LeXi

I am the leader of my life

[dontbesilent 旧文重发 @dbs_old_tweets]

dontbesilent 理论体系清单

修辞学 — 亚里士多德 — 约公元前4世纪 — 《修辞学》《诗学》
社会心理学 — 古斯塔夫・勒庞 — 1895 — 《乌合之众》
心理学 — 西格蒙德・弗洛伊德 — 1901 — 《日常生活的精神病理学》
心理学 — 威廉・詹姆斯 — 1890 — 《心理学原理》
心理学 — 罗伯特・耶克斯、约翰・多德森 — 1908 — 〈耶克斯-多德森定律〉
管理学 — 弗雷德里克・泰勒 — 1911 — 《科学管理原理》
社会心理学 — 马克斯・韦特海默等 — 1912起 — 格式塔学派
传播学 — 沃尔特・李普曼 — 1922 — 《公众舆论》
格式塔心理学 — 布卢玛・蔡格尼克 — 1927 — 〈蔡格尼克效应〉
哲学 — 约翰・斯图亚特・密尔 — 1843 — 《逻辑体系》
教育学 — 约翰・杜威 — 1938 — 《经验与教育》
行为主义 — B・F・斯金纳 — 1938 — 操作性条件反射研究
心理学 — 亚伯拉罕・马斯洛 — 1943 — 〈A Theory of Human Motivation〉
通信理论 — 克劳德・香农 — 1948 — 〈A Mathematical Theory of Communication〉
控制论 — 诺伯特・维纳 — 1948 — 《控制论》
比较神话学 — 约瑟夫・坎贝尔 — 1949 — 《千面英雄》
计算机科学 — J・C・R・利克莱德 — 1960 — 〈Man-Computer Symbiosis〉
管理学 — 彼得・德鲁克 — 1954 — 《管理的实践》
决策理论 — 赫伯特・西蒙 — 1955/1957 — 有限理性理论
认知心理学 — 乔治・米勒 — 1956 — 〈The Magical Number Seven〉
社会学 — 欧文・戈夫曼 — 1956/1959 — 《日常生活中的自我呈现》
传播学 — 霍顿、沃尔 — 1956 — 〈Mass Communication and Para-Social Interaction〉
社会学 — 乔治・霍曼斯 — 1958 — 〈Social Behavior as Exchange〉
科学哲学 — 卡尔・波普尔 — 1934/英文版1959 — 《科学发现的逻辑》
心理学 — 丹尼尔・伯莱恩 — 1960 — 《Conflict, Arousal, and Curiosity》
传播学 — 马歇尔・麦克卢汉 — 1964 — 《理解媒介》
哲学/知识论 — 迈克尔・波兰尼 — 1966 — 《The Tacit Dimension》
社会学 — 欧文・戈夫曼 — 1967 — 《Interaction Ritual》
社会科学方法 — 格拉泽、斯特劳斯 — 1967 — 《The Discovery of Grounded Theory》
系统科学 — 路德维希・冯・贝塔朗菲 — 1968 — 《General System Theory》
社会心理学 — 罗伯特・扎荣茨 — 1968 — 单纯曝光效应
认知管理学 — 赫伯特・西蒙 — 1969 — 《The Sciences of the Artificial》
社会心理学 — 亨利・塔吉费尔、约翰・特纳 — 1970s/1979 — 社会认同理论
认知心理学 — 艾伦・派维奥 — 1971 — 《Imagery and Verbal Processes》
社会学 — 欧文・戈夫曼 — 1974 — 《Frame Analysis》
社会心理学 — 所罗门・阿希 — 1946 — 印象形成研究
心理学 — 阿尔伯特・班杜拉 — 1977 — 《Social Learning Theory》
社会学 — 阿莉・霍克希尔德 — 1983 — 《The Managed Heart》
营销学 — 艾・里斯、杰克・特劳特 — 1981 — 《定位》
行为经济学 — 丹尼尔・卡尼曼、阿莫斯・特沃斯基 — 1979 — 前景理论
认知心理学 — 杰罗姆・布鲁纳 — 1986 — 《Actual Minds, Possible Worlds》
心理学 — 安德斯・艾利克森 — 1993 — 刻意练习研究

出处 dontbesilent · 2026-06-27

[韭菜续命研究所 @xuminglabs]

大多数 40 岁以上的人都以为，想练出精瘦有力的身材就得去健身房。

其实不用。

我当了 9 年职业运动员，带过几百个学员，下面这 7 个动作，在家就能练遍全身：

🧵

[LeXi @mile52806586]

Please join me and donate for North Gwinnett MS Fundraiser 2026 (Goal: $350) https://t.co/dEA71wEEq9

[Marko Silva | Fitness & Health Coach @MarkoSilva291]

This woman is 95.

But she has the body of a 40 year old.

She holds the Guinness World Record for the longest modeling career ever. And she did it without strict diets or expensive biohacking protocols.

1. Wearing sunscreen every day

[一地鸡毛 @zhang_baoqing]

如何快速判断出对方是一个本身就很好的人？

[Mind Matter @MindMatter28]

IF YOU'RE REBUILDING YOUR LIFE AFTER 40, START WITH THESE 14 THINGS.

1. Fix your teeth, skin, and posture

[Nutrition Guide @NutritionGuide_]

No gym required. Just a bench and the decision to keep going.
Your future self will thank you💡

Nutrition tip: Stay hydrated - aim for water throughout the day. Dehydration makes joints and muscles feel older than they are.

[骨スト痩せちゃん @dietmaster_chan]

大感謝…！！！2週間でここまで細くなった。ちなみに私は脳筋なので1日3セットしてた😭😭

[D🪿 @Devsthetix]

Zinc in the morning. Magnesium at night. Vitamin D with your first meal. Vitamin B12 in the morning. Do it for 30 days and tell me your energy sleep and mood didn't completely shift.

[ムダ肉ちゃん @mudananiku_]

顔の形は変えられないでしょって思ってたけど１週間やったら頬の位置上がって黙ったwww
疑ってごめん、これ効く。

[Oscar Patel @OscarPatel]

Restore Natural Beauty Using THESE Exercises

[Ada YU @AdaYU007]

我现在一周会用椰子油油拨法三次～

最佳是早上起床后做～ 可以把口腔里积累了一晚上的细菌和代谢物 “拨”掉～

吐出后再刷牙，这样就完成了一整套口腔清洁护理～

晚上睡前也行，但效果没早上空腹好～我有时候忘了就晚上睡前做～看来也得督促自己坚持早上起床了做～

[Fitness and Wellness @PowerFitQueen]

Want to fix your Posture? Start with these effective exercises 🔥👇

[目指せ‼️−10kg㌔ @me_zase_10kg]

背中痩せたら勝手にクビレも目立つようになった😭これ嘘みたいにキツイけど、2週間でここまで変われの神すぎ

[Kişisel Savunma @korunmakilavuzu]

Bu egzersizlerle sırtınız daha iyi görünecek, karın yağınız azalacak.

[なごみ｜ダイエット @diet_nagomin]

断言する。最強全身トレーニングはこれ⬇️毎日やれば絶対結果でる。（検証済み）

[垢抜けの豆知識📝 @yohaku_chaso]

この壁トレが見た目以上に効く💪
一回やってみて👇

[Yanqing Liu @yan_qing35527]

当你出门住酒店，着急需要把衣服快速弄干时，告诉你几个实用小妙招😎

[Huan @Huanusa]

任何人半年时间内都能说一口流利的英语！

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

أربع تمارين تجعل الوجه شابا..