Carrera continua
- Circuitos
- Carrera y persecución

Se os ocurre alguna otra forma de trabajarlo?

[z @ZMartin337]

Es de vital importancia conocer algunas indicaciones prácticas para las sesiones de EF, por tanto, como docentes, estos son algunos retos que podemos ofrecerles a los alumnos/as para aumentar la productividad en la actividad física. #22121_uib @EFsaludable_UIB

[z @ZMartin337]

Buenos hábitos para niños, ¿los conoces? #22121_uib @EFsaludable_UIB

[z @ZMartin337]

En esta publicación podréis ver 4 mitos sobre el deporte.
Debemos evitar creer en ellos ya que no tienen una base científica demostrable. #22121_uib @EFsaludable_UIB

[z @ZMartin337]

¿Que son los estiramientos?

Los estiramientos consisten en una serie de ejercicios suaves y mantenidos de cara a preparar a los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. #22121_uib @EFsaludable_UIB

[z @ZMartin337]

La educación deportiva se plantea como un modelo pedagógico cuyos pilares principales son el trabajo en equipo y la cesión de las responsabilidades en el alumnado para el fomento de la autonomía del mismo en el ámbito escolar fundamentalmente. #22121_uib @EFsaludable_UIB

[z @ZMartin337]

El yoga en los niños. El yoga tiene muchos beneficios en los niños. Ayuda a controlar su respiración, mejorar la concentración y desarrollar creatividad. #22121_uib @EFsaludable_UIB

[z @ZMartin337]

Uso correcto de la mochila. Para el bienestar de los niños es importante la educación postural en este caso, y analizar los movimientos que favorecen el buen uso de su cuerpo, pero también eliminar los que ejercen un efecto negativo.

[Joan Palau ( JoanP_EF_UIB) @UIBJoanPalau]

Buenas noches a tod@s, hoy os traigo una breve explicación de todo lo que hemos de tener en cuenta en relación con el compromiso motor. Espero que esta información os sirva de ayuda a la hora de realizar vuestras sesiones de educación física.
@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Andrea @Andreaa905]

¿Sabías que se podrían evitar hasta 5 millones de fallecimientos al año con un mayor nivel de actividad física de la población mundial?🙀

Nunca es tarde para empezar, ¿porqué no empiezas hoy?

@EFsaludable_UIB #22121_uib

[LeilaCL_uib @leilacosta_uib]

¡Buenos días!
Aquí os dejo un poco de información sobre cómo mejorar la capacidad cardiorrespiratoria de nuestro alumnado.

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[z @ZMartin337]

¿Qué actividades se llevan acabo en los patios activos? Las actividades deben surgir del alumnado como iniciativa de los alumnos y dejarles libertad a la hora de jugar. Debe llevarse a la práctica con el trabajo de la comisión mixta. #22121_uib @EFsaludable_UIB

[z @ZMartin337]

10. La actividad física no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo saludable, es la base de una actividad dinámica y creativa

[z @ZMartin337]

La importancia de saber qué son los hábitos de vida saludables ha hecho que la sabiduría popular posea multitud de citas y proverbios sobre estos aspectos. 1. El ejercicio es clave para la salud física y de la mente. 2. Saber comer es saber vivir. #22121_uib @EFsaludable_UIB

[z @ZMartin337]

7. La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo.
8. Que la comida sea tu alimento, y tu alimento tu medicina.
9. Andar es el mejor ejercicio posible.

[z @ZMartin337]

4. Cuide su cuerpo. Es el único sitio que usted tiene para vivir.
5. Nuestros cuerpos son nuestros jardines; nuestras decisiones, nuestros jardineros.
6. Un hombre demasiado ocupado para cuidar de su salud es como un mecánico demasiado ocupado como para cuidar sus herramientas.