محمد

Working to be the best strongest version of myself. ربي دبر لي فإني لا أحسن التدبير

[محمد @moj8829]

رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيرًا

[محمد @moj8829]

@my_problem1 زوجك يتكاسل عن الصلاة و ما تركها بالمرة فالحل انه يذكر مرة ومرتين ولا تيأسين منه خاصة انه رجل طيب وصاحب خلق.. حافظي على بيتك وادعي الله له ولا تيأسي ابدا حتى ينتظم في الصلاة بإذن الله

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

عندك أزمة متعبتك ؟
للتعامل معها أرجو أن تقوم بـخمس :
١-التقبُّل : لاترفض ..سلّم .
٢-تأمل الذات : ماذا يمكن أن أقوم به لتحسين ذاتي؟
٣-التجاوز : لا ألوم نفسي على شيء مضى
٤-الشكر : حياتي مليئة بالنِّعم ، بفضل ربي ولدي كل ما أحتاج إليه.
٥-التفاؤل : القادم أجمل ، بإذن الله .

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

اذا بدأت بوضع حدود شخصية في علاقاتك، أصبحت تعتذر وتقول لا عندما لا ترغب بالخروج،وتقول وقتي حالياً لا يسمح.لم تعد تقبل المزح الذي فيه تنمر على شكلك أو شخصك، وأصبحت تتهرب من الاجابة على بعض الأسئلة الفضولية الشخصية فسيبتعد عنك بعض من اعتبرتهم يوماً (أصدقاء) ويبقى الأصدقاء الحقيقيون

[محمد @moj8829]

@_iuranus

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

كل ما يسّتفزك .. ويستثير جرحك..

يستحق انتباهك ويستدعي تأمّلك، للبحث عن جذوره والتنقيب عن أسبابه. هو بوابة تشافيك وعنوان تحرّرك.

استثمره.. لا تُنكره.

[الـجوري @aljoory41]

اللي متواجدين حاليًا : احتسبوا الأجر فيه مواساتها بكلمة حانية، أو مقطع يضمّد القلب، أو حديث نبوي شريف🤍

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

السعادة حالة وجدانية اشبه بخليط من الرضا والشكر والراحة، يمكنك اختيارها حتى في ظل الظروف الصعبة، إذا اخترت أن تبصر اليسر المرافق للعسر و يتأمل قلبك اليسر الذي يتبع العسر.

5 خطوات لتبصر اليسر

1-اِحمد الله على يومك الجديد على عقلك حريتك طعامك، كن شاكرا من أعماق قلبك لله على كل ما تملك بدلًا من التركيز على ما ليس لديك.

2-التواضع لله ففي كل الأحوال أنت تأخذ أكثر من ما تعطي لذا من الوقاحة أن تسخط لأنك لم تعطى أكثر أو مثل ما تريد.

3-اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم بدون إلقاء أحكام و نصائح و نقد، اجعلهم يشعرون بالأمان بقربك و سينعكس شعورهم عليك.

4-جهز أنشطة ممتعة بتفعلها خلال الثلاث أيام القادمة ابدأ من الآن و ستلاحظ تغير فوري في مزاجك.

5-ادمج مساعدة الآخرين بلا مقابل في جدولك اليومي و بتلاحظ الرضا و السعادة يتدفقان إلى حياتك.

إذا فهمت هذه الخطوات ونجحت في تطبيقها، فستتقدم خطوة كبيرة لتكون سيد ذهنك وتكون شخصًا أكثر سعادة وانضباطًا.

[محمد @moj8829]

@D63065376 @CtTweetsME يعتمد على السبب في عدم رغبته بالزواج والزواج قد يكون محرم بعض الأحيان وفي حالة عدم وجود سبب مقنع يسمع كلام والده

[د. أسامة الجامع @oaljama]

هل تعلم من أنت:
- أنت شخص جيد بما فيه الكفاية.
- أنت كفء.
- أنت ثقة.
- أنت شخص طبيعي.
- لم يكن خطؤك منذ البداية.
- لديك خيار أن تكون أفضل، وتقرر بشكل أفضل.
- أنت شخص يمكنك أن تحب، وأن تكون محبوبًا.
- أنت إنسان لك قيمة واعتبار.
- أنت إنسان يمكنك الدفاع عن حقه.
#اسامه_الجامع

[عبدالله آل جرمان @algarmanab]

لا مجاملة ولا تضحية لأجل أحد في الدراسة والوظيفة وبناء المستقبل والزواج، إياك أن تفرط بطوق نجاتك، لا تهدم حلمك وحياتك وتدمر صحتك النفسية بسبب مشاعرك ومجاملاتك، وازن قلبك وعقلك فمن يحبك لا يجعلك في حيرة.

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

عندما تبحث عن قيمتك لدي الآخرين.. تفقدها .
وعندما تتوقف عن البحث عن قيمتك لدى الآخرين .. تجدها .
وتشعر بها وتقدّرها .

[محمد @moj8829]

@CtTweetsME أمك لا يحق لها منعك من الميراث فعليه تطلبين حقك ودياً وبالمعروف او بالمحكمة اذا فشلت كل وسائل الحل الودي وزوجك يبي ينتقم من أمك من خلالك فلازم تتكلمي معاه وتفهميه انك مالك دخل بالماضي وإن رفع القضية يكون فقط بعد فشل الحل الودي وإن طلق فهو ظالم لك

[د. أسامة الجامع @oaljama]

لماذا يقلق أحدنا من مقابلة شخص جديد، ويصاب بالتردد؟

هناك عدة أسباب نفسية، منها:
1. أنهم محرج مما يعتقد أنه عيب في شخصيته أو شكله ويعتقد أن الشخص الجديد سيرى ذلك العيب (قصير، خجول، صامت ).
2. أنه يقارن نفسه بالآخر، هذه المقارنة تزعجه خاصة إذا كان الجديد لديه تفوق في مجال ما (مرح، وسيم، متحدث..الخ).
3. خشية أن يطلق الشخص الجديد حكمًا عليه عند رؤيته.
4. أنه سيكون مرتبكًا ثم يلاحظ الشخص الجديد هذا الارتباك.
الحل لهذه المشكلة:
1. ما يدور في عقكل مجرد افتراضات وليست حقائق.
2. المواجهة ثم المواجهة وعدم الاعتذار، مع المواجهة ستتأقلم.
3. أن تتقبل عيوبك كما هي، وتتقبل نفسك كما هو ولا تخجل من ظهور بعض الملاحظات على شخصيتك مثل (التأتأة).
#اسامه_الجامع

[محمد @moj8829]

@dark2mass من أكثر اسباب الاحتراق كما تفضلت عدم التوازن و عدم التقدير وايضا الشعور بفقدان التحكم في وضعك كأنك مجرد ترس في آلة بدون اي مشاركة في قرار

[محمد @moj8829]

@dark2mass بالنسبة لي حصل لي الاحتراق في الجامعة.. ضغوطات دراسية وبيئة جديدة في بلد اخر وضعف مهارات حياتية مع مسؤليات جديدة واجتماعيات تسببت لي في تأخير دراسي وأثر على استقراري المهني للآن

[د.عاصم العقيل @asemalaqeel]

قرار غير عقلاني أنك تنعزل من الناس ..
تحتاجهم في دراستك
تحتاجهم في وظيفتك
تحتاجهم في سعادتك
تحتاجهم في صحتك النفسية
وأمور كثيرة ..
عدل عن قرارك ، وطور مهاراتك الاجتماعية ، وضع حدودا ، وخفض من سقف توقعاتك .. واستفد منهم ،واستمتع معهم ،وأرتقِ بالجلوس مع أخيارهم

[محمد @moj8829]

@alfarhan اتفق معك.. انا الآن مغادر ليس لأني فريد او متفرد .. بل لأني في مرحلة إعادة بناء للنفس والتعامل مع الاخر.. أحيانا بعض المغادرة صحية

[محمد @moj8829]

@FdFdHME اتوقع اغلب البنات كذا اذا اهتميت فيها وحست بالأمان معك واحترمتها وأهلها بتشيلك فوق رأسها.. الله يرزقك اللي يستاهلك ويسعدك

[محمد @moj8829]

@abdullah_wat الله عليك.. كلام في وقته

[محمد @moj8829]

@Turki_alalshikh فرنسا