みっちー🫧超敏感肌専門アドバイザー

超敏感肌向け【スキンケア × 腸活】で人生を豊かにするコツを発信📣｜アトピー歴20年以上で夜も眠れない→ かゆみゼロで本来の日常へ復帰｜消化器難病歴７年 、#腸活 で難病からアトピーまで寛解｜本当に正しい、自分に合った方法を見つけよう！

[みっちー🫧超敏感肌専門アドバイザー @miti_____]

化粧品成分でのNo.1は『セラミド』です。
特に“ ヒト型 “がおすすめ。
・セラミドEOP（1）
・セラミドNS（2）
・セラミドNP（3）
・セラミドAS（5）
・セラミドAP（6Ⅱ）
・セラミドEOS
・セラミドNG
・セラミドAG
人の肌には複数種類存在しているので、1種類を高濃度より多種類を補給する方が効果的。

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化粧品成分でのNo.1は『セラミド』です。
特に“ ヒト型 “がおすすめ。
・セラミドEOP（1）
・セラミドNS（2）
・セラミドNP（3）
・セラミドAS（5）
・セラミドAP（6Ⅱ）
・セラミドEOS
・セラミドNG
・セラミドAG
人の肌には複数種類存在しているので、1種類を高濃度より多種類を補給する方が効果的。

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【敏感肌の人が避けるべき項目】
・噂
・除菌
・石けん
・ジュース
・毎日パック
・食品添加物
・『なんとなく』
・化学繊維の肌着
・難分解性油の摂取
・酵素、スクラブ洗顔
・オーガニック化粧品
・ラウレス硫酸系の洗浄剤
・炭化水素油系クレンジングオイル
・柔軟剤（第四級アンモニウム塩タイプ）

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@aki_bibody やった♪正解ですっ😆

ありがとうございます〜✨

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@haru_bihada ハルさん、こんばんは〜♪

ですね！食べ物からもセラミドは取れますし、意識していきたいものです😆✨

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化粧品成分でのNo.1は『セラミド』です。
特に“ ヒト型 “がおすすめ。
・セラミドEOP（1）
・セラミドNS（2）
・セラミドNP（3）
・セラミドAS（5）
・セラミドAP（6Ⅱ）
・セラミドEOS
・セラミドNG
・セラミドAG
人の肌には複数種類存在しているので、1種類を高濃度より多種類を補給する方が効果的。

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@hekatonkeeru タニさん
ヒト型だけでも多種類ありますし、ほかにも類似セラミドなどなどたくさんです。そのなかでもヒト型は最強です✨

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@inosannn 人の肌には複数種類存在していますので、スキンケアでも多種類補給していきましょう😆✨
ホントに欠かせない存在だなと思います💪

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@akirara0623 あきぴさん
おっしゃるとおりですね！人の肌に存在しているものは皮脂類なども積極的に補給していきたいですよね✨

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@Yuki_DietBeauty 雪さん❄️

ヒト型だけでもこんなに種類があるんですよ🤭

この中のセラミドをぜひチェックしてみて下さい👌🏻✨

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@nanaNANAdiet ななさん
こんなにあるんですよおおおお💥🤣
セラミドの補給は欠かせません✨

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@aifukugyo あいさん
ヒト型セラミドだけでこんなにあるんですよ😆
多種類補給していきましょう！

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@yue_beauty2511 ゆえさん🐹✨
乾燥肌の救世主ですよね😆

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@bichoukatsu しゅてさん♪
セラミドにも類似、植物、動物、ヒト型のセラミドがあったりと、たくさんの種類がありますが、その中でもヒト型を多種類補給するのがめちゃ良きです😆✨

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@tarou_ymd_ やまださん！
肌に存在しているセラミドは多数存在しているので、取り入れるものも多種類が良きです👌🏻✨
セラミドがちゃんと入っているものを選ぼうとすると、価格帯が上がるのがネックですが😅

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@37cha_ さなさん
セラミド入っているだけで好感度上がりますよね🤭
数種類入っているとなおさら✨

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二刀流が最強です。食事 × スキンケアで内と外から“ セラミド “を。豆類や穀類に多く含まれており、食材からとるなら「お米」「大豆」「こんにゃく芋」「キノコ類」「ほうれん草」などがおすすめ。他の栄養素と比べて多くは含まれていないので、毎日の食事から“ 継続 “して取り続けることが大切です。

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乾燥肌・敏感肌に『セラミド』でのケアが必要な理由。それは、肌の水分維持の重要な役割を果たしている、細胞間脂質の約40%を占めているから。肌の水分が蒸発して乾燥するのを防ぎ、バリア機能を司る。特にアトピー体質や敏感肌の人は、先天的にセラミドが不足していることが多いので、必須成分です。

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@Yuki_DietBeauty 雪さん❄️
人それぞれで人生が違いますし、誰にでも武器はありますよね✨

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@kyon_chourishi 代用しているドレッシングを作ってみます！美味しそう♪
トランス脂肪酸が規制されていないのはいったい…😅
油選びは本当に大事ですよね！

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@Minchan0006 おはみな！✨
最近は長袖だと暑くなってきましたよね。腕にもしっかり塗らなきゃ♪

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@akirara0623 これは優秀な美容成分たちですよね♪

成分の効能をよく理解するのはめちゃ大事ですね✨