Maisoon

الحمدالله على كل حال ☁️...

[Maisoon @misoon337]

فتحت حساب يفيد مرضى اليزاروڤ ويطبطب عليهم شوي هذا هو @MaisoonTsf

[Maisoon @misoon337]

"ومُزاول تَعجيلِ أَمرٍ لَو أَتَى ... عَجَلاً إِلَيهِ لَسَاءَهُ تَعجِيلُهُ"

[Maisoon @misoon337]

@iv2z0 ماشاءالله تبارك الله ، الف مبروووك ساره واسأل الله ان يبارك في مسيرتك القادمه ويجعل النجاح حليفك دائما 💞💞💞💓

[Sara.. @sarammbbb]

(وَكَانَ فَضْلُ اللَّهِ عَلَيْكَ عَظِيمًا)

لم تكن رحلةً قصيرة، لكنها كانت مليئة بلطف الله في كل خطوة

بفضل الله تخرّجت من كلية الطب بجامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية، بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف الأولى 🎓

الشكر بعد الله لوالديّ وعائلتي سندي الدائم💗
ولرفقاء الرحلة✨

[Maisoon @misoon337]

@sarammbbb ماشاءالله الف مبروووك 💖💖 والله ينفع بك يارب ونشوفك في اعلى المناصب 💞💞💞

[أبو يوسف @neurology_ssri]

"لا بد ان تركنوا الى اختيار ربكم لكم "

[عزيز @_iilvel]

﴿ وَلَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ ﴾
And do not extend your eyes

منهجٌ ربّانيّ يُعلّمك ألّا تُقارن نفسك بالآخرين، وبما آتاهم الله من فضله؛ لأنّ لكلٍّ منهم نصيبه في الحياة.
فانطلاقُ البصر إلى ما عند الآخرين غفلةٌ عمّا أعطاك الله من نِعَم،
قد يكونون محرومين منها أو مفتونين فيها

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

ابن قيم الجوزية له كلام نفيس في كتاب الروح، يشرح سبباً مهما للقلق والهم والضيق والملل:

"قضى الله سبحانه وتعالى قضاء لا مرد له : أنَّ من اطمأن إلى شيء سواه أتاه القلق والانزعاج والاضطراب من جهته، كائنا ما كان؛ بل لو اطمأن العبد إلى علمه وحاله وعمله سُلبه وزايله.
وقد جعل الله سبحانه نفوس المطمئنين إلى سواه أغراضاً لسهام البلاء، ليعلم عباده وأولياءه أنَّ المتعلّق بغيره مقطوع، والمطمئن إلى سواه عن مصالحه ومقاصده مصدود و ممنوع"
والله إن الله وحده هو الملاذ الآمن.... والثقةّ التي لاتخيب .... والقوة التي لاتضعف ... وحُسن الظن الذي لن يخذلك أبدا..

[حصة @heplantslover]

"أشدُّ ما يُختَبر فيه المرءُ، هو الرضا في مواضعِ الحرمان، وفي الأقدارِ التى خالفتْ كلّ توقعاته، في كلّ موقفٍ أُجبر عليه، وكل ما يعيشه ويخالفُ هواه، فيهتز داخله، ويحاول مجاهدة قلبه، وترويضه، حتى يلين ويهدأ ويقنَع، مهما أغرقهُ الغضب، فيصبح على يقينٍ أن ما قُضِي هو الخير."

[د. ياسر بكار @yaserbakkar]

وأنت تستعد للدوام غداً، تذكر هذا الحديث:

قال رسول الله ﷺ وهو يصف الخارجين إلى أعمالهم كل صباح: "إنْ كَانَ خَرَجَ يَسْعَى عَلَى وَلَدِهِ صِغَارًا فَهُوَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ، وَإِنْ كَانَ خَرَجَ يَسْعَى عَلَى أَبَوَيْنِ شَيْخَيْنِ كَبِيرَيْنِ فَهُوَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ، وَإِنْ كَانَ خَرَجَ يَسْعَى عَلَى نَفْسِهِ يُعِفُّهَا فَهُوَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ" (صحيح الجامع).

بالله عليك ألست من الرابحين؟

#ياسر_بكار #مهنيات #الإرشاد المهني

[Maisoon @misoon337]

النفسُ تطمع والاسباب عاجزة
والنفس تهلِكُ بين اليأسِ والطمع

[Anwar @AnwrKsa]

التعب النفسي تجربة "ظاهراتية" ذاتية بإمتياز، لا تُرى بالعين المجردة. هو ثقل في الخطوة، غشاوة في الرؤية، وبطء في الزمن، يعيشه صاحبه كواقع ملموس بينما يراه الآخرون كسلًا.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

إن من العناية بالنفس حسن التواصل معها، فلا تحتقر أو تشتم نفسك، وإن من العناية بنفسك أن تتقبل ذاتك بمميزاتها وعيوبها، فتعزز المميزات وتصلح العيوب، فأنت المتحكم، المستقل، الداعم لذاتك ولا تقبل أن يتحكم بك أحد، أو يصادر رأيك أحد، تذكر أن علاقتك مع نفسك دائمًا جيدة في السرّاء والضرّاء.
#اسامه_الجامع

[أديـب. @IIAdeb]

«يقضي الإنسان عمره ساعيًا لوقت فراغ، وحين يجده يرتبك.»

— عمر العمودي

[تركي البدر @Mensa09]

جميل جدًا تدرون أن تسمية المشاعر بالكلمات ماهو فقط وصف عابر لما تشعر به، هي عملية عصبية تغيّر طريقة استجابة الدماغ نفسه ، أذكر الدراسة الشهيرة التي أجراها Matthew Lieberman عام 2007 باستخدام تصوير الدماغ الوظيفي (fMRI) وجدت أن مجرد أن تسمي شعورك بالكلمات، مثل أن تقول: أنا قلق أو أنا متوتر، يبدأ نشاط اللوزة الدماغية (Amygdala) بالانخفاض، وهي المنطقة المسؤولة عن الخوف والانفعال وفي المقابل، يزيد نشاط القشرة الجبهية، وهي الجزء المسؤول عن التحكم والتنظيم والفهم ، بمعنى مباشر لما تسمي الشعور، ينتقل الدماغ تدريجيًا من حالة الانفعال التلقائي الذي يسيطر عليك، إلى حالة وعي وتنظيم تستطيع فيها استيعاب ما يحدث داخلك والتعامل معه بهدوء أكبر ، و مجرد وضع اسم للشعور يجعل الدماغ يتعامل معه كشيء مفهوم، وليس كتهديد غامض يسيطر عليك.

إذا تحب تتعمق حياك

https://t.co/6oxGwZPOG6

[Maisoon @misoon337]

@salmonella_a اذكر التعريف الاخير تعريف الشخصيه الانطوائية

[د. أحمد الجدعاني @Aljadani_Ah]

الحمدلله، نشرنا دراسة تقيس تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الوظائف الإدراكية مثل التركيز والانتباه، وعلى النواحي النفسية، في مجلة Cogent Psychology.

الدراسة توضح أن هناك ارتباطًا بين عدد ساعات استخدام وسائل التواصل وبين مستوى الشكاوى الإدراكية (مثل التشتت والنسيان) وبين مستويات القلق والاكتئاب، لكن الأهم من ذلك هو التالي:

🛑 تيك توك وإنستغرام كانا الأكثر ارتباطًا بضعف الانتباه والتركيز وبارتفاع القلق والاكتئاب، مقارنةً بوسائل التواصل الأخرى.

🛑أيضا أظهرت الدراسة أن ضعف التركيز لا يأتي بشكل مباشر من عدد الساعات فقط، بل يعود بدرجة أكبر إلى مستويات القلق والاكتئاب؛ أي أن الحالة النفسية هي العامل الأهم الذي يربط بين كثرة الاستخدام وضعف التركيز.

في الفترة الماضية نشرت دراسات وأعطت نتائج متباينة؛ بعضها أشار إلى تأثير مباشر لطريقة عمل هذه المنصات على التركيز، لكن كثيرًا منها اعتمد على تقدير ذاتي غير دقيق لمدة الاستخدام، ولم يتحكّم في عوامل مهمة تؤثّر على الإدراك مثل جودة النوم، ونمط الحياة، والأمراض الطبية، والحالة النفسية. في هذه الدراسة تم ضبط هذه العوامل واستخدام بيانات فعلية من جوالات المشاركين بالدراسة

بالتالي:
📌 كلما حافظت على صحتك النفسية وقلّ القلق والاكتئاب، غالبًا يتحسّن تركيزك وإدراكك.
📌 وكلما نظّمت وقتك على السوشيال ميديا، خصوصًا على المنصات عالية الكثافة مثل تيك توك وإنستغرام، كلما قلّ العبء على مزاجك وعلى تركيزك.

رابط الدراسة:
https://t.co/L5n9Y7NqBF

هنا منشور سابق عن أسباب ضعف التركيز ،،،

[علي @ali_13821]

@First1Saudi لابد ان تكون هـناك شركات تتبنى تلك الاختراعات والأفكار ويتمّ الاستفادة منها ، لابد من الدعم حتى لا تكون حبيسة الأدراج

[Maisoon @misoon337]

@RayanMAljohani1 نسف كل مبادئ الممارسة المهنية واخلاقيات المهنة بتغريدة وحده ، مع ان هذه الاساسيات ندرسها من اول يوم لنا بالتخصص وكيف انه من الضروري ان يلتزم بها المعالج ويطبقها فعلياً

[Maisoon @misoon337]

@Prof_Subaie مو شعور انتصار كثر ماانه محاولة لتذكير الشخص بانه في احد قبل نصحه بعدم اتخاذ القرار او الخطوه اللي بيقدم عليها ، ولكن الواحد في بعض الاحيان مايستوعب خطورة الشيء الا بعد الوقوع فيه

[غادة الغيث @kereiame]

يُبتلى العبد في موضع ثقته حتى يعلم أن لا حول له ولا قوة إلا بالله.

فمثلًا عندما تكون إنسانًا عقلانيًا، قد تعتقد بأنك قادرٌ على فهم كل ما تواجهه وتحلله بالمنطق لتتجنبه مستقبلًا.
ثم تبتلى بمجريات أحداثٍ تقودك لنفس الموقف بمعطياتٍ جديدة.
هذا درسٌ لك حتى تُسَلِّم بأنه ليس بيدك شيء.
كل ما تملكه هو السعي الصادق.
النتيجة خارج حدود قدرتك تمامًا.